Лимони та лимонний сік можуть принести неймовірну користь для здоров’я. Вони містять необхідні вітаміни А і С, а також залізо і фолієву кислоту. Є багато причин, чому настійно рекомендується пити лимонний сік вранці.
Лимон як протираковий засіб
Плоди лимона містять антиоксиданти, які допомагають захистити від раку. Ці речовини уповільнюють старіння і знижують ймовірність утворення ракових клітин. Крім того, лимон є нейтралізатором, який допомагає нормалізувати кислотний баланс, який бере участь у зростанні пухлин.
Лимон покращує роботу лімфатичної системи
Функцію виведення рідини з тканин виконує лімфатична система. Він також транспортує жирні кислоти та покращує роботу травної системи.
Лимон корисний для роботи мозку
Калій і магній, що містяться в лимонах, покращують роботу нервової системи і мозку.
Вживання лимонів як сечогінний засіб
Вживання лимонів позитивно впливає на ферменти печінки. В результаті з організму виводяться токсини та інші шкідливі речовини.
Лимони допомагають зміцнити вашу імунну систему
Неодноразово було доведено, що вітамін С, який міститься в лимоні, зменшує тяжкість простудних захворювань і зменшує ймовірність їх тривалості. Лимони також мають протизапальну дію.
Допомагають лимони при схудненні
В результаті схуднення поліпшується травлення і збільшується вироблення жовчі, яка активно руйнує жири. Крім того, лимони значно знижують бажання поїсти.
Лимони для покращення настрою
Лимони комплексно покращують роботу організму, в результаті чого всі рівні енергії отримують певний заряд. Високий вміст вітаміну С в лимонах знижує тривожність і втому, а також знімає стрес.
Протизапальні властивості лимонів
Лимони активно сприяють детоксикації організму, що покращує роботу не тільки шлунка, а й суглобів. В результаті зникає біль і спадає набряк.
Користь лимонного соку для травної системи
Вживання лимонного соку позитивно впливає на вироблення жовчі, що покращує травлення. Крім того, лимонний сік ефективно запобігає печію.
Очищення шкіри лимоном
Лимонний сік є природним антисептиком. Його можна наносити на укуси бджіл або сонячні опіки, щоб зменшити набряк і біль. Антиоксиданти, що містяться в лимонах, зменшують кількість прищів і зморшок, а також надають шкірі здорового сяйва.
Лимон для нормалізації рівня pH в організмі
Лимони мають високу кислотність. Однак вони є особливим видом лужної їжі. Коли лимонний сік змішується з водою, в організмі виробляються молекули, які допомагають нормалізувати pH-баланс.
Лимон від застуди
Вживання продуктів, що містять вітамін С, зменшує тяжкість грипу та застуди. В першу чергу це стосується лимонів.
Лимон допомагає у вирішенні проблем із зубами
Лимон усуває неприємний запах і освіжає подих, а також очищає зуби. Для цього в зубну щітку потрібно додати лимон. Для максимальної ефективності вичавіть сік лимона в склянку води і випийте вранці.