найкрасивіші дівчата

Вероніка неодноразово ставала фіналісткою різноманітних конкурсів краси: «Краса Росії», «Міс Волга», «Красуня Магнітки» та інших. Зараз дівчина заміжня, поєднує роботу моделі та материнство: синові Вероніки 1 рік і 5 місяців.

вік 25 роки

Зростання: 170 см

Вага: 49 кг

Секрет краси: «Природа нагородила мене гарною фігурою, але я як і раніше стежу за дієтою і займаюся спортом. Мій день починається рано, о шостій: треба перед роботою дитину в сад зібрати, на тренування встигнути. Я відвідую спортзал тричі на тиждень, навіть коли син був зовсім маленьким, виділяла годинку на заняття спортом. Завдяки своєму темпераменту – не можу сидіти, постійно в русі – активний спосіб життя мене не стомлює.

Я не звик обмежувати себе в їжі. Але ми з чоловіком дотримуємося основ здорового харчування. У моєму раціоні завжди присутні каші, фрукти, овочі та м'ясо. Я також можу дозволити собі солодке. Але в розумних кількостях.

Я намагаюся приділяти достатньо часу догляду за собою. Обов’язкові ритуали краси шкіри та волосся. Я вважаю, що вдома жінка повинна випромінювати красу і привабливість, адже саме вдома ми проводимо більшу частину часу з найдорожчими для нас людьми. «

Діна Наумова – уроджена Столярова – в минулому займалася модельною діяльністю. Дівчина завоювала титули «Любава-99», «Міс Посмішка» на конкурсі «Краса Росії», увійшла в число фіналісток міжнародного конкурсу краси «Королева російського світла», стала 2 віце-міс конкурсу. «Міс Комсомольська правда». Однак з часом дівчина змінила кар'єру моделі на роботу телеведучої. Зараз Діну можна побачити в програмі «Магнітогорське час». Вона заміжня, має сина Платона.

вік 32 роки

Зростання: 178 см

Вага: 68 кг

Секрет краси: «Відчуття щастя, яке йде зсередини. Таку жінку неможливо не помітити! А щастя складається з багатьох складових: хороша робота, надійний люблячий чоловік поруч, можливість займатися улюбленою справою, спілкуватися з дорогими серцю людьми… З часом до всього цього додається щастя материнства.

Якщо хочеш завжди виглядати чудово, починай день з посмішки, навіть якщо на душі погано, а на вулиці така погана погода, що страшно висунути ніс за двері. Не відкладайте на завтра те, що можете зробити сьогодні: це додасть енергії, ви самі не помітите, як якщо не зрушите гори, то переробите купу рутинної роботи.

Пийте більше води, їжте невеликими порціями, але часто – це допоможе «запустити» обмінні процеси в організмі. Результат - міцне здоров'я і менше зайвих кілограмів. Якщо у вас не вистачає часу на повноцінні заняття спортом, не впадайте у відчай. У повсякденному житті більше рухайтеся: на роботу – сходами, а не ліфтом; в магазин – швидким кроком, а не ходьбою; адже включай музику, коли тільки прибираєш квартиру чи миєш посуд – танцюй.

Позитивний настрій, відкритість до спілкування, нових емоцій та вражень – запорука гарного емоційного самопочуття. Не зациклюйтеся на проблемах, вони будуть завжди. Навчіться відволікатися на невловимі речі: возитеся з дитиною на підлозі з його улюбленими іграшками, завтра він стане ще на один день старше, і, можливо, цей вечір близького спілкування з вами запам'ятається на все життя і розповість про нього своїм дітям. ; зробіть те, про що давно мріяли, але все не знаходите часу: сходіть на танцювальний курс, поплавайте в басейні з дельфінами; сядьте і зв'яжіть нарешті шарф-снуд, який вам колись сподобався в одному модному журналі. Бажання повинні збуватися!

Як сказав колись класик: «У чоловікові все повинно бути прекрасно»… А в жінці тим більше. НІ – неохайності в одязі та зачісці, ТАК – красиво підібраним речам, легкому макіяжу та тонкій нотці духів на зап’ясті. Доглянута жінка з блиском в очах, скільки б їй не було років, завжди привертає увагу. «

До 24 років Ольга встигла побути студенткою двох престижних навчальних закладів: у 2011 році вона закінчила коледж бодібілдингу та фітнесу. Б. Вейдер (Москва), зараз навчається на 6 курсі РАНХиГС, спеціальність – державне і муніципальне управління. Паралельно працює персональним тренером у SL Fitness. У 14 років вона вперше вийшла на подіум, будучи вихованкою агентства «Краса Магнітка». У 17 років вона завоювала титул «Міс Аква», а в 18 – корону конкурсу «Красуня Магнітки».

вік 24 роки

Зростання: 175 см

Вага: 58 кг

Секрет краси: «З дитинства я постійно був у русі – спорт приваблював своєю свободою. Вона займалася танцями, плаванням, потім прийшла в спортзал. Я буквально закохалася в важку атлетику і красиві м'язи. І я вважаю, що фітнес повинен увійти в життя кожної дівчини, стати стилем життя. У залі людина набуває не тільки здоров’я, красиве тіло, а й впевненість у собі, що в майбутньому дає поштовх для того, щоб робити щось нове в житті. Тож мій секрет краси дуже простий – це послідовність. Будьте постійно в русі, здорово харчуйтеся і добре відпочивайте! «

Анастасія народилася і виросла в Магнітогорську, але зараз живе в Москві. Сфера її інтересів широка. Дівчина закінчила Московський інститут банківської справи, працює моделлю, вивчає англійську мову, а також старанно займається спортом: бодіфітнесом, бойовими мистецтвами, танцями, плаванням. «Мій хороший знайомий навіть назвав мене« майстром спорту зі спорту », - розповідає Анастасія. Дівчина є фіналісткою конкурсів «Красуня Магнітки» і «Красуня Росії» 2003 року, «Міс Росія» 2010 року, володарка титулу «Віце-міс Москва» 2012 року.

вік 28 роки

Зростання: 181 см

Секрет краси: «Я впевнений, що некрасивих жінок не буває, бувають ледарі. А піклуватися про красу потрібно починати з серця і душі. Не дозволяйте поганим думкам оволодіти вашою душею: вони виникають або від самотності, або від неробства – позбудьтеся і того, і іншого. Спілкуйтеся тільки з тими людьми, які заряджають вас позитивом, гарним настроєм і впевненістю в собі.

Приділіть годину в день (хоча б!) своєму тілу, вибір величезний: фітнес, плавання, секс. Розвивайте витривалість, координацію, рівновагу – це завжди стане в нагоді, плюс позбавить від непотрібних страхів (висоти, наприклад). Подружіться з правильним харчуванням, без алкоголю. Побалуйте себе, відвідуйте салони краси. Завжди тримайте в голові вислів Коко Шанель: «Руки - візитка дівчини, шия - паспорт, груди - паспорт».

Уляна народилася і виросла в Магнітогорську, де почала працювати моделлю. Потім дівчина переїхала в Єкатеринбург, звідти в Москву. За плечима Уляни дві вищі освіти: психологія та управління персоналом. Зараз дівчина працює менеджером оздоровчого клубу.

вік 27 роки

Секрет краси: «Інтерпретація різноманітна, головне знайти «своє звучання» і свою «хвилю в океані». Природно, важливу роль відіграє спорт і здорове харчування. Через специфіку моєї роботи краса і спорт завжди зі мною. Але неможливо бути гармонійним, якщо думати тільки про зовнішнє. Контент дуже важливий. Цукерка в красивій обгортці піде у відро, якщо вміст буде з дешевого маргарину. Але якщо всередині буде смачна начинка, я захочу її знову і знову. «

Дивлячись на жіночну і тендітну Анну, важко повірити, що вона працює PR-директором в компанії «УралЕнергоРесурс», яка займається технічною підтримкою гірничих робіт.

вік 28 роки

Зростання: 172 см

Вага: 57 кг

Секрет краси: «Щоб підтримувати себе у формі, я щодня займаюся йогою або ранковою зарядкою, віддаю перевагу екстремальному відпочинку: гірські лижі, сноуборд, вищий пілотаж, аеродинамічна труба, політ на параплані, кайт тощо. У світі є стільки цікавих занять, але життя, на жаль, короткий. Тому, дівчата, дорогі, не сідайте на виснажливі дієти, не пропадайте в задушливих спортзалах, вибирайте активний відпочинок, який дозволить вам вдосконалюватися як фізично, так і духовно.

Я вважаю, що красиву дівчину завжди відрізняє чудовий настрій і позитивне мислення. Найголовніше - дивитися на все з любов'ю, бачити в усьому красу і насолоджуватися кожною миттю життя. Вам не потрібно займатися тим, що не приносить вам задоволення. У жінки лише одна місія – вона має бути невичерпним джерелом енергії, радості світла! Любіть себе настільки сильно, що ніколи не дозволяйте собі бути засмученим, розпатланим, нещасним і потворним. Кожна з нас найкрасивіша, добра, успішна. Головне не приховувати свою досконалість і стати ідеальною жінкою для себе. «