У вашого друга є свої причини не вживати алкоголь. Наприклад, він сидить на дієті, п'є антибіотики або лікується від залежності. Звичайно, це не привід припиняти спілкування. Але не варто вводити його в оману і сперечатися з цього приводу. Тільки не кажіть ці фрази, коли зустрічаєтеся з ним.
Нарешті зустрілися з друзями і вже розливаємо напої по келихах. А раптом хтось із компанії відмовиться випити. Як правило, в такій ситуації нам здається, що щось пішло не так. Найчастіше ми дивуємося і засипаємо трезвенника запитаннями. Дехто може навіть почуватися ображеним. чому
Традиції, в яких ми виросли, створюють стійкі стереотипи. Як правило, у нас є програма: на корпоративах, вечірках і сімейних святах випивають дорослі. Тостуємо, куняємо, всі разом напиваємося — кожен у своєму ступені. Відмова від випивки зазвичай сприймається як порушення традицій.
Люди більш толерантні до тих, хто не п'є з видимих або оприлюднених причин. За кермом, вагітним, алкоголікам «під зав’язку». Але якщо близька людина не ділиться з нами причинами, чому він відмовляється від алкоголю, ми не завжди проявляємо розуміння. Хоча, насправді, це його власна справа і власний вибір.
Нам залишається поважати його рішення і проявляти делікатність. Адже наше завдання не переконати його, а добре провести час. Душевно, без зайвої напруги. Які фрази краще не звертатися до трезвенника на вечірці?
1. «Чому ти не п'єш?»
Не потрібно вимагати пояснення причин відмови від алкоголю, а тим більше гадати: «Ви випадково вагітні?», «Вам призначили антидепресанти?» Якщо друг хоче поділитися, то він це зробить. Інакше ви порушуєте його межі. «Якщо хтось відмовляється пити, постарайтеся не зупинятися на цьому рішенні і не питати вдруге чи втретє», — зазначає психолог Ганна Верц.
2. «Хочеш випити хоч трохи, один стакан?»
Тикання на «тільки стакан», «тільки одну порцію» і «невеликий коктейль» не можна вважати ознакою хороших стосунків з людиною. Навпаки, це тиск і примус. Так ви, по-перше, демонструєте неуважність і неповагу до рішення співрозмовника, а по-друге, можете стати винуватцем його проблем. Адже ви не знаєте, з якої причини він відмовився від алкоголю.
3. «Але якщо ти не п'єш, ми не зможемо по-справжньому веселитися!»
Не потрібно намагатися заздалегідь вгадати, як ваш друг впишеться в звичний формат святкувань і вечірок. Важливо, щоб непитущий почувався комфортно в середовищі, де інші вживають алкоголь. Це не означає, що вам потрібно вирішувати за нього, як йому буде краще, і перестати запрошувати його на вечірки.
«Дайте йому знати, що станеться, щоб він міг підготувати свої навички подолання», — радить консультант з алкоголізму та токсикоманія Рейчел Шварц. — Той, хто лікується від залежності, завжди боїться, що його стосунки з друзями зміняться. Він не хоче відчувати себе так, ніби його вигнали зі старого життя».
Постарайтеся створити дружню атмосферу і спокійно сприйміть чиєсь рішення не пити. І спробуйте переконати решту компанії, що це було б правильно. Якщо це не допомагає, то запропонуйте альтернативу — наприклад, провести час один на один, а не з галасливою компанією знайомих.
4. «Пам'ятаєш, як ми разом пили? Було весело"
Такі фрази звучать як ностальгія за старими часами — але це не тільки. Тиснуть і на хворе місце трезвенника, який хвилюється: «Ми будемо дружити, як раніше, якщо я не буду пити?» Виходить, коли випивали, було весело, а тепер сумно? Подібні роздуми підтверджують страхи непитущих і змушують сумніватися у своєму рішенні.
Крім того, ці слова мають на увазі, що ви отримуєте задоволення від зустрічі з другом тільки завдяки алкоголю, а не тому, що він хороша людина. Наче його особистість тепер стала менш цікавою. Знайдіть спосіб дати своєму другові зрозуміти, що ви все ще цінуєте його та те, що між вами.
5. «Ой, я теж місяць не пив».
Напевно, цей факт озвучений заради підтримки і натхнення: «Дивись, я теж таке пройшов, зі мною все добре». Він ніби приховує повідомлення: «Я вас розумію». Але сказати це можна тільки в тому випадку, якщо ви точно знаєте причину, по якій ваш співрозмовник відмовився від алкоголю.
Можливо, ви деякий час не вживали алкоголь, тому що захопилися фітнесом і правильним харчуванням. Але таке порівняння може здатися зневажливим і безчутливим для людини, яка бореться із залежністю або не п'є через серйозну хворобу.
6. «Я не знав, що ти маєш проблеми з алкоголем!»
Здається, що такого в цьому виразі? Немає засудження чи нав'язування алкоголю. Але важливо не лише те, що ви говорите, а те, як ви це робите. Навіть з найкращих намірів, наприклад, якщо ви хочете таким чином підтримати друга, надмірно здивований тон може зашкодити йому.
«Намагайтеся бути добрими», — каже Рейчел Шварц. «Ви не хочете, щоб інша людина відчувала себе в центрі уваги, як клоун на арені».
З іншого боку, комплімент на кшталт «Я не знав, що у вас проблеми з алкоголем» додає стигми — це ніби ви робите непитущого друга ходячим зразком того, як суспільство думає, що виглядає наркоман.
7. Тиша
Після всіх пунктів мимоволі замислюєшся: чи можна взагалі щось говорити непитущим? Можливо, легше промовчати і не помічати зміни способу життя друга? Все не так однозначно. Розрив зв'язків — припинення спілкування і спільних зустрічей — ранить не менше, ніж незграбні заяви. Є ті, хто хоче, щоб їм нічого не сказали у відповідь на фразу: «Я не вживаю алкоголь». А інші цінують слова підтримки.
Дізнайтеся, що найкраще для вашого друга. Не соромтеся запитати, чи можете ви підтримати його. Уточніть: «Ви хочете поговорити про це?» На думку Рейчел Шварц, відкриті запитання типу «Як справи?» найкращі.
Адже для друга, зрештою, головне, щоб ти дбала про те, щоб ти була поруч з ним, навіть якщо в розмові, яка супроводжувалася парою літрів пива, ваш язик буде ляпати.