«Мозковий оргазм»: чому ASMR відео такі популярні?

Що таке ASMR

Ось уже кілька років вчені досліджують це явище — приємні звуки допомагають людям розслабитися. Кожен з нас хоча б раз відчував це приємне відчуття, викликане легким подихом у вусі, звуками колискової чи шелестом сторінок. Коли відчувається приємне поколювання на потилиці, спині, голові, руках.

Як тільки не називають цей стан — «погладжування мозку», «лоскотання мозку», «мозковий спазм». Це ASMR, дослівно — автономна реакція сенсорного меридіана («Autonomous Sensory Meridian Responses»). Але чому це відчуття діє на нас заспокійливо?

Природа явища досі неясна і не має наукового пояснення. Але є багато тих, хто хоче пережити це знову, і їх армія тільки зростає. Дивляться спеціальні відео, де імітуються різні звуки. Адже передати через інтернет дотики та інші тактильні відчуття поки неможливо, а ось звук – легко.

Цим і користуються творці ASMR відео. Бувають вентилятори «дихання», вентилятори «клацання», вентилятори «простукування по дереву» і так далі.

Нові зірки Youtube — це гравці ASMR (люди, які записують ASMR-відео), використовуючи для запису звуку спеціальне високочутливе обладнання та бінауральні мікрофони. Вони лоскочуть «вухо» віртуального глядача пухнастим пензликом або загортають його в целофан, зображують звук стукання намистин або лопання бульбашок жувальної гумки.

Усі герої ролику розмовляють дуже тихо або пошепки, рухаються повільно, ніби занурюючи вас у медитативний стан і змушуючи передчувати ті самі «мурашки».

Дивно, але такі відео дійсно допомагають розслабитися. Тож ASMR відео цілком можуть замінити медитацію та стати новим антистресом. Їх навіть рекомендують як частину терапії при порушеннях сну або сильному стресі.

Як це працює?

Власне, звук є одним із багатьох тригерів — подразників, які викликають певну реакцію: когось зачепила чужа мова чи слова російською, вимовлені з іноземним акцентом. У кожного любителя ASMR відео своє: хтось відчуває «лоскотання в мозку» завдяки придихаючому шепоту на вухо.

Інші тануть, коли чують звук стукання нігтями по текстурованих предметах або стукіт ножиць. Треті відчувають «мозковий газ», коли стають об’єктом чиєїсь турботи — лікаря, косметолога, перукаря.

У США про АСМР вперше заговорили в 2010 році, коли американська студентка Дженніфер Аллен запропонувала назвати приємне відчуття від звуку «мозковим оргазмом». І вже у 2012 році ця несерйозна, на перший погляд, тема була висвітлена на науковій конференції в Лондоні.

Цієї осені в Австралії відбувся конгрес, присвячений брейнгазму. Тепер ціла група австралійських вчених буде вивчати це явище та його вплив на людей.

У Росії є свої асмристи, клуби асмістів, сайти, присвячені цьому феномену. На відео можна не тільки почути звуки, а й побути в ролі предмета, якого «чіпають», масажують, читають вголос. Це створює ілюзію, що автор відео спілкується лише з глядачем і робить це спеціально для нього.

Вплив на емоції

Незважаючи на провокаційну назву, ASMR не має нічого спільного з сексуальним задоволенням. Це задоволення викликається в основному зоровими, слуховими і тактильними стимулами, які «збуджують» наш мозок. Такий подразник можна зустріти де завгодно: на вулиці, в офісі, по телевізору. Досить почути чийсь приємний голос, і ви від цього почуваєте задоволення і спокій.

Не кожен може пережити

Можливо, ваш мозок взагалі не відреагує ні на один із тригерів, але буває, що реакція настає миттєво. Звідси можна зробити висновок, що явище неконтрольоване. З чим можна порівняти це відчуття? Якщо ви коли-небудь користувалися масажером для голови, то зможете зрозуміти, що відчуття схожі, тільки в цьому випадку вас «масажують» звуки.

Кожен з нас реагує на подразники по-різному та з різною інтенсивністю. Чим чутливіша людина за своєю природою, тим більша ймовірність, що вона насолодиться ASMR.

Чому користувачі створюють відео? Зазвичай це ті, хто сам насолоджується звуками і хоче поділитися ним з іншими. Вони роблять це, щоб допомогти людям зняти стрес і подолати безсоння. Якщо ви включите це відео перед сном, то проблем із засипанням у вас точно не виникне.

Інша група шанувальників - ті, хто любить особисту увагу і турботу. Такі люди відчувають задоволення в перукарському кріслі або на прийомі у косметолога. Ці відео називаються рольовими іграми, де асмертист прикидається лікарем або вашим другом.

Як знайти відео в інтернеті

Список ключових слів, за якими можна легко шукати. 90% відео англійською мовою, відповідно, ключові слова теж англійською. Для більш яскравого ефекту відео потрібно слухати в навушниках. Ви можете закрити очі. Але деякі вважають за краще, щоб звуки супроводжували відео.

Шепіт/шепіт – шепотіти

Постукування нігтів – стукіт цвяхів.

Подряпини нігтями – дряпання нігтями.

Звуки поцілунків/поцілунків/поцілунків/поцілунків – поцілунок, звук поцілунку.

Рольова гра - рольова гра.

Тригери – клацніть

Ніжний – ніжні дотики до вух.

бінауральний – звук цвяхів у навушниках.

3D-звук – 3D звук.

Лоскотати – лоскотання.

Від вуха до вуха – вухо до вуха.

Звуки рота - звук голосу.

Читати/читати – читання.

Колискова – колискова пісня.

французька, іспанська, німецька, італійська – слова, вимовлені різними мовами.

Картковий фокус - тасування карт.

шкварки — тріск.

Психологія чи псевдонаука?

Феномен вивчають психологи Емма Блекі, Джулія Поеріо, Том Хостлер і Тереза ​​Велтрі з Університету Шеффілда (Велика Британія), які зібрали дані про фізіологічні параметри, що впливають на ASMR, включаючи частоту пульсу, дихання, чутливість шкіри. Троє з дослідницької групи відчувають ASMR, один – ні.

«Одна з наших цілей — спробувати привернути увагу до ASMR як теми, гідної наукового дослідження. Троє з нас (Емма, Джулія і Том) відчули його дію на собі, тоді як Тереза ​​не визнає цього феномену, пояснюють психологи. — Це додає різноманітності. Не секрет, що деякі вчені називають ці дослідження псевдонауковими. Справа в тому, що є ті, хто спекулює на маловивчену тему, щоб зробити собі ім'я.

«Ми завершили збір даних про те, що 69% респондентів позбулися наслідків помірної та важкої депресії, переглянувши відео ASMR. Тим не менш, потрібна додаткова робота, щоб визначити, чи може ASMR бути терапією у випадках клінічної депресії. Як би там не було, цей феномен цікавий психологам, і ми плануємо його вивчати далі».