Дисменорея

зміст

Здорове харчування при дисменореї
- - Народна медицина при дисменореї
- Небезпечні та шкідливі продукти при дисменореї
Харчування при інших захворюваннях:

Загальна характеристика захворювання

Це патологічний процес у жінок, який характеризується вираженим больовим синдромом під час менструального періоду.^[3]…Майже половина жінок страждає на це захворювання, при цьому до 15% з них є інвалідами.

Хворобливі відчуття можуть бути різної інтенсивності – від легкого дискомфорту до сильного нападоподібного болю.

Зазвичай цією недугою страждають збудливі пацієнти астенічної конституції з вегетативною дистонією.

При діагностиці дисменореї в першу чергу необхідно виключити структурні гінекологічні аномалії та провести тест на маткову або позаматкову вагітність.

У нормі жінки не повинні відчувати сильних болів під час критичних днів, і якщо це сталося, то це серйозний привід звернутися до гінеколога.

Класифікація дисменореї

Первинна форма розвивається в підлітковому віці і в залежності від вираженості больового синдрому може бути компенсованим і некомпенсованим. Первинна форма зустрічається більш ніж у 50% пацієнтів і зникає з початком статевого життя або після народження дитини.

Вторинна форма — це функціональне порушення менструального циклу, викликане гінекологічними захворюваннями, яке зазвичай діагностується у жінок старше 30 років. Вторинна форма вражає приблизно 25% жінок.

Причини дисменореї

1 гормональні збої, особливо надлишок естрогену і недолік прогестерону. Це призводить до підвищення тонусу і спазмів матки, які супроводжуються больовим синдромом різної інтенсивності. Часто цей дисбаланс проходить після народження дитини;
2 вроджені аномалії розвиток внутрішніх статевих органів, що призводить до утруднення відтоку крові в критичні дні. Наприклад, при додатковому розі матки менструальна кров накопичується в двох порожнинах, що призводить до защемлення нервових закінчень і сильного болю, аж до втрати свідомості;

ендометріоз може викликати дисменорею;
пухлини яєчників;
міома матки;
внутрішньоматкова спіраль;
відсутність пологів в анамнезі;
спайки на внутрішніх статевих органах;
венеричні хвороби;
травми статевих органів;
стеноз шийки матки;
генетична схильність;
затримка статевого розвитку у дівчаток;
запалення маткових труб;
часті стреси;
порушення режиму відпочинку та праці;
варикозне розширення вен малого таза;
туберкульоз сечостатевої системи.

Симптоми дисменореї

Ця патологія характеризується вираженим больовим синдромом схваткообразного або спастичного характеру. Перші симптоми зазвичай з'являються за 1 день до або в день початку менструації. У цьому випадку пацієнтів часто супроводжують:

1 головний біль;
2 здуття живота;
3 блювота;
4 розлад шлунка;
5 загальне нездужання;
6 відсутність апетиту або булімія;
7 порушення сну;
8 лихоманка або озноб;
9 оніміння кінцівок;
10 відчуття «ватяних» ніг;
11 набряк обличчя;
12 брадикардія або тахікардія;
13 запаморочення;
14 збочення смаку;
15 почастішання позивів до сечовипускання;
16 плаксивість.

Вторинна форма патології супроводжується симптомами супутнього захворювання.

Ускладнення дисменореї

Багато пацієнток не вважають дисменорею хворобою і не надають їй особливого значення. Але це абсолютно даремно, адже якщо не проводити діагностику і довго не знімати біль при місячних, то на їх тлі можуть розвинутися депресія і психоз.

При вторинній дисменореї можливий перехід основного захворювання в злоякісну форму, а також може розвинутися безпліддя.

Сильний біль під час критичних днів у жінок може призвести до стійкої втрати працездатності.

Профілактика дисменореї

Профілактичні заходи, спрямовані на попередження розвитку цього захворювання, включають:

слід уникати переривання вагітності, оскільки механічні пошкодження можуть призвести до серйозних порушень;
використовувати внутрішньоматкову спіраль як засіб контрацепції тільки після народження дитини;
своєчасно лікувати запалення органів малого таза;
регулярно відвідувати гінеколога;
дотримуватися правильного розпорядку дня;
для дорослих жінок – регулярне статеве життя;
помірні фізичні навантаження;
збалансоване харчування;
відмова від шкідливих звичок;
повноцінний сон;
при надмірній вазі необхідно його нормалізувати;
уникнення стресів.

Лікування дисменореї в традиційній медицині

Терапія первинної форми патології спрямована на нормалізацію менструального циклу, загальних рекомендацій немає, лікування підбирається індивідуально гінекологом.

Важливим елементом лікування є вітамінотерапія. Наприклад, вітаміни групи В нормалізують корково-підкіркові процеси.

Хороші результати в лікуванні даної патології дає психотерапія. Психіатр призначає нейролептики, психотропні препарати, які діють безпосередньо на реактивний компонент болю.

Для лікування первинної форми захворювання застосовують спазмолітики типу но-шпи і препарати з магнієм, який знижує збудливість нейронів.

У деяких випадках гінеколог призначає гормональну терапію у вигляді комбінованих гормональних контрацептивів, які пригнічують гормональну функцію яєчників, знижують синтез окситоцину, що призводить до зниження тонусу матки, що провокує больовий синдром.

Ефективним моментом в лікуванні даної патології є фізіопроцедури у вигляді азотних і хвойних ванн, геліотерапія, ультратонотерапія і ультразвук з болезаспокійливими засобами на область матки.

Незалежно від форми захворювання, больовий синдром купірується за допомогою нестероїдних протизапальних засобів. Нудоту знімають протиблювотними засобами. Хороший ефект дають гіпноз, аутотренінг, дихальна гімнастика і рефлексотерапія.

При вторинній формі патології терапія повинна бути спрямована в першу чергу на лікування основного захворювання.

Здорове харчування при дисменореї

Для зменшення хворобливих відчуттів під час місячних необхідно підбирати продукти, які сприяють зниженню вироблення простагландинів, які провокують хворобливі спастичні скорочення матки:

1 гаммаліноленова кислота регулює вироблення простагландинів, міститься в лляній олії та жирній рибі;
2 шпинат, мигдаль, насіння соняшнику і гарбуза багаті вітаміном Е, який сприяє виробленню бета-ендорфінів, які зменшують біль під час хворобливих місячних;
3 мигдаль, волоські горіхи, оливкова і соняшникова олії також стимулюють вироблення простагландинів;
4 ненасичені жирні кислоти, що регулюють синтез простагландинів, містяться в форелі, лососі, ставриді, сардинах, тунці, скумбрії;
5 магній ефективно розслабляє мускулатуру матки; цей мікроелемент міститься в вишні, вівсянці, пшоні, гречці і сої;
6 лимони, персики, апельсини, какао допомагають засвоюватися залізу, що сприяє об’єму виділень;
7 Складні вуглеводи, такі як макарони з твердих сортів пшениці, висівки та цільнозернові чіпси, сприяють виробленню серотоніну та гарному сну.

Народна медицина при дисменореї

Народні методи лікування дають хороші результати в поєднанні з традиційною терапією. Лікарські настої сприяють зниженню тонусу матки, надають розслаблюючу і знеболюючу дію:

пити відвар насіння моркви протягом 1-2 днів невеликими порціями;
35 г подрібнених коренів живокосту помістити в термос, залити 1 л окропу, настояти 12 годин, потім пити по 2 ст. л 4 рази на день;
пити протягом дня як чай відвар з листя малини;
пити чай з листя меліси;
приймати натщесерце відвар листя материнки;
хорошим знеболюючим ефектом володіють клізми з відваром ромашки^[2];
відвар із сухої трави заячої капусти зменшує кількість виділень;
за тиждень до передбачуваного початку менструації прийняти настоянки на основі пустирника і валеріани;
щоб зменшити інтенсивність болю, прикладіть до ніг грілки;
зробити компрес на область матки з теплим несолоним сиром;
відвар листя суниці лісової ефективно зменшує менструальні болі^[1].

Небезпечні та шкідливі продукти при дисменореї

Під час хворобливих і рясних менструацій слід уникати таких продуктів:

рафінований цукор, цукерки, тістечка, шоколад підвищують рівень глюкози в крові, що призводить до дратівливості і сонливості;
смажені страви, що підвищують рівень естрогенів, які викликають біль під час менструації;
напівфабрикати і консерви містять багато солі, яка затримує рідину в організмі, в результаті чого болить внизу живота;
фастфуд, сухарики, чіпси, які містять жири і призводять до розладу травлення;
виключити алкоголь, що збуджує нервову систему;
масло, жирне м'ясо та інші продукти тваринного походження;
щоб уникнути набряків, відмовтеся від гострих і копчених страв.

Увага!

Адміністрація не несе відповідальності за будь-які спроби використання наданої інформації, а також не гарантує, що це не зашкодить Вам особисто. Матеріали не можуть бути використані для призначення лікування та постановки діагнозу. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем-спеціалістом!