Городяни рідко бувають серед довгожителів, незважаючи на прийом комплексних вітамінів, регулярні заняття в спортзалі і щорічну відпустку на морі. А все тому, що здоров'я починається з харчування, з того «палива», яке ми щодня заливаємо в свої «баки». Але ми можемо виправити ситуацію, якщо поїдемо на вихідні на дачу, харчуючись натуральними продуктами зі свого саду та городу.
Правильне харчування - питання не з легких. Хтось вважає, що достатньо купити овочі в супермаркеті, приготувати їх і думати, що ви подбали про своє здоров’я найкраще. Однак найкращі, натуральні та корисні продукти не лежать на полиці магазину. Адже виробники зацікавлені не лише виростити якомога більше, а й якомога довше зберегти. Тому для захисту врожаю від шкідників постійно використовуються пестициди, гербіциди та інші небезпечні речовини. Овочі та фрукти обробляють спеціальними речовинами, щоб вони довше зберігалися.
Тому по-справжньому натуральних і корисних продуктів ви не знайдете в магазині. Вирощені у власному саду та городі без шкідливої «хімії». А домашні заготовки допоможуть правильно харчуватися цілий рік – незалежно від пори року. В таких умовах сад і город своїми руками стають не просто хобі або примхою. Це необхідно, якщо ви дійсно хочете правильно харчуватися, годувати здоровою їжею своїх дітей і насолоджуватися міцним здоров’ям і благополуччям своїх рідних і друзів.
До речі, натуральні овочі за корисністю обійшли навіть біопродукти, що позиціонуються з приставкою «супер». І це зрозуміло, адже на своїй землі більшість людей обходиться лише нешкідливими добривами та дідівськими рецептами боротьби зі шкідниками. Також враховуємо, що від моменту збору продукту з городу до його потрапляння в посуд проходить кілька годин або навіть хвилин (якщо мова йде про ягоди, фрукти або салат). Всі вітаміни, таким чином, зберігаються і потрапляють в наш організм, а не губляться «в дорозі».
Не можна не відзначити й інші переваги заміського життя в порівнянні з містом. Свіже повітря далеко від магістралей і заводів, багато часу на природі, проживання в дерев'яному будинку - все це сприяє зміцненню здоров'я, накопиченню енергії і зміцненню здоров'я.
Так що дача, село, будинок за містом – це важлива частина здорового способу життя. А організувавши шашлик або пікнік на дачі, ви відсвяткуєте будь-яке свято так весело і смачно, що вам позаздрить будь-який елітний ресторан. Насолоджуйтесь заміським життям і зміцнюйте своє здоров'я!