Будь-яка майбутня мама з нетерпінням чекає цього моменту: той, коли у неї буде кругленький живіт, знак майбутньої радісної події. Перші пологи зазвичай з'являються в кінці третього місяця, але це залежить від майбутніх мам і кількості вагітностей.

Перші вигини вагітності зазвичай з'являються в кінці третього місяця. Матка, яка на даний момент трохи більша за грейпфрут, тепер занадто велика, щоб поміститися в порожнині малого тазу. Тому він повертається в черевну порожнину, викликаючи невелике хропіння внизу живота. До четвертого місяця матка розміром з кокосовий горіх проходить між лобком і пупком, не залишаючи сумнівів щодо вагітності.

Якщо це не перша дитина, животик може почати округлятися трохи раніше, тому що м’язи матки легше розслабляються. Але все залежить від жінки та її морфології. У разі надмірної ваги або ожиріння круглий живіт важче виявити з різних причин: черевний жир може «замаскувати» матку, збільшення ваги, як правило, менш важливо під час вагітності, і дитина, яка має більше місця, має тенденцію розташувати себе по-іншому в животі, менше вперед.

Згідно з приказкою «загострений живіт, розділена стать», висунутий вперед живіт вказує на дівчину. Але жодне наукове дослідження не підтвердило цей вислів. Крім того, цей метод передбачення статі дитини за животом матері може змінюватися залежно від регіонів і сімей, а іноді переважає навпаки: загострений і високий живіт - це хлопчик. ; округлий і низенький, це дівчинка.

Форма живота залежить в основному від внутрішньоутробного положення дитини, але в будь-якому випадку стать дитини впливає на його положення або рухи в животі.

З перших вигинів важливо подбати про свій живіт, щоб запобігти появі розтяжок. Профілактика по суті включає в себе ці дві дії:

• збалансовано харчуватися, щоб уникнути різкого збільшення ваги, що може піддати шкіру сильному механічному розтягуванню;
• З початку вагітності зволожуйте зони ризику один або два рази на день, щоб підвищити еластичність шкіри, виділяючи час на масаж, щоб розслабити волокна.

На ринку є багато масажних кремів або масел проти розтяжок, але жодна з них не була науково доведена. Однак одна комбінація речовин, здається, виділяється: екстракт центелли азіатської (лікарська трава, яка сприятиме виробленню колагену та еластичних волокон), альфа-токоферол і гідроліста колагену-еластину (центелла) (1).

Загалом, під час вагітності ми обираємо органічний догляд, щоб уникнути впливу на плід ендокринних руйнівників.

Ми також можемо звернутися до натуральних продуктів, також обраних органічних. Забезпечуючи шкіру ліпідами, рослинні олії сприяють її еластичності. Ви можете використовувати рослинне масло солодкого мигдалю, авокадо, кокоса, зародків пшениці, шипшини, аргана, примули вечірньої або ши.

Щоб підвищити їх ефективність, можна додати ефірні олії з регенеруючими, тонізуючими та загоюючими властивостями, наприклад, олії рожевої герані, цедри зеленого мандарина або геліхризуму. Щоб дізнатися про дозування та застосування інших ефірних масел, зверніться за порадою до аптеки або до фітотерапевта, оскільки деякі з них протипоказані вагітним жінкам.

Пероральний прийом ліпідів також важливий для якості шкіри та її стійкості до розтягування. Тому щодня ми дбатимемо про споживання якісних рослинних олій (ріпакової олії, волоських горіхів), насіння чіа, дрібної жирної риби та інших продуктів, багатих омега-3. Під час вагітності можна рекомендувати оральні добавки з омега-3.

В принципі, самолікування під час вагітності не рекомендується. Як запобіжний захід рекомендується проконсультуватися при сильних або непрохідних головних болях, лихоманці, грипоподібних станах. Тим часом можна приймати певні ліки для зняття головного болю. Відповідно до Довідкового центру з тератогенних агентів (CRAT) (1), щодо анальгетиків кроку 1:

• Парацетамол є анальгетиком першого ряду, незалежно від терміну вагітності. Слідкуйте за дозуванням (максимум 3 г на добу). Однак останні дослідження привернули увагу до ризику надмірного прийому парацетамолу для плоду та здоров'я майбутньої дитини. Таким чином, дослідження, проведене Барселонським дослідницьким центром епідеміології навколишнього середовища (2), підкреслило зв’язок між регулярним прийомом парацетамолу під час вагітності та підвищеним ризиком розладів уваги у дітей та розладів аутистичного спектру у немовлят. Очікуючи можливих нових рекомендацій щодо здоров’я, тому бажано бути обережним і не мати парацетамолового «рефлексу» при найменшому болю.
• аспірин можна використовувати час від часу протягом перших п'яти місяців вагітності (24 тижні аменореї). Понад 24 тижні аспірин ≥ 500 мг/добу формально протипоказаний до пологів.
• всі НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати) офіційно протипоказані після 24 тижнів. До 24 тижнів слід уникати тривалого лікування. Зауважте, однак, що кілька разів огляд Приписати зі свого боку не рекомендував використовувати НПЗП під час вагітності. Останнє попередження стало результатом спостереження Центру фармаконагляду Нор-Па-де-Кале, який повідомив про передчасне закриття артеріальної протоки (судини, яка з’єднує легеневу артерію з аортою плода) у плода після одноразової дози. НПЗЗ жінкою на 8 місяці вагітності (3). «Протягом першого триместру вагітності через свої фармакологічні властивості НПЗП можуть підвищувати ризик спонтанних абортів, і існують деякі сумніви щодо вад серця», — уже попереджав огляд у січні 2017 року (4) у відповідь на рекомендації ANSM (Французьке агентство з лікарських засобів) проти використання нестероїдних протизапальних засобів з 6-го місяця вагітності (5). Що стосується парацетмолу, тому бажано бути дуже обережним.

Для лікування нападів мігрені триптанами CRAT вказує, що сумітрапан можна застосовувати незалежно від терміну вагітності. Якщо суматриптан не діє, можна використовувати ризатрипан і золмітриптан.

З боку альтернативної медицини:

• акупунктура може добре працювати при стійких головних болях;
• гомеопатія пропонує різні засоби залежно від характеристик головного болю, інших супутніх захворювань та їх обставин.

Застосування холодних компресів або спеціальних масок з гелем від головного болю може допомогти полегшити головний біль.