Мислителі Стародавньої Греції, такі як Платон, Епіктет, Аристотель та інші, вчили глибокій життєвій мудрості, яка залишається актуальною і сьогодні. Зовнішнє середовище і умови кардинально змінилися за останні тисячоліття, але багато в чому людина залишилася незмінною. Конструктивну критику слід сприймати серйозно. Однак негатив, спрямований на вас, часто не має до вас нічого спільного. У більшості випадків негативний спалах є ознакою поганого настрою самої людини, невдалого дня або навіть року, що викликає бажання вилитися на інших. Скарги, нарікання і негативне ставлення, яке оточуючі транслюють у світ, говорять про їхнє власне благополуччя та самосвідомість у цьому житті, але не про вас. Проблема в тому, що ми часто настільки зосереджені на власному житті, що сприймаємо все, що нам говорять, особисто. Але світ не крутиться навколо тебе чи мене. Пам’ятайте про це, коли на вас чекають емоційно заряджені відгуки.
І, що ще важливіше, пам’ятайте щоразу, коли ви відчуваєте непереборне бажання вилити свій гнів на іншу людину. Запитайте себе, яка ВАША проблема в житті викликає вищезазначену потребу. Чим більше людина намагається самоствердитися за рахунок гноблення інших, тим нещасливішою є така людина у своєму житті. Ми завжди чогось хочемо. Нова машина, нова робота, нові стосунки або, банально, нова пара взуття. Як часто ми думаємо: «Якби я переїхав за кордон, одружився, купив нову квартиру, то став би по-справжньому щасливим і все навколо було б добре!». І, як це часто буває, воно приходить у ваше життя. Життя прекрасне! Але, на деякий час. Ми починаємо відчувати, що, можливо, щось пішло не так. Наче здійснення мрії не виправдало тих очікувань, які ми на неї ставили, а може, просто надавали занадто великого значення. Чому так відбувається? Через деякий час ми до всього звикаємо. Все, чого ми досягли і набули, стає нормальним і само собою зрозумілим. У цей момент ми починаємо бажати більшого. Крім того, бажані події, речі та люди можуть увійти в наше життя … з несподіваними «побічними ефектами». Наяву бажана нова робота може програти старим невиправдано суворим начальствам, новий партнер виявляє неприємні риси характеру, а переїзд на інший континент залишив близьких. Однак не завжди все так плачевно, і життєві зміни часто призводять до кращого. Однак не слід думати, що нове місце, людина і т.д. здатний вирішити всі ваші проблеми і зробити вас щасливими. Виховуйте щиру вдячність і позитивне ставлення до сьогодення. Протягом життя ми дізнаємося величезну кількість інформації, набуваємо вражаючий діапазон установок відповідно до нашого досвіду. Іноді ці переконання, які міцно вкоренилися в нас і з якими ми почуваємося комфортно, служать нам не найкращу службу. Ми чіпляємося за них, тому що це звично і «ми живемо так багато років, якщо не десятиліть». Інша справа, що не завжди легко розпізнати ті звички і переконання, які заважають розвитку. Те, що колись допомагало і працювало для вас, іноді втрачає свою актуальність у поточній новій ситуації. Розвиваючись, потрібно відпускати минуле і образ колишнього «Я», щоб повноцінно рухатися вперед. Важливо вміти відфільтрувати дійсно необхідні знання серед нескінченного потоку запропонованої нам інформації. Пристосуйте отримані знання до себе та вашої реальності. Стародавні греки розуміли, що щастя — це питання вибору, як і страждання. Те, що ви відчуваєте, залежить від того, що ви думаєте. Однією з ознак вищого пілотажу є вміння тримати контроль над щастям і стражданням. Одна корисна порада — навчитися якомога більше бути присутнім у теперішньому моменті. Значною мірою страждання виникає, коли думки спрямовані в минуле або майбутнє, яке не відбулося. Крім того, вам потрібно нагадати собі, що ви не є своїми думками та емоціями. Вони лише проходять через вас, але це не ви.