7 людей, які можуть зруйнувати тобі життя

Близько 20 років тому я почув такий жарт про психологів. Чоловік розповідає свій сон психоаналітику: «Мені наснилося, що ми всією сім'єю зібралися на святкову вечерю. Все добре. Ми говоримо про життя. А тепер я хочу попросити маму передати мені олії. Натомість я кажу їй: «Ти зруйнувала моє життя».

У цьому анекдоті, який повністю зрозумілий лише психологам, є частка правди. Щороку мільйони людей скаржаться своїм психотерапевтам на своїх родичів, колег, друзів. Вони розповідають, як втратили шанс вийти заміж, отримати гідну освіту, зробити кар'єру і просто стати щасливими людьми. Хто в цьому винен?

1. Батьки

Зазвичай у всіх невдачах звинувачують батьків. Їхня кандидатура найпростіша і найочевидніша. Ми спілкуємося з батьками від народження, тому технічно у них більше шансів і часу почати псувати наше майбутнє.

Так, наші батьки виховували і виховували нас, але, можливо, недостатньо любили або дуже любили, балували, або, навпаки, забагато забороняли, надто хвалили або зовсім не підтримували.

2. Дідусь і бабуся

Як вони можуть бути причиною наших бід? Усі бабусі та дідусі, яких я знаю, на відміну від своїх батьків, люблять своїх онуків беззастережно й безмежно. Їм приділяють весь вільний час, балують і плекають.

Однак саме вони виховали твоїх батьків. І якщо вони не досягли успіху у вашому вихованні, то цю провину можна перекласти на бабусь і дідусів. Можливо, пестячи до вас, вони намагаються компенсувати свої недоліки в минулому?

3. Вчителі

Як колишній вчитель, я знаю, що педагоги мають величезний вплив на учнів. І багато з них позитивні. Але є й інші. Їхня некомпетентність, суб’єктивне ставлення до учнів та несправедливі оцінки руйнують кар’єрні прагнення підопічних.

Нерідкі випадки, коли викладачі прямо кажуть, що той чи інший студент не вступить до обраного ВНЗ («нема чого навіть пробувати») або ніколи не стане, наприклад, лікарем («ні, у вас не вистачає терпіння і уважність»). Природно, що думка вчителя впливає на самооцінку.

4. Ваш терапевт

Якби не він, тобі б і в голову не прийшло звинуватити батьків у всіх своїх бідах. Згадайте, як це було. Ви невимушено сказали щось про свою матір. І психоаналітик почав розпитувати про ваші стосунки в дитинстві та юності. Ви відмахнулися, сказавши, що мати тут ні при чому. І чим більше ви заперечували її провину, тим більше психоаналітик вникав у цю проблему. Зрештою, це його робота.

А тепер ви прийшли до висновку, що у всьому винні батьки. То чи не краще звинуватити свого психолога? Він проектує свої проблеми з сім'єю на вас?

5. Ваші діти

Ви витратили на них стільки сил, пропустили хорошу роботу, тому що хотіли проводити з ними більше часу. Зараз вони це зовсім не цінують. Навіть подзвонити забувають. Класний кейс!

6. Ваш партнер

Чоловік, дружина, друг, обранець — словом, людина, якій були віддані найкращі роки і яка не оцінила твоїх талантів, обмежених можливостей тощо. Ви провели з ним стільки років, замість того, щоб знайти своє справжнє кохання, людину, яка б по-справжньому дбала про вас.

7. Ви самі

А тепер перечитайте всі вищезазначені пункти та подивіться на них критично. Увімкніть іронію. Нам приємно виправдовувати свої невдачі, знаходити їх причини і звинувачувати у всіх бідах інших людей.

Але єдиною причиною є ваша поведінка. У більшості випадків ти сам вирішуєш, що робити з життям, до якого університету вступати, з ким провести найкращі роки, працювати чи ростити дітей, користуватися допомогою батьків чи йти своїм шляхом.

Але головне, ніколи не пізно все змінити. Перестаньте дивитися на інших, зосереджуючись на їхніх бажаннях і тому, як вони бачать вас. Вжити заходів! І навіть якщо ви зробите помилку, можете цим пишатися: адже це ваш свідомий вибір.

Про автора: Марк Шерман є почесним професором психології Університету штату Нью-Йорк у Нью-Пальці та фахівцем із міжстатевого спілкування.