Тригери - це речі, які можуть спричинити розвиток шизофренії у людей із групи ризику. До них традиційно відносять такі провокуючі фактори, як, наприклад, стрес.
Основними психологічними тригерами шизофренії є стресові життєві події, такі як:
- важка втрата;
- втрата роботи чи житла;
- розлучення;
- кінець відносин;
- фізичне, сексуальне чи емоційне насильство.
Подібні стресові переживання, хоча і не є прямими причинами розвитку шизофренії, дуже ймовірно спровокують її прояв у людини, яка вже знаходиться в групі ризику.
Зловживання наркотиками
Наркотики безпосередньо не викликають шизофренію, але дослідження показали, що зловживання наркотиками підвищує ризик розвитку шизофренії чи подібної хвороби. Деякі наркотики, особливо марихуана, кокаїн, ЛСД або амфетаміни, можуть викликати симптоми шизофренії у найбільш вразливих людей. Не менш руйнівними є й інші види залежності, наприклад алкоголізм і навіть куріння. Через зв'язок інтоксикації організму, пов'язаної з вживанням різних речовин, як синтетичних, так і природних, з хімічними процесами в мозку, будь-яке їх вживання загрожує ускладненнями на психічному рівні.
А якщо діагноз вже поставлений?
Зазвичай шизофренію лікують виключно комплексно, тобто індивідуальним поєднанням медикаментозної та розмовної терапії.
Більшість хворих на шизофренію отримують кваліфіковану допомогу від громадських психіатричних груп. Метою цих групових занять є надання повсякденної підтримки та лікування, зберігаючи при цьому якомога більше незалежності. У цьому форматі допомогу надають не лише психіатри, а й спеціально підготовлені соціальні працівники, медсестри, арт- та ерготерапевти, фармацевти, консультанти та психотерапевти.
Загальні психологічні методи лікування шизофренії включають:
- когнітивно-поведінкова терапія;
- сімейна терапія;
- арт-терапія.
ТОС
Когнітивно-поведінкова терапія має на меті допомогти вам визначити моделі мислення, які викликають у вас небажані почуття та поведінку, і навчитися змінювати це мислення за допомогою більш реалістичних і корисних думок.
Сімейна терапія
Багато людей з шизофренією покладаються на турботу та підтримку членів родини. Хоча більшість членів сім'ї раді допомогти, така турбота може створити відчутний тягар для близьких.
Арт-терапія
Арт-терапія допомагає досягти можливого творчого самовираження. Деякі люди зазначають, що вираження емоцій і переживань невербальним способом через мистецтво може дати новий досвід і допомогти досягти гармонії з суспільством. Доведено, що арт-терапія знімає негативні симптоми шизофренії у більшості пацієнтів.
Більшість людей із шизофренією одужують, хоча у багатьох час від часу виникають симптоми (рецидиви). Підтримка та лікування можуть допомогти вам впоратися зі своїм станом і впливом, який він має на ваше життя.
Турбота про власне здоров’я також може полегшити керування вашим станом і зменшити тривогу, депресію та втому. Це може допомогти вам покращити якість життя та бути більш активними та незалежними. Догляд за собою включає:
- збереження доброго фізичного та психічного здоров'я;
- запобігання хворобам або нещасним випадкам;
- ефективне лікування незначних захворювань і тривалих станів.
І не соромтеся обговорювати свої проблеми зі своїм лікарем! Чим більше він знає, тим більше зможе вам допомогти.