Олія чорної смородини, огірочника або примули вечірньої (всередину). Щоб зберегти шкіру добре зволоженою, D^r Ендрю Вейл вважає, що гамма-ліноленова кислота (GLA) може допомогти⁵. Він міститься в олії чорної смородини, огірочника та олії примули вечірньої. Ці олії містять незамінні омега-6 жирні кислоти. Д^r Weil рекомендує вживати 500 мг олії чорної смородини двічі на день для сухої шкіри. Це найбільш економічне масло. З його досвіду знадобилося б від 2 до 6 тижнів, щоб переваги стали очевидними.

 Вітамінні добавки. Багато вітамінів, які надходять з нашого раціону, позитивно впливають на шкіру. Однак виявляється, що у випадку прийому вітамінів у формі добавок лише невелика їх частина потрапляє на шкіру. Тому вітамінні добавки практично неефективні для лікування шкіри.