Як приготувати страву «Куряче філе з деревними грибами»
Все нарізати і тушкувати до готовності
Інгредієнти рецепта"Куряче філе з деревними грибами'
- Куряче філе 1 кг
- Деревні гриби 450 г
- Цибулина 1 середня
- 1.5 середні моркви
- Часник 2 зубчики
- Рослинна олія 1ст. л.
- Соєвий соус 50 мл
Харчова цінність страви «Куряче філе з деревними грибами» (пер 100 грам):
Калорії: 78.7 ккал.
Білки: 14.2 гр.
Жири: 1.3 гр.
Вуглеводи: 1.5 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти та калорійність рецепту «Куряче філе з деревними грибами»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| куряче філе | 1 кг | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| деревні гриби | 450 г | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| середня цибуля | 1 шт | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| середня морква | 1.5 шт | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| часник | 2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| соняшникова олія | 1 ст. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Соєвий соус Хайнц | 50 ml | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
| Усього: | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 1 виступає | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 100 грам | 100 | 14.2 | 1.3 | 1.5 | 78.7 |