Інгредієнти рецепта"Куряче філе в мусі бешамель'
- Куряче філе 400г
- цибуля 1 шт
- борошно 45 гр
- молоко 2.5% 1.5 скл
- вода 1 стакан
- олія соняшникова 25 мл
- вершкове масло 25г
Харчова цінність страви «Куряче філе в мусі бешамель» (пер 100 грам):
Калорії: 108 ккал.
Білки: 9.5 гр.
Жири: 5.3 гр.
Вуглеводи: 5.2 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти та калорійність рецепту «Куряче філе в мусі бешамель»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| куряче філе | 400 гр | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| лук | 1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| пшеничне борошно | 45 г | 45 | 4.14 | 0.54 | 33.71 | 153.9 |
| молоко 2.5% | 1.5 вул | 375 | 10.5 | 9.38 | 17.63 | 195 |
| води | 1 вул. | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соняшникова олія | 25 ml | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
| масло | 25 г | 25 | 0.13 | 20.63 | 0.2 | 187 |
| Усього: | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 1 виступає | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 100 грам | 100 | 9.5 | 5.3 | 5.2 | 108 |