зміст
- Води на кожен день: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian або Valvert
- Води для жінок на дієті: Hépar, Contrex або Courmayeur
- Води при утрудненому травленні: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit або Alet
- Води для заповнення кальцієм: Сен-Антонін або Тальянс
- Води проти стресу: Rozana, Quézac, Arvie або Hépar
- Спеціальні води для вагітних: Mont Roucous, Evian, Aquarel
Води на кожен день: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian або Valvert
Вони входять до складу цих слабомінералізованих рівнинних вод. Вони дозволяють збільшити об’єм сечі, тому гарне промивання ниркових порожнин. Тільки їх можна без проблем пити щодня під час кожного прийому їжі. Купувати їх бажано в супермаркетах. Зберігайте їх подалі від тепла та світла. Після відкриття спожити їх протягом двох днів.
Води для жінок на дієті: Hépar, Contrex або Courmayeur
Більш сильний у сульфатах і магнію та дуже мінералізований, Hepar і Contrex дозволяють прискорити транзит і набагато швидше вивести. Вода не змушує вас худнути, але вона може допомогти вам видалити відходи з вашого тіла, вивести його. Вибір дуже важливий, оскільки крім сечогінних переваг, він також служить пригнічувачем апетиту. У разі бажання випити повну склянку води. І не забувайте про регулярну фізичну активність і збалансоване харчування.
Води при утрудненому травленні: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit або Alet
Ми часто чуємо, що газована вода сприяє роботі травної системи. Дійсно, незалежно від того, чи є він природним, посиленим або повністю введеним, вуглекислий газ сприяє кращому травленню. Однак споживати в помірних кількостях, оскільки газовані води досить багаті мінеральними солями. Vichy Célestins також має корисні властивості для шкіри та кольору обличчя: зволожує епідерміс зсередини. Vichy Saint-Yorre, навпаки, рекомендований для полегшення захворювань печінки та жовчних шляхів, завдяки високому вмісту бікарбонатів. Що стосується алету, то його рекомендують при захворюваннях травлення, лікуванні діабету або ожиріння.
Води для заповнення кальцієм: Сен-Антонін або Тальянс
Іноді можна вживати ці кальцієві води (понад 500 мг/л) для поповнення запасів кальцію. Вони запобігають остеопорозу і можуть вживатися як в підлітковому віці, так і жінкам після 50 років. Наприклад: пляшка Saint-Antonin здатна покрити 44% добової потреби в кальції.
Води проти стресу: Rozana, Quézac, Arvie або Hépar
Тривога, стрес? Тут також вода може стати вашим союзником, якщо ви виберете a вода, багата магнієм. Ця мінеральна сіль регулює нервову рівновагу вашого організму. Будьте обережні з водою з високим вмістом натрію (La Rozana), її потрібно вживати в помірних кількостях.
Спеціальні води для вагітних: Mont Roucous, Evian, Aquarel
Для розвитку вашої дитини у вас підвищені потреби. Крім того, в цей період ваші смакові рецептори часто сухі. Ваше найкраще паливо - це вода! Мінімум 1,5 літра в день. Кальцій, магній або калій є важливими активами для здорової вагітності. Його також можуть пити жінки, які годують грудьми, для збалансованості дитини. Попередження: вагітним або годуючим грудьми уникайте газованої або газованої води, щоб виключити ризик аерофагії.