Не дарма існує прислів'я: «Хто по яблуку в день з'їдає, у того лікаря немає». Сьогодні ми поговоримо про очищення яблучним соком, який неймовірно бадьорить людський організм і детоксикує весь організм. Користь головного північного фрукта настільки велика, що яблучний пілінг став одним з головних очисних методів в арсеналі натуропатів. Яблучний детокс складається з трьох днів, протягом яких ми п’ємо багато яблучного соку та води. Що й казати, для цієї події підходять тільки свіжі яблука. Кращим варіантом будуть ваші дачні, або з фруктових баз, яким ви довіряєте. Більшість яблук із супермаркетів обробляють пестицидами та воском, які важко очистити водою. Отже, схема детоксикації: Свіжий яблучний сік і вода (за бажанням. Чим більше, тим краще). Вихід з яблучного голодування - дві столові ложки оливкової олії вранці. Це стимулюватиме травлення. На сніданок рекомендується будь-який сік, особливо морквяний або селеровий. Обід - легкий фруктовий або овочевий салат. На вечерю допускається більш ситна овочева їжа, наприклад, рис. Ви будете готові повернутися до звичного раціону. Бажано, щоб він складався переважно з фруктів і овочів. Крім правильного харчування, давайте організму необхідну фізичну активність. Під час триденної детоксикації ви можете відчувати менше енергії, ніж у звичайні дні. Однак це зовсім не те, про що варто хвилюватися. В організмі починається інтенсивний процес виведення токсинів. Очищення передбачає, що в результаті ви станете більш енергійними, продуктивними, а всередині вас буде супроводжувати легкість. Якщо ви давно хотіли провести «генеральне прибирання», але все не наважувалися, то знайте: ось він – знак зверху! Вжити заходів!
2022-11-11