зміст
Положення при пологах
Стоячи, щоб полегшити спуск дитини
Завдяки гравітації, положення стоячи допомагає малюкові опуститися і краще орієнтуватися в тазу матері. Це посилює сутички, не посилюючи біль. Однак деякі недоліки: наприкінці пологів напруга на промежину збільшується, і таке положення може бути важко підтримувати. Це також вимагає великої м'язової сили.
Додаткова річ:
під час сутичок нахиліться вперед, притулившись до майбутнього тата.
Встаньте на коліна і на карачки, щоб зменшити біль
Матка менше тисне на крижі, ці дві позиції зменшують біль у попереку. Ви також можете виконувати махові рухи тазом що дозволить дитині краще обертатися в кінці пологів.
Чотирилапа позиція більше використовується під час домашніх пологів, під час яких жінки почуваються вільнішими – і, можливо, менш сором’язливими – спонтанно приймаючи цю позу. Це положення може втомити руки та зап’ястки.
Її передасть той, хто стоїть на колінах, спираючись руками на стілець або м'яч.
Сидячи або присідаючи, щоб відкрити таз
Сидячи і нахиляючись вперед або сидячи на м’ячі для пологів, Або сидячи верхи на стільці з подушкою між животом і спинкою, вибір безмежний! Це положення зменшує біль у спині та використовує силу тяжіння більше, ніж лежачи.
Ви б краще сиділи навпочіпки? Таке положення допомагає відкрити таз, даючи більше простору дитині і сприяючи його повороту.. Він також використовує силу тяжіння, що покращує спуск у басейн. Однак тривале присідання може стати втомливим, оскільки потребує великої м’язової сили. Майбутня мама може покликати майбутнього тата взяти її за руки або підтримати під руки.
У суспензії звільнити промежину
Зависання рухів покращує черевне дихання, дозволяючи краще розслабити та звільнити промежину. Майбутня мама з підігнутими ногами може, наприклад, висіти на штанзі, закріпленій над пологовим столом або спеціально встановленої в окремих пологових залах.
А саме
Якщо в пологовому будинку немає штанги, можна повіситися на шию тата. Цю позу можна прийняти під час народження малюка.
На відео: Пози для пологів
Лежачи на боці, щоб краще наситити дитину киснем
Набагато приємніше, ніж на спині, ця поза розслабляє майбутню маму і допомагає зменшити біль у спині. При появі сутички майбутній тато може допомогти вам легким масажем. Порожниста вена не здавлюється вагою матки, покращується оксигенація дитини. Його легший спуск. Як зробити ? Ваше нижнє ліве стегно, на яке спирається тіло, витягнуте, а праве зігнуте і підняте, щоб не стискати живіт. Пологи в положенні на боці все частіше зустрічаються в лікарнях, де найчастіше використовують метод Де Гаске. Пологи на боці дозволяють бригаді добре контролювати промежину та дитину. За необхідності можна провести інфузію, і це не заважає моніторингу. Нарешті... коли дитина виходить, вона не змушує акушерку чи акушера бути надто акробатичними!
«Маленькі поради» для сприяння розширенню
ходити позитивно впливає на розширення і скорочує час роботи. Майбутні мами вживають його особливо в першій половині пологів. При сильній сутичці зупиніться і притуліться до майбутнього тата.
Збалансувати також сприяє розслабленню. Це робить скорочення ефективнішими, а біль у попереку швидше вщухає. Ваші руки обіймають шию майбутнього тата, який кладе свої за вашу спину, ніби ви танцюєте повільний танець.
Ти хочеш поговорити про це між батьками? Висловити свою думку, навести свої свідчення? Ми зустрічаємось на https://forum.parents.fr.