Інгредієнти рецепта"Сирна запіканка з яблуком і бананом'
- яйце 160 гр
- цукор 26 гр
- сир нежирний 625 гр
- манна крупа 107 гр
- яблука 196 г
- банан 192 гр
- вершкове масло 15 гр
Харчова цінність страви «Запіканка сирна з яблуком і бананом» (пер 100 грам):
Калорії: 116.3 ккал.
Білки: 10.5 гр.
Жири: 2.4 гр.
Вуглеводи: 12.8 гр.
Кількість порцій: 8Інгредієнти і калорійність рецепта «Запіканка сирна з яблуком і бананом»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| куряче яйце | 160 г | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| цукровий пісок | 26 гр | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| сир 0% (знежирений) | 625 гр | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| манна крупа | 107 гр | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| apple | 196 гр | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| банан | 192 гр | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| масло | 15 гр | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Усього: | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 виступає | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 грам | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |