Що відбувається всередині нас, коли поблизу є джерело води? Наш мозок розслабляється, знімає напругу від надмірного стресу. Ми потрапляємо в стан, схожий на гіпноз, думки починають текти плавно, відкривається творчість, покращується самопочуття.
Вплив моря, річки чи озера на наш мозок став предметом уваги вчених і психологів. Уоллес Дж. Ніколс, морський біолог, досліджував вплив блакитної води на людину та з’ясував, як вона впливає на психічне здоров’я.
Біля води мозок переключається зі стресового режиму на більш спокійний. Мільйони думок, що кружляють у моїй голові, йдуть геть, стрес відпускає. У такому спокійному стані краще розкриваються творчі здібності людини, приходить натхнення. Ми починаємо краще розуміти себе і проводити самоаналіз.
Трепет перед величним природним явищем останнім часом став важливим чинником науково-популярної позитивної психології. Відчуття благоговіння перед силою води сприяє припливу щастя, оскільки змушує задуматися про своє місце у Всесвіті, стати скромними, відчути себе частиною природи.
Вода підвищує ефективність вправ
Гімнастика - хороший спосіб поліпшити психічне самопочуття, а пробіжка вздовж океану збільшує ефект в десятки разів. Плавання в озері чи їзда на велосипеді вздовж річки набагато корисніша, ніж відвідування тренажерного залу в багатолюдному місті. Справа в тому, що позитивний вплив блакитного простору поряд з поглинанням негативних іонів підсилює ефект фізичних вправ.
Вода є джерелом негативних іонів
Позитивні та негативні іони впливають на наше самопочуття. Позитивні іони випромінюють електроприлади – комп’ютери, мікрохвильові печі, фени – вони забирають нашу природну енергію. Негативні іони утворюються біля водоспадів, океанських хвиль, під час грози. Вони підвищують здатність людини поглинати кисень, підвищують рівень серотоніну, пов'язаного з настроєм, сприяють гостроті розуму, покращують концентрацію.
Купання в природних водоймах
Близькість води покращує самопочуття, а занурюючи тіло в природне джерело води, будь то море чи озеро, ми отримуємо надзвичайний заряд бадьорості. Холодна вода заспокійливо діє на нервову систему і освіжає, а тепла вода розслабляє м'язи і знімає напругу.
Тому, якщо ви хочете мати світлу душу і почуватися чудово – вирушайте на море, або хоча б просто посидьте біля фонтану в парку. Вода має потужний вплив на людський мозок і дарує відчуття щастя і благополуччя.