Спорт: з якого віку?
«Як автомобіль створений для того, щоб рухатися, так і дитина створена для того, щоб рухатися. Обмеження ваших рухів заважає вашому розвитку», – пояснює доктор Мішель Біндер. Однак будьте обережні, щоб не зареєструвати малюка на спортивні заняття занадто рано. У шість років, коли у нього сформується психомоторний розвиток, ваша дитина буде готова грати на полі. Дійсно, як правило, заняття спортом починаються приблизно у віці 7 років. Але фізичною активністю можна займатися і раніше, про що свідчить мода на заняття «дитячі плавці» та «дитячі види спорту», які, по суті, спрямовані на фізичне пробудження та м’яку гімнастику з 4 років. У 7 років схема тіла на місці, і дитина має добре інтегрований баланс, координацію, контроль жестів або навіть поняття сили та швидкості. Потім у віці від 8 до 12 років настає фаза розвитку і, можливо, змагання. У цій віковій групі розвивається м'язовий тонус, але з'являється і фізичний ризик.
Професійні поради:
- З 2 років: бебі-спорт;
- Від 6 до 8 років: дитина може вибрати вид спорту на свій розсуд. Віддавайте перевагу симетричним індивідуальним видам спорту, таким як гімнастика, плавання або танці;
- Від 8 до 13 років: це початок змагань. З 8 років заохочуйте координаційні види спорту, індивідуальні чи колективні: теніс, бойові мистецтва, футбол… Лише з 10 років найбільш підходящими є види спорту на витривалість, такі як біг або їзда на велосипеді. .
Один характер, один вид спорту
Окрім питань географічної близькості та фінансової вартості, вид спорту вибирається перш за все за бажанням дитини! Його домінуючий характер часто матиме вплив. Нерідкі випадки, коли обраний дитиною вид спорту суперечить бажанням батьків. Сором'язливий і худий малюк скоріше вибере вид спорту, де він може сховатися, наприклад фехтування, або командний вид спорту, у якому він зможе злитися з натовпом. Його родина хотіла б записати його на дзюдо, щоб він міг набути впевненості в собі. Навпаки, молода людина, яка потребує самовираження, щоб її помітили, радше шукатиме вид спорту, де є видовище, наприклад, баскетбол, теніс чи футбол. Нарешті, чутлива, примхлива дитина, яка рада перемагати, але страждає від невдахи, потребує заспокоєння, зосередиться на розважальних видах спорту, а не на змаганнях.
Тож нехай ваша дитина вкладає гроші в той вид спорту, який хоче : мотивація – перший критерій вибору. Франція виграє чемпіонат світу з футболу: він хоче грати у футбол. Француз приїжджає на півфінал Ролан Гаррос: хоче пограти в теніс… Дитина «заппер», нехай займається. І навпаки, нав’язування цього призведе його прямо до поразки. Перш за все, не змушуйте малечу почуватися винною, яка не хоче займатися спортом. У кожного свої інтереси! Він може процвітати в інших видах діяльності, зокрема в мистецькій.
Справді, деякі батьки думають пробудити свою дитину, організувавши повний розклад на початку навчального року зі спортивними заняттями принаймні двічі на тиждень. Будьте обережні, це може перевантажити дуже насичений і виснажливий тиждень і мати протилежний ефект. Батьки повинні асоціювати «відпочинок» і «дозвілля» з ідеєю залучення дитини до занять спортом...
Спорт: 4 золоті правила доктора Мішеля Біндера
- Спорт повинен залишатися ігровим простором, грою, на яку вільно погоджуються;
- Виконання жесту завжди має бути обмежене відчуттям болю;
- Будь-яке порушення загальної рівноваги дитини внаслідок занять спортом повинно без зволікань призвести до необхідних корекцій і адаптацій;
- Слід уникати абсолютних протипоказань до занять спортом. Звичайно, є спортивна діяльність, яка за своїм характером, своїм ритмом та інтенсивністю адаптована до вашої дитини.