Калорійність основного білого соусу 2-82. Хімічний склад і харчова цінність.

Харчова цінність і хімічний склад.

У таблиці наведено вміст поживних речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів) на 100 грам їстівна частина.
Поживні речовиниКількістьНорма**% від норми в 100 гр% від норми в 100 ккал100% нормально
Калорійність56 ккал1684 ккал3.3%5.9%3007 г
Білки1 г76 г1.3%2.3%7600 г
Жири4.1 г56 г7.3%13%1366 г
Вуглеводи3.8 г219 г1.7%3%5763 г
Харчові волокна0.4 г20 г2%3.6%5000 г
вода89.1 г2273 г3.9%7%2551 г
Зола1.6 г~
Вітаміни
Вітамін В1, тіамін0.01 мг1.5 мг0.7%1.3%15000 г
Вітамін В2, рибофлавін0.02 мг1.8 мг1.1%2%9000 г
Вітамін Е, альфа-токоферол, ТЕ1.2 мг15 мг8%14.3%1250 г
Вітамін PP, NE0.2 мг20 мг1%1.8%10000 г
ніацин0.2 мг~
макронутрієнти
Калій, К25 мг2500 мг1%1.8%10000 г
Кальцій, Ca14 мг1000 мг1.4%2.5%7143 г
Магній, Mg6 мг400 мг1.5%2.7%6667 г
Натрій, Na411 мг1300 мг31.6%56.4%316 г
Фосфор, П83 мг800 мг10.4%18.6%964 г
Розсіяні елементи
Залізо, Fe0.2 мг18 мг1.1%2%9000 г
Засвоювані вуглеводи
Крохмаль і декстрини3.4 г~
Моно- і дисахариди (цукри)0.4 гмаксимум 100 г
Насичені жирні кислоти
Насичені жирні кислоти0.9 гмаксимум 18.7 г
 

Енергетична цінність 56 ккал.

Ключові слова: калорійність 56 ккал, хімічний склад, харчова цінність, вітаміни, мінерали, чим корисний Соус білий базовий 2-82 калорійність, поживність, корисні властивості Соус білий основний 2-82

залишити коментар