Інгредієнти рецепта"Пекінський салат Аленчик'
- 120 гр. пекінська капуста
- 10 гр. петрушка
- 10 гр. насіння льону
- 5 гр. нерафінована олія
Харчова цінність страви «Пекінський салат Аленчик» (пер 100 грам):
Калорії: 84.3 ккал.
Білки: 2.5 гр.
Жири: 6.5 гр.
Вуглеводи: 4.2 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти і калорійність рецепту «Пекінський салат Аленчик»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| пекінська капуста | 120 г | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| петрушка | 10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| насіння льону | 10 гр | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| нерафінована рослинна олія | 5 гр | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| Усього: | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 виступає | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 грам | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |