Зниження передачі. Вважається, що цей термін виник у західних країнах наприкінці 90-го століття з публікацією статті «Життя на низькій передачі: зниження передачі та новий погляд на успіх у XNUMX-х». Це слово прийшло в Росію зовсім недавно, і досі викликає подив. Що таке дауншифтинг?
Дауншифтинг – це соціальне явище, при якому люди приймають рішення жити простіше, щоб звільнитися від нескінченної біганини за багатством, славою і модними речами і присвятити своє життя справді важливому. Іншими словами, це спосіб знайти баланс між роботою та відпочинком. Це дає можливість більше зосередитися на розвитку власного потенціалу та протестувати проти сучасного споживацького суспільства з його матеріалізмом та нескінченними «щурячими перегонами» за гроші.
Що таке дауншифтинг?
У пошуках кращого балансу між роботою та рештою життя люди, які перебувають на дауншифтері, можуть зробити один або декілька з наступних кроків:
– зменшити кількість робочих годин, щоб мати більше часу для себе та менше стресу
– зменшити свої витрати та кількість споживаних речей, щоб компенсувати зменшення доходу та вийти з кола нескінченного споживання
– знайти роботу, яка більше відповідає життєвим цінностям, щоб краще почуватися на роботі та самореалізуватися як особистість
– почніть проводити більше часу з родиною та друзями, а також з місцевою громадою, що допомагає отримати відчуття задоволення та щастя у стосунках та служінні суспільству, а не в матеріальних речах.
Чим не є пониження передачі?
Дауншифтинг — це не втеча від суспільства чи роботи, особливо якщо вам справді подобається ваша робота. Це також не означає, що ви повинні розпродати всі свої речі і більше ніколи не ходити по магазинах і нічого не купувати. І це не означає, що, ставши дауншифтером, ви повинні кардинально змінити свої кар'єрні плани або відтепер працювати тільки на некомерційні організації, піклуючись про суспільство, але не про себе. Це пошук себе, пошук власної мети, рівноваги, щастя. А дауншифтери вважають, що на цей пошук потрібно більше часу і менше турботи про матеріальне. Тільки і все.
Сходинки до пониження передачі.
Найкраще зниження передачі – це добре сплановане перемикання. Якщо ви кинете роботу і залишитеся без грошей, то в результаті ви не зможете займатися справжньою справою, а будете змушені шукати засоби до існування. Щоб краще спланувати перемикання на нижчу передачу, виконайте такі дії.
1. Подумайте про своє ідеальне життя та про те, ким ви хочете бути. Задайте собі кілька запитань. Наприклад, я хочу менше працювати і мати більше вільного часу? Чи справляюся я зі стресом? я щаслива
2. Розумієш, чого тобі не вистачає? Чи може вам допомогти зниження передачі?
3. Вирішіть, коли ви почнете робити перші кроки до зниження передачі і як ви цього досягнете. Поговоріть про це з родиною та друзями.
4. Подумайте, як ви можете жити життям, яке вам подобається, якщо ваш дохід зменшиться через перехід на посаду. Або подумайте про те, яка робота приносить вам задоволення і яка може приносити гроші.
5. Вирішіть, чим ви будете займатися у вільний час. Ви будете більше часу проводити з родиною чи подорожуватимете? Займетеся своїм хобі чи почнете працювати у волонтерських організаціях?
Замість ув’язнення…
Дауншифтинг — це не лише пошук балансу в житті. Це пошук самого себе. В останні роки багато людей вирішили для себе, що для них важливі не гроші і престиж професії, а особисте щастя.
Одна людина може багато чого змінити… Історія це підтверджує. Дауншифтинг – це спосіб змінити свій спосіб життя, щоб потім, можливо, змінити на краще себе та світ навколо.