Алкоголь шкідливий. Так чому ж ми продовжуємо пити?

Мотивація необхідна для успіху в будь-якій діяльності. І алкоголь не виняток. Мотивація - це сила, яка змушує нас рухатися до мети. Ціль, яка керує тим, хто вживає алкоголь або наркотики, формується так само, як і будь-яка інша. Якщо вони бачать реальну або потенційну цінність вживання алкоголю, вони намагатимуться пити якомога частіше. Коли ми приймаємо рішення випити, ми зазвичай очікуємо отримати цінність у вигляді гарного настрою, позбавлення від тривоги та негативних думок і набуття впевненості в собі.

Якщо ми вже переживали алкогольне сп’яніння і зберігали позитивні думки про це, продовження вживання алкоголю має для нас реальну цінність. Якщо ми збираємося вперше спробувати алкоголь, то ця цінність є потенційною — ми бачили, якими життєрадісними та впевненими в собі стають люди під його впливом.

Вживання алкоголю стимулюється різними факторами:

1. Минулий досвід

Позитивні враження є найкращим мотиватором, а негативні особисті переживання (алергічна реакція, сильне похмілля) знижують цінність алкоголю та знижують мотивацію до вживання. Люди азіатського походження частіше мають алергічні реакції на алкоголь, ніж європейці. Це частково пояснює той факт, що країни Азії п'ють менше.

2. Імпульсивний характер

Імпульсивні люди прагнуть отримати задоволення якомога швидше. В силу свого темпераменту вони не схильні довго розмірковувати про негативні наслідки вибору. Вони цінують алкоголь за його доступність і швидку дію. Серед людей, які страждають на алкоголізм, більше імпульсивних, ніж спокійних. Крім того, вони віддають перевагу міцнішим напоям і частіше вживають алкоголь.

3. Стрес

Ті, хто перебуває у важкій психологічній ситуації, цінують алкоголь, оскільки він допомагає швидко зняти напругу і впоратися з хвилюванням. Однак цей ефект відносно короткочасний.

4. Соціальна норма

Деякі західні країни відомі давніми традиціями, пов'язаними з вживанням алкоголю в певний час: у свята, у п'ятницю ввечері, під час обіду в неділю. І жителі цих країн, здебільшого, відповідають поведінковим очікуванням суспільства. Ми не хочемо відрізнятися від інших і тому дотримуємося традицій рідної країни, міста чи діаспори.

У мусульманських країнах алкоголь заборонений релігією. Вихідці з цих країн рідко вживають алкоголь, навіть якщо живуть на Заході.

5. Середовище існування

Частота та кількість вживання алкоголю залежить від умов проживання та середовища:

• студенти, які проживають в гуртожитку, п'ють частіше, ніж ті, хто живе з батьками;
• жителі бідних районів п'ють більше, ніж заможні громадяни;
• діти алкоголіків частіше вживають алкоголь, ніж люди з непитущих або малопитущих сімей.

Якими б не були спонукальні фактори, ми схильні вживати алкоголь лише настільки, наскільки він цінний для нас і відповідає нашим очікуванням. Однак, крім мотивації, на споживання алкоголю впливає економіка: при подорожчанні алкогольних напоїв на 10% споживання алкоголю серед населення зменшується приблизно на 7%.

ЯК ДІЗНАТИСЯ, ЩО У ВАС ЗАЛЕЖНІСТЬ

Багато хто не помічає, як стає залежним від алкоголю. Ця залежність виглядає так:

• Ваше соціальне життя тісно пов’язане з вживанням алкоголю.
• Перед зустріччю з друзями випиваєте склянку-другу, щоб підняти настрій.
• Ви недооцінюєте кількість випитого: вино за вечерею не зараховується, особливо якщо ви п’єте коньяк за вечерею.
• Ви турбуєтеся про те, що вдома закінчиться алкоголь, і регулярно поповнюєте запаси.
• Ви здивуєтеся, якщо зі столу приберуть недопиту пляшку вина або хтось залишить ром у склянці.
• Вас дратує те, що інші п’ють занадто повільно, і це заважає вам пити більше.
• У вас багато фотографій зі склянкою в руці.
• Виносячи сміття, намагайтеся акуратно носити пакети, щоб сусіди не почули дзвін пляшок.
• Ви заздрите тим, хто кинув пити, їхній здатності насолоджуватися життям без алкоголю.

Якщо ви виявили у себе одну або кілька ознак залежності, варто подумати про відвідування фахівця.