Багато з нас відчувають безпорадність і навіть розпач, коли стикаються з нападами весняної чи іншого типу алергії. На щастя, Аюрведа здатна запропонувати стійке вирішення проблеми, маючи в своєму арсеналі природні засоби, залежно від конституції та дотримання певної дієти. Згідно з Аюрведою, алергічна реакція викликається певною речовиною (алергеном), яка збуджує певну дошу: Вата, Пітта або Капха. У зв'язку з цим, перш за все, аюрведичний лікар визначає, до якого типу відноситься алергія на дошу в кожному окремому випадку, для кожної конкретної людини. Цілком можливо, що в процес залучено дисбаланс більше ніж однієї доші. Цей тип алергії пов'язаний з травним трактом з такими симптомами, як відрижка, здуття живота, метеоризм, булькання і кольки в кишечнику. Вони також можуть включати специфічні для Вата стани, такі як головний біль, дзвін у вухах, біль у суглобах, ішіас, спазми, безсоння та кошмари. Продукти, які виводять Вату з рівноваги, включають сиру їжу, велику кількість бобів, холодну їжу, сушарки, крекери, печиво та популярні закуски швидкого харчування. Ці продукти загострюють алергію, пов’язану з Вата-дошею. Приведення Вати в рівновагу. Важливо зберігати тепло, спокій, пити достатню кількість води та дотримуватись дієти, що заспокоює Вата. Настійно рекомендується імбирний чай з кількома краплями топленого масла. Так як Вата доша знаходиться в кишечнику людини, важливо привести його в порядок, що призведе до ослаблення і усунення алергії. Як правило, пітта-алергія проявляється шкірними реакціями у вигляді кропив'янки, свербежу, екземи, дерматиту, а також може виражатися в запалених очах. Стани, що характеризують Пітту, включають різкість, жар, вогонь. При попаданні в кров алергенів з відповідними властивостями виникає прояв алергії Пітта. З боку шлунково-кишкового тракту це може бути печія, розлад травлення, нудота, блювота. Пітта боїться гострої їжі, спецій, цитрусових, помідорів, картоплі, баклажанів і ферментованих продуктів. Перерахованих продуктів слід уникати або звести до мінімуму тим, хто має конституцію Пітта та алергію. Рекомендації щодо способу життя включають очищення крові від токсинів, дотримання правильної дієти з охолоджуючими продуктами та уникнення фізичних навантажень у жарку погоду. Для алергії спробуйте очищаючу суміш Neem and Manjistha. Пити воду з подрібненою травою 3 рази на день після їди. Щоб заспокоїти запалену шкіру, використовуйте масло німу зовнішньо і сік кінзи всередину. Симптоми алергії, пов'язані з дисбалансом Капха, - це подразнення слизових оболонок, сінна лихоманка, кашель, синусит, затримка рідини, бронхіальна астма. У травному тракті капха проявляється тяжкістю в шлунку, млявим травленням. Можливий зв'язок з їжею. Продукти, які посилюють симптоми капха-алергії: молоко, йогурт, сир, пшениця, огірки, кавуни. Рекомендується сухий теплий клімат. Намагайтеся уникати денної дрімоти, залишайтеся активними та дотримуйтеся дієти, яка сприятиме капха-функції.
2022-11-11