Інгредієнти рецепта"Морквяно-сирна запіканка'
- Яйце 70 гр
- Морква 82 г
- Кукурудзяне борошно 50 гр
- мелена кориця 2 гр
- мед 30 гр
- сир 9% 200 гр
- 1 білок
- мед 30 гр
- ванільний цукор 1 гр
Харчова цінність страви «Морквяно-сирна запіканка» (пер 100 грам):
Калорії: 171.3 ккал.
Білки: 10.3 гр.
Жири: 5.4 гр.
Вуглеводи: 19.8 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти і калорійність рецепта «Морквяно-сирна запіканка»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| куряче яйце | 70 гр | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| моркву | 82 гр | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| дієтична кукурудзяна мука | 50 г | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| кориця | 2 гр | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| мед | 30 г | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| сир домашній 9% (жирний) | 200 г | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| яйце куряче (білок) | 1 шт | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| мед | 30 г | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| ванільний цукор | 1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| Усього: | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 виступає | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 грам | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |