Яблучний пиріг з вівсянкою

Як приготувати блюдо «Яблучний пиріг з вівсянкою»

Для основи:

Мелені вівсяні пластівці 100 гр.,

Борошно 70 гр,

Яєчний білок 40 г,

Кефір 1% 100 г,

Розпушувач 2 гр.

Для заповнення:

Яблука 400 г,

родзинки 20 г,

мед 20 г,

волоські горіхи 20 гр,

Яйце 100 г,

Кефір 1% 150г,

Сир кисломолочний 9% 50г.

Приготування:

Всі інгредієнти для основи змішуються. Перекладаємо тісто в змащену маслом форму, рівномірно розподіляючи і роблячи бортики. Випікати при 175С 15 хвилин.

Для начинки змішати все, крім яблук. На готову основу вилити начинку, зверху викласти яблука, нарізані часточками, і запікати ще 30 хвилин.

Інгредієнти рецепта"Яблучний пиріг з вівсянкою'
  • пластівці вівсяні 100 гр
  • борошно 70 гр
  • яйце 3 шт
  • мед 20 гр
  • сир домашній 9% 50г
  • кефір 250 гр
  • волоські горіхи 20г
  • родзинки 20г
  • яблука 400 гр

Харчова цінність страви «Яблучний пиріг з вівсянкою» (пер 100 грам):

Калорії: 137.8 ккал.

Білки: 5.6 гр.

Жири: 4.6 гр.

Вуглеводи: 18.8 гр.

Кількість порцій: 10Інгредієнти та калорійність рецепту «Яблучний пиріг з вівсянкою»

ProductВимірюватиВага, грБілий, грЖир, гКут, грКал, ккал
вівсянка100 г10011.97.269.3366
пшеничне борошно70 гр706.440.8452.43239.4
куряче яйце3 штук16520.9617.991.16259.05
мед20 гр200.16016.365.8
сир домашній 9% (жирний)50 г508.354.5179.5
кефір 2%250 г2508.5511.75127.5
Волоський горіх20 гр203.0413.041.4130.8
родзинки20 гр200.580.1213.252.8
apple400 г4001.61.639.2188
Усього: 109561.550.3205.71508.9
1 виступає 1106.2520.6150.9
100 грам 1005.64.618.8137.8

залишити коментар