зміст
На жаль, багато фільмів, порно, статей створюють абсолютно неправильні уявлення про те, як насправді відбувається перша інтимна близькість. Через це у хлопчиків і дівчаток розвиваються хибні очікування і страхи, які заважають їм почати статеве життя або адекватно оцінити свій перший раз. Що про це потрібно знати? Каже сексолог.
Перший сексуальний досвід відіграє величезну роль у формуванні наших уявлень про секс. Якщо це оцінюється і сприймається людиною занадто негативно, то це може створювати перешкоди в побудові відносин протягом усього життя.
Наприклад, одна з найпоширеніших дисфункцій у чоловіків — синдром тривоги статевої невдачі — часто виникає в результаті серії «фіаско» під час перших спроб статевого акту. Особливо болісно ці «невдачі» сприймаються молодою людиною, якщо партнерка також дає неадекватну реакцію у вигляді насмішок або докорів.
Після цього молода людина починає відчувати тривогу і стрес перед кожним наступним статевим актом, у нього з’являється страх «не виправдати очікувань», «знову не впоратися». В кінцевому підсумку такий ланцюжок ситуацій може призвести до повного ухилення від інтимної близькості з жінками.
А дівчата, багато з яких займаються сексом через страх втратити хлопця, можуть втратити довіру до чоловіків. Адже погодившись на перший секс під впливом маніпуляції, а не з власної волі, вона може відчути себе «використаною». Особливо якщо згодом хлопець не захоче продовжувати з нею стосунки.
Тому до першого сексу слід підходити з особливою увагою. Без помилкових очікувань і надуманих страхів.
Що потрібно знати перед сексом?
«Перший млинець грудкою»
Більшість людей, згадуючи свій перший секс, відзначають, що він був дуже далекий від ідеалу. Перший раз майже нікому не підходить. Це час для досвіду, дослідження себе і свого тіла в сексуальній взаємодії з іншою людиною. Приходить розуміння того, що секс в житті сильно відрізняється від порно. Дійсно, у фільмах вони не покажуть ніяких випадків, переживань, проблем, але в житті вони трапляються досить часто, навіть у досвідчених дорослих чоловіків і жінок.
Головне, не судіть себе занадто суворо. Це лише перший раз.
Тривога - це нормально
Абсолютно кожна людина, вперше займаючись сексом, відчуває себе ніяково. Звичайно, тому що всередині так багато страхів: не виправдати очікувань, виглядати смішно, розчарувати партнера. Ви повинні зрозуміти і прийняти, що сором'язливість, невпевненість, сильне хвилювання і недоречні рухи - це абсолютно нормально. Ви не самотні в цьому.
Психологічна готовність
Не варто прагнути до першого сексу заради того, щоб він просто був. Підходьте до цього процесу усвідомлено і робіть це тільки тоді, коли відчуєте, що готові. І не тому, що ваш партнер / оточення наполягає на цьому процесі або маніпулює. Пам’ятайте, що навіть у процесі ви завжди маєте право сказати «ні». Фрази з розряду «якщо ти не згоден, то все кінець» або «я образжуся» навряд чи будуть говорити про любов.
Секс - це не тільки проникнення
Якщо мета - отримати задоволення, якого багато хто очікує від сексу, то не варто відразу обмежуватися одним його видом - статевим актом з проникненням. Для початку можна використовувати інші форми сексуальної взаємодії — петтінг, оральний секс, взаємну мастурбацію. Вони можуть бути навіть приємнішими, ніж класичний секс, і є хороші шанси відчути оргазм.
Дотримуйтеся обережності
Займатися сексом, в тому числі і оральним, потрібно тільки з презервативом. Секс без презерватива на 98% збільшує ризик зараження ЗПСШ — хворобами, що передаються статевим шляхом. Деякі інфекції також можуть передаватися через оральний секс.
Потрібно розуміти, що деякі захворювання, такі як сифіліс і хламідіоз, перші тижні, а іноді і місяці взагалі не дають про себе знати, так як не мають ніяких симптомів. Тому важливо купувати презервативи і завжди мати їх при собі, навіть якщо партнер пообіцяв їх купити сам. Думайте в першу чергу про свою безпеку.
І не варто піддаватися ні на які хитрощі, що це «незручно», «не потрібно», «для слабаків», «у мене немає ніяких хвороб».
Гігієна
За добу в області статевих органів збирається величезна кількість бактерій, які, потрапляючи на слизові оболонки, викликають розвиток різних патологій. Тому вкрай важливо приймати душ до і після сексу. Чистота свого тіла - це не тільки необхідність, але й прояв поваги до себе та партнера. Можна навіть сказати, що це впливає на якість одержуваного задоволення. Адже мало кому буде приємно цілувати спітніле тіло, не кажучи вже про більш інтимні ласки.
Якщо немає можливості прийняти душ, слід хоча б підмитися або протерти зовнішні статеві органи вологою серветкою.
Вибір партнера
Секс - це не тільки фізичний акт, а й психологічний. Тому займатися ними набагато приємніше, коли є почуття і емоції до партнера. Згідно з результатами багатьох опитувань, спонтанний перший секс з випадковим партнером практично нікому не приносив задоволення. Важливо, щоб статеві стосунки розвивалися поступово. Так психіці буде легше адаптуватися і сприймати новий досвід.
Вагітність
Зачаття можливе лише тоді, коли сперма потрапляє у піхву. Це може статися безпосередньо через проникнення в пеніс і пальці, якщо на них була сперма, або через близький контакт ерегованого пеніса поруч із піхвою. Також доведено, що сперматозоїди можуть міститися в секреті, який виділяється у чоловіків під час прелюдії. І хоча ймовірність вагітності, коли сперма потрапляє крізь пальці і розтирається пенісом, вкрай мала, вона все ж існує.
Але тільки від дотиків до геніталій, пестощів через одяг, петтингу, орального сексу, а також від попадання сперми на живіт неможливо завагітніти!
Що важливо знати один про одного хлопцю і дівчині
Їй про нього:
Хлопець може закінчити занадто швидко Буквально за кілька хвилин або навіть до початку сексу. Це нормально. Чому це відбувається? Від надмірного хвилювання, страху, розгубленості і стресу, а також через занадто сильних переживань.
Він може не встати. Або безодня ерекції Не думайте, що він імпотент. Проблеми з ерекцією до або під час сексу також часто виникають через хвилювання та страху «не сподобатися», «зробити помилку».
«Він маленький» — дуже часто дівчата звертають увагу на розмір пеніса свого партнера і розчаровуються, що він недостатньо великий. Але перш ніж засмучуватися, варто згадати, що середня довжина статевого члена становить 9 сантиметрів в нормальному вигляді і 13 сантиметрів в ерегованому стані. Переважна більшість представників сильної статі в стоячому вигляді мають розмір 13-15 сантиметрів.
Він про неї:
Для дівчини дуже важливо бути добре збудженою — якщо ви хочете, щоб вона отримала приємні відчуття і їй подобається секс, приділіть особливу увагу прелюдії. Перший етап - психологічний, необхідний для появи бажання статевої близькості. Зазвичай це відбувається під впливом еротичної стимуляції (дотиків, компліментів, поверхневих пестощів) з боку чоловіка.
Другий етап називається форшпіль (нім. Vorspiel) — прелюдія. Під час нього в результаті сексуальної стимуляції відбувається прилив крові до стінок піхви, що призводить до її зволоження. Це дуже важливо. Попередні ласки протягом 15-20 хвилин допоможуть уникнути болю і отримати задоволення. Жінкам не так просто отримати оргазм, до того ж, як правило, вони його взагалі не відчувають під час першого статевого акту. І це не означає, що хтось із вас у цьому винен.
Відмова не означає, що дівчина зовсім не хоче бути з вами інтимної близькості. Можливо, вона ще не готова. Постарайтеся адекватно сприйняти її рішення і дочекайтеся часу. Попросіть її повідомити вам, коли вона буде готова перейти до наступного рівня інтимності.
«Вона сказала, що незаймана, але крові під час сексу не було!» — не потрібно докоряти дівчині в брехні. Про те, що кров є ознакою незайманості, це старий міф. Насправді в багатьох випадках перший секс не призводить до появи крові: все залежить від того, як у дівчини сформувалася дівоча пліва і наскільки розслаблений і підготовлений був партнер.