Надягайте його на кілька хвилин в день, робіть що завгодно, а через деякий час стали накачаними і стрункими – ось головний слоган реклами пояса для схуднення. Але перш ніж розібратися в його перевагах, спочатку потрібно описати всі його різновиди.
Що таке пояси для схуднення?
Термопояс з ефектом сауни - найпримітивніший і тому малоефективний пояс для схуднення. Це підтверджують навіть виробники. Основним матеріалом такого пояса є неопрен, а принцип його дії заснований на теплоізоляції. Існують також пояси для схуднення з вібромасажерами або нагрівачами. Чим більше функцій, тим дорожче пояс.
Як стверджує реклама, пояс розігріває тіло, спалюються жири, отже – людина худне на очах; вібраційний пояс сприяє кращому кровотоку.
Ми прочитали багато відгуків про це «чудодійний засіб», і хочемо відзначити, що негативних моментів в ньому більше, ніж слів захоплення (калоризатор). Пишуть, що пояс для схуднення - це марна трата фінансів, немає ні користі, ні шкоди. Деякі покупці дійсно говорять про невелике зниження ваги після процедури, але потім втрачені кілограми повертаються з ще більшою силою. Ось ще одне підтвердження того, що просто сидячи на дивані і поїдаючи улюблені ласощі, схуднути неможливо. Пояс може допомогти тільки в тому випадку, якщо ви поєднуєте його з правильним харчуванням - дієтою і фізичною активністю у вигляді різноманітних вправ, але тут ви швидше за все худнете не через пояс, а тому, що ви створюєте дефіцит калорій за допомогою харчування і вправ. .
Як спалюється жир?
Але як тоді відбувається спалювання жиру? Відкладення жиру є резервним джерелом енергії та сил для організму. Це трапляється, коли надходить занадто багато енергії (з їжею) і надто мало споживається (рухом). Тоді організм відкладає його про запас. Протягом усього часу організм поступово накопичує калорії, і при необхідності їх використовує. Але якщо його використовувати не довелося, то товщина жирового прошарку тільки збільшується. Щоб позбутися цих неприємних відкладень в майбутньому, потрібно обмежити споживання енергії, змінити свій раціон, щоб не відчувати дискомфорту, почати більше рухатися і займатися фізичною активністю вдома або в спортзалі.
Жир поясом не струсити, обручем розбити, в сауні не випарувати. Масаж і сауна допомагають не схуднути, а вивести зайву рідину, яка повернеться, якщо не відкоригувати харчування і споживання води, звичайно, якщо набряки викликані цим, а не захворюваннями нирок або щитовидної залози.
Як працює пояс для схуднення?
Весь принцип роботи пояса для схуднення полягає в тому, що цей пристрій просто розігріває певну частину нашого тіла, і здається, ніби жир тане на очах. Ця думка є помилковою. Вібропояс, як кажуть виробники, нормалізує кровообіг. Але замовчують, що прогулянки на свіжому повітрі набагато ефективніше покращують кровообіг і обійдуться абсолютно безкоштовно.
Якщо ви спостерігаєте певну втрату ваги, то це тільки від втрати рідини в організмі. Адже пояс нагріває наше тіло і посилює потовиділення. Але в майбутньому часі випарована рідина повернеться. Деякі люди надягають на тренування пояси для схуднення, що, по-перше, марно, оскільки жир не виділяється з потом. З потом виходить вода, яка поповнюється після першого прийому їжі. По-друге, це небезпечно. Втрата рідини та перегрів під час тренувань можуть призвести до запаморочення, поганої координації, слабкості та нерегулярного серцебиття. По-третє, вони викликають дискомфорт під час занять, що ускладнює їх ефективне проведення.
Дієтологи зазначають, що в деяких випадках пояс може завдати шкоди нашому організму. Дуже тугий ремінь може погіршити кровообіг і роботу легенів. Також варто знати, що вібрація і нагрів протипоказані тим людям, які страждають хронічними захворюваннями.
Якщо ви вирішили стати на шлях схуднення без значних витрат часу, то вам, перш за все, слід звернутися за порадою до дієтолога. Він допоможе підібрати правильну для вас дієту – дієту, а також тренування (калоризатор). І не вірте жодній рекламі, тому що головна мета виробника - це прибуток, а не правда про свій товар. У деяких випадках ваша покупка може бути не тільки безглуздим, але й завдати шкоди здоров'ю, погіршити самопочуття. Пам’ятайте просту істину – під лежачий камінь вода не тече.