зміст
Що тільки не піде на схуднення в ім'я бажаної гармонії! Жертовно відмовитися від їжі, їсти тиждень тільки кавуни, прискіпливо відміряти порції і підраховувати калорії. Цей рейтинг про найдивніші дієти, які колись були популярні серед бажаючих схуднути.
Рецепт капустяного супу
Напевно ця дієта дуже допомогла в схудненні. І справа зовсім не у виняткових властивостях цього овоча. Весь раціон складається щодня таким чином: щі плюс овочі або фрукти, а в кінці додається білок і складні вуглеводи у вигляді каш. В принципі, якщо прибрати основне блюдо, дієта настільки обмежена, що схуднути можна і без неї. І так, сам рецепт супу можна було б назвати капустяним, крім нього в ньому ще 9 інгредієнтів, серед яких і рис!
Ватоєдство
Історія замовчує про те, кому прийшла в голову така чудова ідея: перед їжею з'їсти вату. Дієта порівняно молода, тому автор, сподіваємось, ще живий і здоровий, незважаючи на його шлунок, повний клітковини. Який, по ідеї, повинен хотіти менше їсти і задовольнятися тим малим, що проковтнув господар після вати.
Спати на сніданок, спати на обід і вечерю
Не знаєте, що їсти, щоб схуднути? спати! Законодавець моди на тему «виспатися вечерею» Елвіс Преслі, як свідчить легенда, приймав снодійне, щоб довше спати, а отже, менше їсти. Самому Елвісу це не допомогло, але у нього було багато послідовників.
Однак частка правди в такому підході є. Для стабільного схуднення дуже важливо спати не менше 8-9 годин.
Насолоджуйтесь смаком – не більше
Близький підхід до анорексії: їжу необхідно ретельно пережовувати, а потім випльовувати. Таким чином, всі необхідні поживні речовини потраплять в організм, а перероблена вторсировина позбавить ваш шлунок від зайвої роботи. Хорас Флетчер, засновник цього дієтичного опусу, був правий лише в одному: нарізати хорошу їжу дуже корисно. Але позбавляти себе клітковини і не навантажувати внутрішні органи – це загрожує.
Аромадієта
Ця дивна дієта покликана притупити апетит перед основним прийомом їжі. Все просто: потрібно розігріти їжу і вдихнути її аромати. Перелік рецептів для інгаляцій додається. Головне, каже засновник дієти, придушити емоційний голод, так би мовити, потяг з’їсти його тут і зараз. Якщо не вийшло, то перед вживанням слід безпосередньо понюхати їжу, яку ви збираєтеся їсти.
Горіхи Борджіа
Нічого цікавого насправді не криється за цією екзотичною назвою. Якийсь середньовічний граф-дієтолог раптом вирішив, що йому потрібно з'їсти ядра волоського горіха, подані слугою на золотому підносі. Золотий піднос видається важливою частиною такого підходу до харчування, тому що дієта не прижилася. На жаль, на жаль.
Вино біля річки
Всього п'ять днів дієти. Основа страви – вино, яким неодмінно має закінчуватися ваш день. Якщо ви не схуднете, то принаймні отримаєте задоволення. Дієта - це обмежений набір продуктів, з якими без вина схуднути буде добре, тільки сумно. Але алкоголізм, особливо жіночий, - явище швидко застигає і практично невиліковне. Гірше тільки сигаретна дієта! (і вона теж існує)
Рух - це життя!
Життя і стрункого тіла! Американський мандрівник Вільям Бакленд закликав тих, хто худне їсти все, що рухається – від комах до великих тварин. Звичайно, попередньо все це виловивши і підготувавши. Невідомо, чи схуд автор дієти, але всі ці прихильники білкової їжі підтримують захоплення американця. Тіло потребує багато енергії, щоб переробити білок, ті самі кілокалорій, які він використовує. Неважливо, куряче філе або філе ведмедя, секрету немає.
Жонглер
«Спорт для слабаків!» – мабуть, так думають прихильники такої їжі. Навряд чи це можна назвати дієтою. Присісти, віджатися, пробігти кілька кілометрів? Ні, не маєте. Навіщо, якщо ви можете просто жонглювати тим, що збираєтеся їсти перед їжею. Напевно дієта розрахована на те, що в їжу будуть вживатися саме такі продукти, які можна викинути.
Вилкова дієта
Ця дієта вперше завоювала серця тих, хто худне своєю контрастністю: звичайно є те, що наколюють на виделку і готують без допомоги ножа. Ймовірно, автори думали, що таким чином відвернуть любителів, наприклад, бутербродів і квасолі. По суті, такий підхід позбавив людей молочних продуктів, свіжих овочів і фруктів, а також горіхів і рідкої їжі.
Багато диваків прославилися, намагаючись нав'язати свій підхід і довести, що за допомогою якогось диво-продукту можна легко перетворити своє тіло в еталон краси і здоров'я. Але, як завжди, здоровий глузд переміг: все ж більшість худнуть, вибираючи правильну дієту, збалансоване харчування і спорт.