Затримка у підлітка: причини, що робити

Затримка у підлітка: причини, що робити

Затримка у підлітка не обов'язково сигналізує про вагітність або серйозне захворювання. Якщо місячні не приходять вчасно, необхідно визначити причини, щоб знайти рішення проблеми.

Причини затримки у підлітків

Перші критичні дні зазвичай виникають у дівчаток у 12-13 років. До цього пару років в організмі майбутньої жінки відбувається гормональна перебудова. У цей період особливо важливі правильний режим дня і харчування, профілактика захворювань і регулювання рухової активності.

Затримка у підлітка може бути пов'язана з емоційними переживаннями

Частою причиною порушення менструального циклу у підлітків є неправильне харчування. Любов до фаст-фуду і солодкого призводить до ожиріння. А бажання виглядати як модель з обкладинки – до надмірної худорлявості та анорексії. Обидві ці крайності небезпечні для репродуктивної системи.

Що ще може викликати затримку місячних в молодому віці:

  • серйозні фізичні навантаження, наприклад, професійний спорт;
  • гормональні збої;
  • дефіцит гемоглобіну;
  • ендокринні та інфекційні захворювання, а також регулярні переохолодження;
  • стреси через емоційні переживання і сильне навантаження в навчанні.

У перші 2 роки після початку менструації цикл ще встановлюється. Можливі зриви на кілька днів, що вважається нормою. Також затримка може бути викликана різкою зміною клімату, наприклад, поїздкою у відпустку.

Що робити, якщо у підлітка затримка місячних?

Якщо до 15 років у дівчини ніколи не було критичних днів, це привід для обстеження у гінеколога. Також потрібно звертатися до лікаря при постійних тривалих затримках. Він перевірить гормональний дефіцит або супутні захворювання, призначить відповідний терапевтичний курс.

Якщо нерегулярність циклу викликана неправильним харчуванням, змініть його.

Слід відмовитися від фастфуду і газованої води, включити в меню більше овочів, відвареної риби, ягід і фруктів.

Їсти краще часто, невеликими порціями. Неправильне харчування в підлітковому віці призводить не тільки до проблем з менструацією, але і до затримки інтелектуального розвитку.

При нестачі гемоглобіну допоможуть препарати, що містять залізо і фолієву кислоту, а також їжа, багата цими елементами. Це м'ясо індички, риба, морепродукти, квасоля, буряк, томатний сік, волоські горіхи, печінка.

Що ще допоможе відновити цикл:

  • Повноцінний сон – не менше 8 годин.
  • Спортивні заняття в рамках норми – ранкова зарядка та уроки фізкультури.
  • Одяг по сезону – в холодну пору року ноги і живіт повинні бути в теплі.

Важливо своєчасне виявлення і лікування захворювань, в тому числі полікістозу яєчників.

При регулярних затримках, а тим більше хворобливих відчуттях не варто займатися самолікуванням або чекати, поки все пройде. Потрібна консультація кваліфікованого гінеколога.

– Про менструацію потрібно повідомити заздалегідь, щоб вони безболісно сприйняли зміни в організмі. Поясніть дитині, що з ним все гаразд, що тепер у нього свій цикл. На жіночу натуру найбільше впливає Місяць. І тепер вона завжди, знаючи свій цикл, може чуйно підлаштуватися під нього. Так само, як у природи є зима, весна, літо, осінь, у неї є кілька днів сповільнення. Якщо порівнювати біоритм психіки з порою року, то місячні - це зима. У цей час організм очищається, а психіка сповільнюється, і цей період може супроводжуватися бажанням знизити активність, побути на самоті, скасувати заходи. Варто запитати підлітка, чим би вона хотіла зараз займатися. Можливо, піду на пенсію і займуся творчістю, хобі. Бурхливо радіти і святкувати цю подію, а також говорити «вітаю, ти стала дівчинкою» не варто, адже не всі легко сприймають різкий перехід від «була» до «стала». Але про позитивні моменти початку місячних розповісти все ж варто, як і про правила догляду за собою в цей час. Зверніть увагу на час циклу. Поки він не налаштований, завантажте на телефон програму «Cycle Calendar».

2 Коментарі

  1. salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?

  2. salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman

залишити коментар