зміст
У сім місяців була проведена диверсифікація харчування в середньому від одного до трьох місяців. Зазвичай ми замінюємо пляшечку для годування або обіднє годування, але іноді й вечірнє, їжею. Обсяги залишаються невеликими, а консистенція близька до пюре, але в раціон дитини можна додавати нові інгредієнти.
Скільки їжі має їсти 7-місячна дитина?
У сім місяців дитина ще приймає маленькі порції їжі : кілька сотень грамів для пюре з овочів і фруктів і кілька десятків грамів для білка, яєць, м'яса або риби.
Типова їжа для моєї 7-місячної дитини
- Сніданок: 240 мл молока, ложка каші 2-го віку
- Обід: пюре з домашніх овочів + 10 г мішаної свіжої риби + дуже стиглий фрукт
- Перекус: близько 150 мл молока + спеціальне дитяче печиво
- Вечеря: приблизно 240 мл молока + 130 г овочів, змішаних з двома ложками пластівців.
Скільки молока дитині в 7 місяців?
Навіть якщо ваша дитина бере кілька невеликих прийомів їжі на день, кількість споживаного молока не повинна зменшуватися менше 500 мл на добу. Якщо графік розвитку вашої дитини не прогресує, як раніше, або якщо ви стурбовані його чи її дієтою, не зволікайте, зверніться до свого педіатра.
Яка їжа для дитини: коли він починає їсти ввечері?
В середньому ви можете замінити пляшечку або грудне вигодовування їжа опівдні та ввечері приблизно у 6-8 місяців. Найголовніше – максимально прислухатися до потреб малюка: кожен йде у своєму темпі!
Диверсифікація харчування: що можна їсти 7-місячній дитині?
У сім місяців ваша дитина може мати нові продукти харчування : артишокове, грибне, полуничне, апельсинове чи мигдальне пюре… Діапазон смаків для малюків розширюється. Навіть якщо дуже часто, те, що він вважає за краще жувати, так і залишається сухариком!
Марджорі Кремадес, дієтолог і фахівець з дитячого харчування та боротьби з ожирінням, рекомендує поступово вводити в раціон дитини ці продукти:
В овочах:
- Artichoke
- Баклажан
- Гілка селери
- Гриби
- китайська капуста
- Цвітна капуста
- Кольрабі
- Ендіві
- Шпинат
- Салат-латук
- Ям
- Редис
- Чорна редька
- Ревінь
У фруктах:
- ананас
- Чорна смородина
- Вишня
- лимон
- Фіга
- полуничний
- Малина
- Маракуйя
- Смородина
- Mango
- Диня
- Чорниця
- помаранчевий
- Грейпфрут
- Кавун
Але також пюре з олійних культур (мигдаль, лісовий горіх…), крупи і картопля : все для того, щоб диверсифікація продуктів пройшла гладко!