Це те, що рано чи пізно трапляється з кожним: ми повинні виступати перед публікою. А для деяких публічні виступи стають серйозним випробуванням. Однак є кілька хитрощів, які допоможуть впоратися з нею. І навіть з успіхом.
В епоху Youtube та інших відеоканалів, різноманітних презентацій, лекцій та розпродажів вміння переконувати стає гострою потребою. Навіть скромним і тихим людям доводиться засучувати рукави і братися за свій імідж і голос.
Добре, що є хитрощі, які в цьому допомагають. Конферансьє та тренер Люк Тесьє д'Орфе, який понад тридцять років навчає професійних акторів, ділиться з нами секретами підготовки до публічного виступу.
1. Підготуйся
Думаєте, можна обійтися без підготовки? Тоді згадайте слова найвідомішого прем’єр-міністра світу Вінстона Черчилля: «Імпровізовану промову потрібно переписувати тричі».
Чому ми взагалі звертаємось до інших? Ось основні причини: повідомити щось, бути зрозумілим, поділитися почуттями. Якою б не була причина, важливо точно визначити, яке повідомлення ви хочете донести та якими, ймовірно, будуть очікування аудиторії.
Візьміть ручку та папір і запишіть все, що спадає вам на думку у відповідь на питання: так про що ви будете говорити? Потім структуруйте свій матеріал.
Завжди починайте з головної ідеї, з основного повідомлення. Важливо з самого початку захопити увагу співрозмовників (слухачів). Потім розгорніть свої ідеї більш детально в чотирьох-шести підпунктах відповідно до їх важливості для вас і легкості викладу.
Почніть з фактів, а потім висловлюйте свою думку. Зворотний порядок послаблює висловлювання та відволікає аудиторію.
2. Знайдіть правильний темп
Актори починають із запам'ятовування тексту вголос, слухають і вимовляють його в різних тональностях, низьким і високим голосом, поки не засвоять його повністю. Беріть з них приклад, ходіть і вимовляйте фрази, поки вони не почнуть «злітати з зубів».
Коли ви підготували свою промову, заплануйте її час від початку до кінця — вимовте її так, як ви збираєтеся виступати перед аудиторією. Закінчивши, додайте ще 30% результату (наприклад, подовжте 10-хвилинний виступ на 3 хвилини), не збільшуючи текст, просто зробивши паузу.
Для чого? Доведено, що «кулеметні» промови звучать менш переконливо. Другий аргумент: у театрі кажуть, що глядач дихає єдиним цілим. І затримує дихання відповідно до темпу того, хто говорить. Якщо ви говорите швидко, ваша аудиторія швидко дихає і згодом почне задихатися. Уповільнивши свою промову, ви привернете увагу слухачів і краще донесете до них свої ідеї.
Пауза — привертає увагу до певного твердження. Паузи підкреслюють те, що ви хочете підкреслити. Ви можете зупинитися після висловлювання, щоб дати слухачам час подумати над ним. Або перед тим, що ви хочете виділити.
3. Викликати інтерес
Всі погоджуються, що немає нічого нуднішого за монотонну мову. Особливо, якщо він перевантажений подробицями, відступами та описом особистих вражень і вимовлений ледь чутно. Щоб ваша презентація пройшла успішно, говоріть так, як ви б розповідали цікаву історію — з паузами і в потрібному темпі, а також досить високим голосом з багатими інтонаціями.
Чітка артикуляція — основа ораторського мистецтва. Практикуйтеся, в інтернеті легко знайти акторські скоромовки для різних завдань: відпрацювати складні буквосполучення і навчитися не ковтати склади. Знайомі з дитинства, як «На дворі трава…», і сучасні: «Незрозуміло, ліквідні акції чи неліквідні».
Зробіть паузу, підкресліть важливі речі, задайте запитання та відповідайте на них, але дотримуйтеся свого стилю.
Зміни в інтонації допомагають передати емоції (не плутати з емоційністю: стиснуте горло, незв’язне мовлення) — так можна розповідати дітям казку, змінюючи тон залежно від поворотів сюжету. До речі, діти відразу відчувають, коли їм щось говорять машинально.
Переконайте себе, що глядачі – як діти. Зробіть паузу, підкресліть важливі моменти, запитайте та відповідайте на запитання, але дотримуйтеся свого власного стилю (не видавайте себе смішним або крутим, якщо вам цього не подобається). Перш ніж говорити, позіхніть кілька разів зі звуком, щоб помасажувати голосові зв’язки та надати своєму голосу насиченості та повноти.
4. Робота з тілом
Після того, як ви попрацювали зі змістом мови і голосом, подбайте про тіло. У цьому вам допоможуть 5 ключів.
1.Години роботи: випряміть спину і розкрийте руки, ніби ви щось отримуєте.
2.Посмішка: усмішка зменшує напругу оратора і заспокоює аудиторію. Доведено, що усміхнені люди менш агресивні, ніж серйозні громадяни.
3. Вдихніть: Перш ніж говорити, зробіть довгий вдих і видих, це зменшить вашу напругу.
4.Див: подивіться на аудиторію в цілому, а потім на окремих осіб — або на кожного, якщо кількість слухачів не перевищує десяти. Такий погляд зміцнює зв'язок.
5.Етапи: коли починаєте говорити, зробіть невеликий крок до аудиторії. Якщо немає місця (наприклад, ви стоїте біля кафедри), розкрийте грудну клітку і трохи витягніть шию вгору. Це допоможе налагодити зв’язок між аудиторією та оратором.
5. Репетируй
У театрі перед прем'єрою завжди проходить генеральна репетиція. Це допомагає нанести останні штрихи. Зробіть те ж саме, залучаючи своїх близьких, які є доброзичливими та уважними. Виступайте перед ними так, ніби ви звертаєтеся до цільової аудиторії.