зміст
З наближенням пологів організм майбутньої матері готується під впливом гормонів кінця вагітності. Ризик недоношеності виключений, дитина готова до народження. Але кожен день, проведений в утробі матері, це для нього ще кілька десятків грамів, які допоможуть йому сильніше звикнути до нового життя.
36 тиждень вагітності: як дитина?
Через 3 тижні від терміну розмір дитини в середньому становить 46 см. Його вага 2,65 кг. Він може народитися коли завгодно: ніякої допомоги йому не знадобиться. В останні дні вагітності він буде особливо набирати вагу, зі швидкістю від 20 до 30 г на добу.
Він з кожним днем вдосконалює свій смоктальний рефлекс, постійно заковтуючи амніотичну рідину, але кількість цієї рідини починає зменшуватися в плодовому мішку. Його органи чуття шукають усі подразники: звуки тіла матері, а також зовнішні шуми, голоси, дотики, смаки через амніотичну рідину. На цьому терміні малюк по-різному реагує в залежності від інтенсивності шуму. У відповідь на шум понад 105 децибел його серцебиття прискорюється, і він стрибає.
Іноді вона починає за кілька днів до пологів опускатися в малий таз, звільняючи таким чином місце під діафрагмою. Якщо він ще не повернувся, мало ймовірно, що він це зробить у цей час, оскільки йому починає ставати дуже тісно в утробі матері. Таким чином, як і 5% новонароджених, воно буде народжуватися через сідничний розтин, природним шляхом або шляхом кесаревого розтину.
Організм матері на 36 тижні вагітності?
З наближенням терміну гормони разом готують організм до пологів. Метаболізм прискорюється, об’єм крові досягає максимуму, судини розширюються, щоб впоратися з цим припливом крові. Під дією релаксину відбувається розслаблення зв'язок і суглобів. Це дозволить тазу в день D відкритися на кілька міліметрів, щоб полегшити проходження дитини.
Якщо дитина почала опускатися в малий таз, матка менше тисне на діафрагму, і майбутня мама буде менше відчувати задишку. Інша сторона медалі: більший тиск на дно і особливо на сечовий міхур. Відчуття тяжкості внизу живота, скутість в тазу, невеликі скачки в області лобка – часті неприємності в кінці вагітності.
Втома і перепади настрою
Між нетерпінням, фізичною та психологічною втомою, хвилюванням і радістю, емоції коливаються з наближенням пологів. Гормональний клімат в кінці вагітності підсилює цей стан на межі. Як часто важкі ночі, коли наближається кінець дня. Серед труднощів у пошуку зручного положення, нічних судом, гастроезофагеального рефлюксу та хвилювань, які можуть виникнути на подушці, майбутня мама часто намагається знайти спокійний сон.
Цей кінець вагітності також відзначається на психологічному рівні станом підвищеної настороженості. Це те, що англійський педіатр Дональд В. Віннікотт називає головною материнською турботою. Ця підвищена чутливість дозволить матері, як тільки її дитина опиниться на руках, якнайшвидше і якомога швидше реагувати на її потреби. Цей стан також супроводжується замкнутістю в собі: у своєму міхурі, цілком поверненому до малюка, піднявши голівку вгору, майбутня мама готує своє гніздо. Ми також говоримо про «гніздування».
Ознаки пологів
На цьому етапі роботи можна почати будь-коли. Про початок пологів і відправлення в пологове відділення можуть свідчити різні ознаки:
регулярні і хворобливі сутички кожні 5 хвилин, які тривають 2 години у першої дитини, 1 годину у наступних;
втрата води.
Одне лише відпадання слизової пробки не є ознакою пологів, тому йти в пологовий будинок не потрібно.
Крім того, необхідно звернутися до невідкладної акушерської допомоги в таких інших ситуаціях:
крововтрата;
лихоманка (понад 38 ° С);
відсутність рухів малюка протягом 24 годин;
швидке збільшення ваги, раптовий набряк, порушення зору (можливий гестоз);
свербіж по всьому тілу (можливий симптом холестазу вагітності).
Про що слід пам'ятати на 38-му тижні
Живіт важкий, ночі важкі: як ніколи, час розслабитися і відпочити. Денний сон дозволяє трохи відновитися. Щоб знайти сон, майбутня мама також може звернутися до фітотерапії, з трав’яними чаями з липового цвіту, вербени, апельсинового дерева, пасифлори.
Виїзд в пологовий може відбутися в будь-який час, необхідно підготувати всі необхідні засоби: пологовий набір, медичну карту, адміністративні документи. Останній маленький контрольний список дозволить майбутнім батькам бути більш спокійними.
Жіноче здоров'я: що потрібно знати
На 36-37 тижні вагітності жінка втомлюється від свого становища і хоче швидше зустріти малюка. Її живіт вже настільки великий, що майбутній мамі важко знайти зручну позу для сну і відпочинку. Багато жінок скаржаться на ниючий біль в поперековій області. Може виникати дискомфорт від активних рухів плода, який відчувається як сильні удари внизу живота, в область печінки, під ребрами.
На 36-37 тижні вагітності багато жінок відзначають часте сечовипускання, особливо вночі. З цим пов'язаний постійний недосип, так як майбутній мамі доводиться часто прокидатися, і тоді буває складно знайти зручну позу для сну. Безсоння також може бути пов’язане з тренувальними скороченнями, які більшість жінок відчуває в цей період.
Наприкінці вагітності часто виникає печія – майже після кожного прийому їжі. Чим більше росте живіт, тим сильніше дискомфорт буде. Вони стихають, як тільки опускається живіт – і ця ознака свідчить про швидке наближення пологів.
Нудота і блювота, характерні для ранніх термінів, зазвичай не турбують на останніх тижнях вагітності. Але якщо жінка захворіла, вона повинна повідомити про це лікаря. Такі симптоми виникають при ураженні печінки і можуть бути небезпечними для матері та плоду. Якщо вас не тільки нудить, але і пронос, температура тіла підвищена, варто думати про харчове отруєння або кишкової інфекції. У цій ситуації без допомоги лікаря не обійтися.
Поради
- З великою вагою живота спереду змінюється вся постава: нирки розширюються, талія вигинається. Регулярні вправи з нахилом таза можуть допомогти полегшити біль у попереку. Ефективні також обертальні рухи тазом на великому м'ячі.
- Лежачи на спині або на правому боці, майбутня мама може відчувати невелике незручність. Це зниження напруги відбувається через стиснення маткою нижньої порожнистої вени. Тоді бажано покласти на лівий бік.
- Навіть якщо наближається кінець вагітності, важливо продовжувати невеликий догляд: зволоження живота (наприклад, олією солодкого мигдалю, кокоса, ши), щоб запобігти появі розтяжок, масаж промежини до пом'якшити його.
- Крім того, бажано регулярно практикувати вдома вправи, вивчені на заняттях з підготовки до пологів: дихальні, релаксаційна терапія для відновлення спокою, пози йоги тощо.
Провісники пологів: як розпізнати
В кінці вагітності більшість майбутніх мам відзначають появу передвісників пологів. Ось що відбувається:
Дитина рухається до виходу з порожнини малого тазу – готується до пологів. Матка опускається - і візуально стає видно, що живіт тепер опускається нижче. Так як матка вже не так сильно тисне на діафрагму і органи черевної порожнини, майбутній мамі стає легше дихати. Зменшує печію, покращує травлення. Але позиви в туалет частішають, тому що тепер матка сильніше тисне на сечовий міхур. Такі відчуття зберігаються до пологів.
І якщо раніше малюк активно рухався, то зараз він заспокоюється. У нього судома біля входу в малий таз, він готується до майбутніх пологів. Малюк все ще штовхає ногами, але амплітуда цих рухів стає менше.
У нормі вона закриває вихід з матки на всю вагітність. Після закінчення терміну вона відразу ж відходить у вигляді щільного світлого грудочки або виділяється частинами. Після того, як слизова пробка відходить, пологи зазвичай починаються протягом кількох днів.
Майбутня мама відзначає, що тягне живіт. Можуть бути переймоподібні болі внизу живота. Такі відчуття схожі на відчуття під час пологів – і не дивно, що багато жінок плутають їх і думають, що дитині пора народжуватися. Але на відміну від справжніх, помилкові сутички нерегулярні і не тривають надто довго. Вони не збільшуються з часом, а скоріше слабшають – і повторюються знову через кілька годин або навіть наступного дня.
Провісники пологів у повторнородящих з'являються на 36-37-му тижні, у первородящих - в середньому на два тижні пізніше.
На замітку
Найбільш достовірно про швидке настання пологів говорить стан шийки матки. Оцінити це може лікар під час огляду в гінекологічному кріслі. До початку пологів шийка матки залишається закритою і твердою. У міру наближення дати пологів вона розм'якшується, коротшає і трохи відкривається. Розкриття шийки матки на 2 см і більше свідчить про початок першого періоду пологів і супроводжується появою регулярних сутичок.
Жінкам рекомендується дивитися позитивні відео пологів, щоб зрозуміти процес, а також відвідувати курси для мам. При появі незвичайних відчуттів - наприклад, тягне живіт або нудить, варто повідомити про це лікаря.
Провісники пологів у багатоплідних і первородящих не відразу перетворюються на справжні сутички. Зазвичай вони тривають 1-3 тижні. Але одного разу тренувальні сутички можуть стати реальними, шийка матки розкриється, і дитина почне просуватися по родових шляхах. До цього потрібно бути готовим – на 36 тижні пологи можуть початися в будь-який момент.
Обстеження на 36 тижні вагітності
Після закінчення вагітності лікар продовжує спостерігати за станом жінки і плода. Рекомендується відвідувати гінеколога раз на тиждень – за умови гарного самопочуття. Якщо скарги з'явилися, і вас щось турбує, необхідно якомога швидше звернутися до лікаря.
УЗД на терміні 36 тижнів не планується. Однак, якщо у фахівців є якісь побоювання, або жінка почувається погано, може бути призначено УЗД.
На кожному прийомі лікар вимірює висоту стояння дна матки і окружність живота жінки, а також прослуховує серцебиття плода. За показаннями призначають кардіотокографію (КТГ). Якщо дитина на 36 тижні вагітності страждає від нестачі кисню, це можна дізнатися при обстеженні.
Особливої уваги на цьому терміні заслуговують жінки, у яких плід знаходиться в сідничному передлежанні. Дитина може перевертатися – але, як правило, це відбувається до 36 тижня. Якщо цього не відбувається, планується кесарів розтин. Самостійні пологи в сідничному передлежанні небезпечні для матері і дитини.
Корисні поради майбутній мамі
У нормі пологи настають на 37-41-му тижні вагітності. У цей період малюк готовий до народження. У первородящих пологи, як правило, починаються трохи пізніше - під кінець зазначеного терміну. При другій і наступних родова діяльність може початися раніше. Буває і так, що на 36-37 тижні вагітності тренувальні сутички переходять в справжні – і малюк народжується. До цього потрібно підготуватися:
У більшості сучасних пологових будинків практикується спільне перебування матері і дитини (за винятком випадків важкого стану новонародженого або породіллі). Пологи можуть бути партнерськими – ви можете запросити з собою чоловіка, дівчину чи дулу.
Можна приходити в пологовий будинок на чергування – і тоді вже не вибрати акушера, який прийматиме пологи. Або ви можете заздалегідь укласти договір з лікарем і бути спокійним – ваш лікар буде супроводжувати вас у цей важкий період.
У ньому повинно бути все необхідне: документи, змінний одяг, одяг для дитини, підгузки та засоби гігієни.
Дихальні практики, масаж, йога – все це допоможе прожити пологи відносно комфортно. Подбайте про це заздалегідь: дізнайтеся, як правильно дихати під час сутичок і потуг, як робити самомасаж і які асани йоги допоможуть впоратися з пологовим болем.
Тепер ви знаєте, що відбувається з жінкою і дитиною на 36 тижні вагітності. Якщо у вас є сумніви або запитання, не соромтеся запитати свого лікаря. Слідкуйте за своїм самопочуттям, ворушіннями плода і будьте готові - зовсім скоро цей дивовижний період закінчиться, і у вашому житті почнеться нова ера.
ahsante kwa somo zuri