Ви коли-небудь зустрічали молодят через кілька місяців після весілля і помічали (звичайно, на собі!), що вони обидва трохи виросли? Ні, це не випадковість: кілька досліджень показують, що щасливі стосунки збільшують шанси набрати вагу.
З'ясувати, чи дійсно партнери, яким добре і комфортно один з одним, набирають вагу, взялися дослідники з Університету Квінсленда в Австралії. Протягом десяти років вони спостерігали за 6458 учасниками дослідження і виявили, що жінки у віці від 20 до 30 років, без дітей, які перебували в постійних і задовільних стосунках, важать більше, ніж «одинаки» - в середньому 5,9 кг. , а деякі стабільно набирають 1,8 кг на рік.
Однак товстіють не тільки жінки. Вчені з Південного методистського університету в Далласі протягом чотирьох років спостерігали за 169 парами молодят і дійшли схожого висновку: як чоловіки, так і жінки в щасливому шлюбі набирають вагу. З ними погоджуються і колеги з Нью-Йоркського університету. Більше того: чим щасливіші стосунки, тим більше набирають вагу подружжя, а ось проблеми в шлюбі та більше розлучень призводять до того, що партнери худнуть.
Як і чому любов робить нас товстими?
Перефразовуючи класику, можна сказати, що всі щасливі сім’ї схожі, але товстіють з різних причин. Одна з них полягає в тому, що партнери часто переймають харчові звички один одного, іноді не найздоровіші.
Так, заміжні жінки починають налягати на продукти з високим вмістом жиру і цукру, і їх порції їжі поступово збільшуються. Деякі навіть починають їсти стільки ж, скільки чоловік (або навіть більше), не враховуючи, що потреба в калоріях у чоловіків і жінок різна.
Крім того, дослідники виявили, що пари витрачають більше часу та зусиль на приготування їжі. Коли ми живемо одні, ми часто пропускаємо хоча б один прийом їжі або швидко перекушуємо, але коли ми стаємо частиною пари, ми починаємо готувати повноцінні обіди та вечері, включаючи десерти та алкоголь. У шлюбі спільна трапеза - це не просто трапеза, а й можливість побути разом.
Позитивний стрес, викликаний періодом флірту і залицянь, спадає, а апетит підвищується
Інша причина, ймовірно, полягає в тому, що закохані прагнуть проводити якомога більше вільного часу разом, часто нехтуючи фізичними вправами. Поступово їх спосіб життя стає все менш активним. Наші пріоритети змінюються, а догляд за собою, який включає спорт і дієти, відходить на другий план.
Дослідники помітили, що відносини в більшості випадків розвиваються за одним і тим же сценарієм: період перших побачень, які зазвичай проходять в барах і ресторанах, змінюється етапом, коли партнери вирішують, що пора почати жити разом. Зараз вони проводять вихідні вдома: готують багаторазовий обід, дивляться фільми на дивані з попкорном або морозивом. Такий спосіб життя рано чи пізно призведе до збільшення ваги.
Однак справа не тільки в способі життя: усвідомлюючи, що наші стосунки стабільні, ми розслабляємося, почуваємося впевненіше та захищеніше. Позитивний стрес, викликаний періодом флірту і залицянь, спадає, а апетит підвищується.
Звичайно, це лише загальна тенденція: багатьом парам вдається продовжувати в шлюбі вести такий же здоровий спосіб життя, як і раніше. Отже, замість того, щоб переймати шкідливі харчові звички вашого партнера, можливо, настав час показати йому, як весело доглядати за собою, правильно харчуватися та займатися спортом?