зміст
1-Подбайте про логістику
Де твої речі? Сумочка, валіза, куртки, одяг народження ? Безпечно в закритому приміщенні або у вашій пологовий зал ? Чи правильно автомобіль припаркований? Чи добре зареєстровано вашу заявку? Попросіть свого партнера зайнятися логістикою. Ви вже дихаєте краще.
2-Регулюйте свою температуру
Залежно від температури приміщення, а також від сили вашого сутички, ви можете бути холодним або гарячим. І цей дискомфорт не заслуговує на те, щоб його терпіти. Ваш чоловік може вибрати: зробити вас ефіром за допомогою журналу, освіжити вас за допомогою пульверизатор, принести вам додатковий жилет чи ковдру, попросити налаштувати опалення чи кондиціонування.
3-Поширювати ніжність
Візьми твою руку, поцілуй твою шию, погладь спину, що завгодно, будь-який знак прихильності золота вартує в такий напружений момент. Не соромтеся це говорити, тому що недоглянуте волосся і розчервонілі щоки можуть змусити вас думати інакше.
4-Спілкування з медичною командою
У вас може не вистачити часу, розуму, впевненості, щоб висловити свої потреби в цей час. Звідси інтерес поговорити про свої точні бажання раніше пологи з вашим чоловіком, який буде перекладачем. Це може стосуватися позиції для пологів епідуральна, перші контакти з дитиною...
5-Грайте як тренери
Ходіть поруч з вами, дихайте в ритмі, масажуйте поперек, підбадьорюйте, заспокоюйте, приносьте свій щасливий талісман або вмикайте музику, а також інформуйте близьких (коли виходите на виклик)… Доручіть своєму гіду роль у який він буде найефективнішим, той спортивний тренер!
6-залишайтеся у формі
Немає необхідності вашому тренеру виснажувати себе завданням, якщо він не здоровий на момент народження! Тому подбайте про те, щоб ваш супутник регулярно пив і їв, при сильних емоціях сідав, щоб, коли йому потрібно повітря, не терпів погляду на вашу промежину з висоти пташиного польоту, чого він не хотів робити. точний момент...
7-Відріжте шнур
Більшість команд пропонують батькові розрізати пуповина. Це питання, яке слід обговорити разом перед великим днем. Вболівальники дуже пишаються тим, що зробили цей символічний жест.
8-Надання першої допомоги
Залежно від випадку та установи, новонароджений має право на певну першу допомогу: маленький туалет, перев'язка. Батько може бути тим, хто зробить ці перші кроки кімната народження.
9-Будьте пильні після народження
Не забудьте сказати батькові: вам знадобиться підтримка після дитина у твоїх руках. Переносити біль, страхи, втому. Але також щоб поставити вас на ноги. Від перекусу, склянки води, поцілунку, гребінця не відмовляються, Джентльмени!
10-Увіковічнити момент
Після того, як дитина і мама будуть оголошені в хорошій формі, тата можуть дістати камери, щоб зробити кілька знімків у пологовому залі. Звичайно, без спалаху чи мобільного телефону. І не забудьте селфі втрьох, яке доводить, що тато був поруч!