зміст
Чи знаєте ви, що не весь біль спричинений хворобою?
Деякі з них тісно пов’язані з нашими емоціями. Але як ці придушені емоції діють на певні частини тіла?
У цій статті ми розглянемо 11 видів болю, які безпосередньо пов’язані з вашими емоціями. Тоді ми завершимо, давши кілька ідей щодо подолання цих емоційних проблем.
Емоції та їх наслідки для нашого організму
Емоція характеризується як стан хвилювання або хвилювання перед обличчям ситуації, через яку людина переживає. Воно виникає раптово і швидкоплинно. Більш чи менш інтенсивний, він супроводжується фізичними або фізіологічними реакціями.
Вона живе в негативні емоції і неприємно, коли це викликає у нас занепокоєння. Це стосується страху, смутку чи сорому. Вона стає а позитивні емоції і приємно, якщо це робить нас щасливими, як радість чи любов. Зрештою, це перетворюється на відновну емоцію для підтвердження самооцінки, таку як гнів.
Сьогодні більшість вчених (1) вважають емоції специфічні реакції, що дають змогу адаптуватися до конкретної ситуації. Наприклад, ми відчуваємо страх перед лицем небезпеки і радість перед обличчям радісної події.
Стрес - це неспецифічна адаптаційна реакція організму на будь-яке позитивне або негативне зовнішнє подразнення. Сьогодні всі знають, що це є причиною психосоматичних захворювань або хронічного болю.
Описані болі виникають при ми пригнічуємо свої емоції. Іншими словами, ми робимо вигляд, що не відчуваємо болю і все добре.
Наприклад, ми втікаємо від своїх емоцій, боячись зіткнутися з горем чи розлукою, або наважитися сказати те, що нам не подобається.
Рішення полягає в тому, щоб навчитися керувати своїми емоціями щоб зменшити ваш дискомфорт. Це кінцева мета всієї емоційної терапії, я визнаю, що це легше сказати, ніж зробити.
Щоб підтримати вас у цьому процесі, ви можете звернутися до кількох дисциплін: китайської медицини, акупунктури, софрології, розвитку особистості, психоаналізу…
Перш ніж вдатися до терапії або альтернативної медицини, проконсультуйтеся з лікарем, чи немає суто фізичної причини цього болю.
1 - Головний біль
Незалежно від того, чи це простий головний біль чи мігрень, головний біль часто пов’язаний зі стресом. Сеанси релаксації та медитації можуть полегшити ці болі.
2 - Біль у шиї
Кажуть, що біль у шиї та шиї часто пов’язані з труднощами прощення інших, що призводить до почуття провини. Рішення полягає в тому, щоб навчитися релятивізувати.
Біль у шиї. Кажуть, що біль у шиї та шиї часто пов’язані з труднощами прощення інших, що призводить до почуття провини. Рішення полягає в тому, щоб навчитися релятивізувати
3 - біль у плечі
Вони означають, що ви несете занадто важкий для вас вантаж. Щоб полегшити це навантаження, можуть бути корисні масажі, а також практика фізичних і розслаблюючих навантажень.
Біль у плечі. Вони означають, що ви несете занадто важкий для вас вантаж. Щоб полегшити це навантаження, можуть бути корисні масажі, а також практика фізичних і розслаблюючих навантажень.
4- Біль у спині
Якщо у вас болить верхня частина спини, вам не вистачає позитивної емоційної підтримки та ви почуваєтеся самотніми. Створіть для себе більш позитивне середовище, вибравши більш сприятливе оточення.
Біль у спині. Якщо у вас болить верхня частина спини, вам не вистачає позитивної емоційної підтримки та ви почуваєтеся самотніми.
5- Біль у попереку
У нижній частині спини люмбаго пов’язаний з фінансовими проблемами та тривогою, яку вони викликають. Навчіться заощаджувати, щоб уникнути нестачі чи безгрошів’я.
Якщо ви працюєте і відчуваєте, що вам не платять те, за що ви платите, попросіть підвищення або шукайте нову роботу.
Біль у попереку. У нижній частині спини люмбаго пов’язаний з фінансовими проблемами та тривогою, яку вони викликають. Навчіться заощаджувати, щоб уникнути нестачі чи безгрошів’я.
Якщо ви працюєте і відчуваєте, що вам не платять те, за що ви платите, попросіть підвищення або шукайте нову роботу.
6- біль у стегнах
Стегна являють собою частини тіла, де ноги і тулуб з’єднуються, щоб рухати все тіло. Біль може вказувати на страх йти вперед або приймати рішення.
Прийміть зміни та дійте рішуче, ви заощадите час, зменшивши стрес.
Біль у стегнах. Стегна являють собою частини тіла, де ноги і тулуб з’єднуються, щоб рухати все тіло.
Біль може вказувати на страх йти вперед або приймати рішення. Прийміть зміни та дійте рішуче, ви заощадите час, зменшивши стрес.
7- Біль у животі
Щоб виправдати хронічні болі в шлунку, ми використовуємо вислів «у мене проблеми з травленням». Біль у животі.
Сьогодні шлунок вважається другим мозком, оскільки в ньому міститься велика кількість нейронів. Психотерапія може допомогти.
Біль у животі. Щоб виправдати хронічні болі в шлунку, ми використовуємо вислів «у мене проблеми з травленням».
Біль у животі. Сьогодні шлунок вважається другим мозком, оскільки в ньому міститься велика кількість нейронів. Психотерапія може допомогти.
8- Біль у суглобах
Біль у лікті говорить про те, що вам важко адаптуватися до нового. Станьте більш гнучкими і приймайте зміни, які можуть принести вам приємні сюрпризи.
Болі в суглобах. Біль у лікті говорить про те, що вам важко адаптуватися до нового. Станьте більш гнучкими і приймайте зміни, які можуть принести вам приємні сюрпризи.
9- Біль у руці
Вони показують, що у вас, ймовірно, проблеми зі спілкуванням. Ці болі заважають вам користуватися руками, як і всім людям, які легко спілкуються руками.
Щоб відновити використання цього дуже поширеного невербального способу спілкування, попрацюйте над упевненістю в собі.
Біль в руках. Вони показують, що у вас, ймовірно, проблеми зі спілкуванням. Ці болі заважають вам користуватися руками, як і всім людям, які легко спілкуються руками.
Щоб відновити використання цього дуже поширеного невербального способу спілкування, попрацюйте над упевненістю в собі.
10-Біль у м'язах
Вони часто є результатом надмірного напруження м’язів. Якщо придушені емоції компенсуються фізичною гіперактивністю, зменшіть вправи. В іншому випадку навчіться відпускати життя.
Біль у м'язах. Вони часто є результатом надмірного напруження м’язів. Якщо придушені емоції компенсуються фізичною гіперактивністю, зменшіть вправи. В іншому випадку навчіться відпускати життя.
11- Зубний біль
Зубний біль і біль в яснах вказують на відсутність наполегливості та нерозуміння способу життя. Дайте їм зрозуміти, давши зрозуміти іншим, хто ви і чого хочете.
Зубний біль. Зубний біль і біль в яснах вказують на відсутність наполегливості та нерозуміння способу життя.
Дайте їм зрозуміти, давши зрозуміти іншим, хто ви і чого хочете.
Прийти до висновку
Завдяки нейронауці ми розуміємо, що відбувається в мозку, і можемо прислухатися до своїх емоцій.
Раджу слідкувати Ізабель Філіоза(2) на конференції. Цей психотерапевт, що спеціалізується на емоціях, показує важливість емоцій, іншими словами «життя в собі».
Щоб розірвати ланцюг передачі душевних ран із покоління в покоління, вона пропонує виховувати дітей емоційний інтелект з раннього віку.
Щоразу, коли стосунки з іншими викликають емоції, ми повинні взяти до відома шкоду, травми та відповідальність кожного. Тоді нам слід виправити себе, інакше ми втратимо впевненість у собі та станемо вразливими.