зміст
😉 Вітаю моїх шановних читачів! Друзі, сподіваюся, що ця інформація: користь і шкода малини стане в нагоді.
Корисні властивості малини
Малина - дуже смачна і корисна ягода. Застосовується в боротьбі з застудою і респіраторними захворюваннями. Їх використовують в косметології і навіть для досягнення стрункості. Але навіть такий широкий спектр дії диво-ягоди має протипоказання. Чому малина корисна і шкідлива для людини?
У народі є такий жарт «Чай з малиною, ліжко з чоловіком». Так наші предки жартували про лікувальні властивості ягід.
З давніх-давен відомо, що саме плоди малини сприяють виведенню токсинів з організму, якщо їх вживати з гарячим чаєм під час гострих респіраторних захворювань, при підвищенні температури тіла та головних болях.
У ягоді багато вітаміну С і саліцилової кислоти, яка має дезінфікуючу дію. Завдяки цьому віруси швидше гинуть і застуда проходить.
Малиновий чай також нешкідливий для дітей після року. Практично неважливо, в якому вигляді його варити – зі свіжими ягодами, перетертими з цукром або варенням. Навіть при термічній обробці користь малини залишається дуже значною.
Корисні властивості листя, стебла і коренів цієї рослини відомі і в народній медицині. Правильно заварені плоди містять набагато більше вітаміну С, ніж ягоди. Вони добре допомагають при загостренні хронічних запальних процесів, зменшуючи біль, знижуючи чутливість до неї.
Заварені коріння і листя куща малини мають відмінні антисептичні властивості і допомагають людям при запорах.
Такий відвар допомагає відновити перистальтику кишечника. Виводить токсичні речовини, очищає стінки шлунка і кишкової порожнини, нормалізує природні процеси в організмі. Малина в будь-якому вигляді має проносні властивості, причому без побічних ефектів.
Медичні показання до прийому
Малина корисна тим, що стимулює еластичність судин. Часте вживання чаю або відвару може стати відмінною профілактикою серцево-судинних захворювань.
Малина низькокалорійна: всього 60 ккал на 100 грамів продукту. Містить клітковину, вуглеводи, фруктозу, глюкозу, дубильні речовини. Присутні цінні мікроелементи. Комора вітамінів групи В, вітамінів А, С, Е, РР.
До корисних властивостей можна віднести здатність розріджувати кров. Це народний засіб для позбавлення від тромбозу і запаморочення, засноване на згортанні клітин крові – через те, що густа кров не може нормально надходити в мозок.
Прийом малини добре діє на жіночу репродуктивну систему. Відвари стебел і листя рекомендують вагітним на останніх тижнях вагітності для стимуляції природних пологів.
Використовується в косметиці
Про омолоджуючу користь малини давно відомо тим, хто піклується про свою красу. Якщо протирати обличчя свіжими ягодами або робити з них косметичні маски, то можна надовго зберегти молодість шкіри. Хороший ефект надає скраб з перетертих ягід. Легко видаляє омертвілі клітини шкіри та чудово очищає пори.
Малина: протипоказання
Якщо говорити про вагітність, враховуючи збудливий ефект, то ні в якому разі не можна пити малинові відвари в перших триместрах. Це може призвести до втрати плода! Ягоди протипоказані людям, які страждають:
- сечокам'яна хвороба;
- виразка шлунка;
- подагра;
- гастрит;
- бронхіальна астма;
- діабет;
- відомі алергічні реакції на малину, особливо у дітей.
Розглянувши користь і шкоду малини, стає зрозуміло, що її ягоди є безцінним даром природи для організму людини. Малина здатна вилікувати багато недуг і позбавити від деяких проблем, якщо дотримуватися міри. Рекомендована добова норма - 50-70 грам свіжих ягід.
😉 Якщо вам сподобалася стаття «Користь і шкода малини» – поділіться в соціальних мережах. Підпишіться на розсилку, щоб отримувати нові статті! Будьте завжди здорові!