Актуалізатор — тип особистості з відомої книги Е. Шострома «Маніпулятор», протилежний описаному ним Маніпулятору (не плутати з маніпулятором у загальноприйнятому розумінні). Подивіться →
Близьке поняття – це самоактуалізована особистість, але, як видається, при схожих назвах ці поняття фіксують істотно різний зміст.
Основні характеристики актуалізаторів:
Стовпи, на яких «тримається» актуалізатор, — це чесність, обізнаність, свобода та довіра:
1. Чесність, щирість (прозорість, автентичність). Здатний бути щирим у будь-яких почуттях, якими б вони не були. Їм властиві щирість, експресивність.
2. Обізнаність, зацікавленість, наповненість життям. Вони добре бачать і чують себе та інших. Вони здатні скласти власну думку про твори мистецтва, про музику і все життя.
3. Свобода, відкритість (спонтанність). Мати свободу висловлювати свій потенціал. Вони господарі свого життя; предметів.
4. Довіра, віра, переконання. Мати глибоку віру в інших і в себе, завжди прагнути бути пов’язаними з життям і справлятися з труднощами тут і зараз.
Актуалізатор шукає в собі оригінальність і неповторність, зв'язок між актуалізаторами тісний.
Актуалізатор – це цілісна особистість, а тому його вихідна позиція – свідомість власної гідності.
Життя актуалізатор сприймає як процес зростання, а ті чи інші свої поразки чи невдачі сприймає філософськи, спокійно, як тимчасові труднощі.
Актуалізатор — це багатогранна особистість із взаємодоповнюючими протилежностями.
Сподіваюся, ви мене неправильно зрозуміли, що самореалізована людина — це надлюдина без жодних слабкостей. Уявіть собі, оновлювач може бути дурним, марнотратним або впертим. Але він ніколи не може бути таким безрадісним, як мішок полови. І хоча слабкість дозволяє собі досить часто, але завжди, за будь-яких умов, залишається чарівною особистістю!
Коли ви починаєте відкривати в собі потенціал актуалізації, не намагайтеся досягти досконалості. Шукайте радість, яка приходить від інтеграції ваших сильних і слабких сторін.
Еріх Фромм каже, що людина має свободу творити, проектувати, подорожувати, ризикувати. Фромм визначав свободу як здатність робити вибір.
Актуалізатор вільний у тому сенсі, що, граючи в гру життя, він усвідомлює, що він грає. Він розуміє, що іноді він маніпулює, а іноді ним маніпулюють. Одним словом, він усвідомлює маніпуляції.
Актуалізатор розуміє, що життя не повинно бути серйозною грою, воно схоже на танець. Ніхто не виграє і не програє в танці; це процес, і приємний процес. Актуалізатор «танцює» серед своїх різноманітних потенціалів. Важливо насолоджуватися процесом життя, а не досягненням життєвих цілей.
Тому для актуалізації людей важливий і потрібен не тільки результат, а й сам рух до нього. Вони можуть насолоджуватися процесом «роблення» не менше і навіть більше, ніж те, що вони роблять.
Багато психологів впевнені, що актуалізатор здатний перетворити саму рутинну діяльність на свято, на захоплюючу гру. Тому що він піднімається і падає разом з припливами і відпливами життя і не сприймає це з похмурою серйозністю.
Сам собі начальник
Давайте розберемося з поняттями внутрішнього керівництва та керівництва з боку інших.
Внутрішньо спрямована особистість — це особистість, у якої закладений у дитинстві гіроскоп — ментальний компас (його встановлюють і запускають батьки або близькі дитині люди). Гіроскоп постійно зазнає змін під впливом різних авторитетів. Але як би він не змінювався, внутрішньо керована людина йде по життю самостійно і підкоряється тільки своєму внутрішньому напрямку.
Невелика кількість принципів керує джерелом внутрішнього керівництва людини. Те, що закладено в нас на початку життя, пізніше набуває вигляду внутрішнього стрижня та рис характеру. Ми рішуче вітаємо такий вид незалежності, але з одним застереженням. Надлишок внутрішнього керівництва небезпечний тим, що людина може стати нечутливою до прав і почуттів інших людей, і тоді у неї залишається тільки один шлях — стати маніпулятором. Він буде маніпулювати іншими через своє переважне почуття «правоти».
Однак не всі батьки імплантують своїм дітям такий гіроскоп. Якщо батьки піддані нескінченним сумнівам — як краще виховувати дитину? — тоді замість гіроскопа ця дитина розвине потужну радарну систему. Він буде тільки прислухатися до думки інших і пристосовуватися, пристосовуватися… Батьки не могли дати йому чіткий і зрозумілий сигнал — як бути і як бути. Відповідно, йому потрібна радарна система, щоб отримувати сигнали з набагато ширших кіл. Кордони між сімейним авторитетом і всіма іншими авторитетами руйнуються, і первинна потреба такої дитини «слухати» змінюється страхом перед послідовними голосами авторитетів або перед будь-яким поглядом. Маніпуляція у вигляді постійного догоджання іншим стає його основним способом спілкування. Тут ми чітко бачимо, як початкове почуття страху трансформувалося в липку любов до всіх.
«Що подумають люди?»
«Скажіть, що тут робити?»
«Яку позицію я повинен зайняти, га?»
Актуалізатор менше залежить від орієнтації, але він не впадає в крайнощі внутрішнього керівництва. Здається, він має більш автономну та самодостатню екзистенційну орієнтацію. Актуалізатор дозволяє керувати собою там, де він повинен бути чутливим до людського схвалення, прихильності та доброї волі, але джерелом його дій завжди є внутрішнє керівництво. Цінним є те, що свобода актуалізатора споконвічна, і він не здобув її тиском на інших чи бунтом. Також дуже важливо, що вільною, внутрішньо керованою може бути лише людина, яка живе сьогоденням. Тоді він більше вірить у власну залежність від себе та власне самовираження. Іншими словами, він не залежить від фантомів минулого чи майбутнього, вони не затьмарять його світло, а він вільно живе, переживає, набуває життєвого досвіду, зосереджуючись на «тут» і «тепер».
Людина, яка живе майбутнім, покладається на очікувані події. Вона задовольняє своє марнославство через мрії та уявні цілі. Як правило, вона балує себе цими планами на майбутнє просто тому, що неспроможна в сьогоденні. Вона винаходить сенс життя, щоб виправдати своє існування. І, як правило, досягає прямо протилежної мети, оскільки, орієнтуючись лише на майбутнє, зупиняє свій розвиток у сьогоденні й розвиває в собі нижчі почуття.
Так само людина, яка живе в минулому, не має достатньо міцної опори в собі, але їй вдалося звинуватити інших. Він не розуміє, що наші проблеми існують тут і зараз, незалежно від того, де, коли і ким вони народжені. І їх вирішення потрібно шукати тут і зараз.
Єдиний час, коли ми маємо можливість жити, це теперішнє. Ми можемо і повинні пам'ятати минуле; ми можемо і повинні передбачати майбутнє. Але ми живемо лише сьогоденням. Навіть коли ми знову переживаємо минуле, сумуємо чи висміюємо його, ми робимо це в сьогоденні. Ми, по суті, переносимо минуле в сьогодення, ми це можемо. Але ніхто не може, і слава Богу, що не може, рухатися вперед або назад у часі.
Маніпулятор, який весь свій час присвячує спогадам про минуле або пустим мріям про майбутнє, не виходить бадьорим із цих розумових прогулянок. Навпаки, вона виснажена і спустошена. Його поведінка більш пасивна, ніж активна. Як сказав Перлз. наша цінність не зросте, якщо ми будемо прикрашені згадками про важке минуле та обіцянками світлого майбутнього. «Я не винен, життя склалося так», - скиглить маніпулятор. І звернувшись до майбутнього: «У мене зараз не так добре, але я покажу себе!»
Актуалізатор, з іншого боку, має рідкісний і чудовий дар видобувати відчуття цінності тут і зараз. Брехнею він називає пояснення або обіцянки замість конкретного вчинку, а те, що він робить, зміцнює його віру в себе і сприяє самоствердженню. Щоб повноцінно жити в сьогоденні, не потрібна зовнішня підтримка. Сказати «тепер я адекватний» замість «я був адекватним» або «я буду адекватним» означає самоствердитися в цьому світі і оцінити себе досить високо. І це справедливо.
Бути в даному моменті – це сама по собі ціль і результат. Справжнє буття має власну винагороду — почуття самовпевненості та впевненості в собі.
Хочете відчути під ногами хиткий ґрунт сьогодення? Беріть приклад з маленької дитини. Він почувається справді найкраще.
Для дітей характерне повне, беззаперечне, прийняття всього, що відбувається, тому що, з одного боку, вони мають дуже мало спогадів і дуже мало покладаються на минуле, а з іншого боку, вони ще не вміють передбачити майбутнє. В результаті дитина схожа на істоту без минулого і майбутнього.
Якщо ви ні про що не шкодуєте і нічого не очікуєте, якщо немає ні очікування, ні оцінки, то не може бути ні подиву, ні розчарування, і ви мимоволі перенесетеся тут і зараз. Немає прогнозу, немає і зловісних прикмет, передчуттів чи фатальних прогнозів.
Моє уявлення про творчу особистість, яка живе без майбутнього і минулого, багато в чому базується на захопленні дітьми. Можна сказати й так: «Творча людина невинна», тобто зростаюча, здатна сприймати, реагувати, мислити, як дитина. Невинність творчої людини – це аж ніяк не інфантильність. Вона схожа на невинність мудрого старого, який зумів повернути собі здатність бути дитиною.
Поет Калліл Джебран сказав це так: «Я знаю, що вчорашній день — це лише сьогоднішній спогад, а завтра — сьогоднішня мрія».
Актуалізатор — це діяч, «діяч», це той, хто є. Він висловлює не уявні можливості, а реальні, намагається за допомогою своїх праць і талантів впоратися з труднощами життя. Він почувається процвітаючим, тому що його існування наповнене безперервною діяльністю.
Він вільно звертається за допомогою до минулого, шукає сили в пам'яті і часто звертається до майбутнього в пошуках цілей, але чудово розуміє, що і те, і інше - діяння сьогодення...