Дієтологи радять не пити крижані напої. Більше того, вони не допомагають у жарку погоду, лише посилюючи проблему. Через надмірне вживання холодних напоїв можна тільки ще більше перегрітися. Згадайте шкільну фізику: від холоду тіло стискається. Так само це звужує кровоносні судини, викликаючи спазми. Через порушення теплового балансу: горла та стравоходу ви можете бути прохолодними, тоді як інші частини тіла занадто прохолодні, щоб бути закритими.
Але крім того, виявляється, що, випиваючи під час їжі холодні газовані напої, ми їмо більше жиру. До речі, такий же ефект викликає і солона їжа.
Тому, щоб не було зайвих калорій, якщо вам потрібно випити під час їжі, розумніше пити теплий чай або каву.
Бути здоровим!