Коли ми знайомимося з новими людьми, ми представляємо себе з найкращого боку і підтримуємо стосунки з тими, чиї якості нам більше підходять. Зручна стратегія, але вона позбавляє відносини спонтанності і обмежує коло спілкування.
Наше «Я» багатогранне. Ми можемо бути одночасно впевненими та артистичними, ревнивими та ніжними, спокійними та саркастичними. Підростаючи, ми розуміємо, що певні сторони нашого «Я» більше привертають увагу оточуючих. І тому ми прагнемо розвиватися, включити їх у свою «візитну картку». Особливо, коли мова йде про важливі для нас відносини. І ми використовуємо цю картку все життя, коли нам потрібно справити перше враження на людину, яка нам подобається, — каже сімейний терапевт Ассаель Романеллі.
Аналогія з діловою зустріччю ідеальна: коли ми зустрічаємося з діловими партнерами, ми несвідомо показуємо їм свої особисті візитки, а вони – свої. І стосунки триватимуть лише в тому випадку, якщо нам сподобається побачене.
Таким чином, підкреслює Романеллі, ми залучаємо в своє життя тих, чиї «візитки» підходять нам. Тобто тих, кому легко контактувати саме з такими, як ми. Якщо у вашій «візитній картці» написано, що ви сором'язлива людина, ви легко знайдете спільну мову з тим, хто вміє знаходити спільну мову зі сором'язливими людьми. Можливо, його картка показує, що він «учитель», «лідер» або «батько».
Обмежені можливості
На перший погляд ця стратегія здається зручною. Але він має істотний недолік. Часто буває, що ви знову і знову знайомитеся і вступаєте в стосунки з різними «варіаціями на тему» однієї людини. Це як раз той випадок, коли «всі три чоловіки як креслення» або «всі мої подруги люблять скаржитися». Тобто ваші можливості просто обмежені моделями поведінки, які ви звикли демонструвати.
Ваша карта побита?
Як не дивно, але універсального набору якостей, який підходив би у всіх без винятку ситуаціях, не існує. Залишатися гнучким, використовувати кілька «візитних карток» одночасно є набагато більш прибутковою стратегією. Багато в чому наші особисті «візитки» працюють як «окуляри», через які ми дивимося на світ. Вони відображають наші переконання і приваблюють до нас людей, схожих на нас або тих, хто нам підходить.
Але якщо ви хочете, щоб у вашому житті з'явилося щось принципово інше, вам варто змінити оптику! Що мені потрібно зробити? Ось кілька кроків, які розробив Ассаель Романеллі. Якщо у вас є партнер, залучіть його до процесу створення нової «візитки».
- З’ясуйте, як на даний момент виглядає «візитна картка» ваших відносин. Визначте п’ять позитивних якостей цієї візитки – наскільки вона корисна для вашого зв’язку.
- Нехай ваш партнер прочитає цей матеріал і запитає, чи знає він, яка ваша «візитна картка» у стосунках. Якщо ви самі не можете його розпізнати, нехай ваш близький допоможе.
- Опишіть на папері дві власні візитні картки, якими ви користуєтеся у стосунках. Покажіть їх своєму партнеру і спробуйте поговорити з ним про ці карти. Коли і за яких обставин вони виникли? Що ви отримуєте, використовуючи їх, а що втрачаєте?
- Попросіть коханого розповісти про те, як він бачить свою головну «візитну картку» відносин. Часто між «візитними картками» двох людей існує певний зв’язок, вони утворюють пари типу «батько/дитина», «вчитель/учень», «лідер/раб», «слабкий/сильний» тощо.
- Запитайте себе: які аспекти ви пропускаєте у «візитних картках»? У кожного з нас є великий запас різноманітних стратегій і почуттів. Але деякі з них належать до тієї частини нас, яку в психоаналізі називають Тінню. Це прояви, які ми чомусь відкидаємо, вважаємо негідними. У скромній людині може «жити» пристрасний коханець, а в активній фігурі той, хто хоче відпочити і отримати ласки. І ми можемо використовувати ці прояви при складанні нових «візиток».
- Використовуйте нові візитні картки у ваших стосунках. Роблячи це, ви демонструєте тіньові аспекти своєї особистості – і це може вам сподобатися.
Не дивуйтеся, якщо ваш партнер чинить опір змінам у вашій поведінці. Це нормально: ви змінюєте саму систему! Ймовірно, він спробує повернути все «як було», адже це знайома і зрозуміла історія. А ще, розвиваючи в собі нові якості, ви допомагаєте йому відкрити нові сторони себе. Придумуйте нові «візитівки»: так ви зробите своє життя багатшим і цікавішим, а також зможете відкрити нові грані в існуючих відносинах.