Під час лекції в Каліфорнійському університеті, присвяченій своєму 80-річчю, Далай-лама зізнався, що все, що він хотів на свій день народження, — це співчуття. З огляду на всі потрясіння, що відбуваються у світі, і проблеми, які можна вирішити, розвиваючи співчуття, вивчення точки зору Далай-лами є дуже повчальним.
У тибетській мові є те, що Далай-лама визначає як . Люди з такими рисами характеру хочуть допомогти тим, хто цього потребує. Якщо звернути увагу на латинський корінь слова «співчуття», то «com» означає «з, разом», а «pati» перекладається як «страждати». Все разом буквально трактується як «участь у стражданні». Під час візиту до клініки Майо в Рочестері, штат Міннесота, Далай-лама обговорив важливість практики співчуття в управлінні стресом. Лікарям він сказав наступне: Далай-лама зазначав, що прояв співчуття до людини допомагає їй набратися сил для боротьби з хворобою і тривогою.
Далай-лама проповідував, що співчуття та внутрішній мир є важливими і що одне веде до іншого. Виявляючи співчуття, ми насамперед допомагаємо собі. Щоб допомагати іншим, необхідно самому бути гармонійним. Ми повинні докласти зусиль, щоб побачити світ таким, яким він є насправді, а не таким суб'єктивним, яким він сформований у нашій свідомості. Так каже Далай-лама. Виявляючи більше співчуття до інших, ми отримаємо більше доброти у відповідь. Далай-лама також стверджує, що ми повинні проявляти співчуття навіть до тих, хто завдав або може завдати нам болю. Ми не повинні називати людей «другами» чи «ворогами», тому що кожен може допомогти нам сьогодні, а завтра спричинити страждання. Тибетський лідер радить розглядати своїх недоброзичливців як людей, до яких можна застосувати практику співчуття. Вони також допомагають нам розвивати терпіння та толерантність.
І найголовніше, любіть себе. Якщо ми не любимо себе, як ми можемо поділитися любов’ю з іншими?