Корінь зефіру, який англійською називається marshmallow, походить від зефіру (очевидно), різні частини якого можна їсти. Коріння цієї рослини викликають більший інтерес своїми лікувальними властивостями.
У грецьких і азіатських культурах корінь алтея дуже популярний для лікування бронхіту та інших пов'язаних з ним болів.
Відкрийте для себе в цій публікації блогу 7 переваг кореня алтея.
Склад:
Алтея культивується як декоративна лікарська рослина за її пом'якшувальні властивості. Культивується або як овочева рослина, або заради коренів.
Багаторічна трав'яниста рослина сімейства мальвових. Дуже поширений в Європі, має інші назви: алтея дикий або мальва біла (1).
Ця велика шерстиста рослина може виростати до 1.5 м у висоту. Його стебло складається з волосків, а листя складається з часток (зазвичай 3) із зубчастою межею. Цвітіння алтея припадає на липень.
Корінь алтея особливо цікавий своїми властивостями. Ось з чого складається ваш корінь алтея:
- Флавоноїди, включаючи ізоскутеллареїн: (2) Флавоноїди були відкриті Альбертом Сент-Дьорді, лауреатом Нобелівської премії з медицини в 1937 році.
Флавоноїди є потужними антиоксидантами, які справді захищають серцеву систему та організм загалом.
Завдяки антиоксидантам, що містяться у флавоноїдах, ваше тіло може боротися з вільними радикалами, які загрожують організму. Він також може боротися з інфекціями всіх видів, зміцнювати свою імунну систему.
Антиоксиданти беруть участь у засвоєнні певних поживних речовин в організмі. Вони також дозволяють процес синтезу певних елементів.
Загалом флавоноїдні антиоксиданти відіграють різні важливі ролі на всіх рівнях вашого організму.
- Крохмаль, який також називають крохмалем, якщо він походить з бульби або кореня. Крохмаль у корені алтея є джерелом енергії.
- Фенольні кислоти: фенольні кислоти потрапляють у ваш організм через їжу. Вони присутні в корені алтея. Вони мають антиоксидантну дію в організмі.
Але крім цієї антиоксидантної активності, було виявлено, що вони забезпечують, серед іншого, підтримку цілісності судинних тканин, якими є судини, капіляри та артерії.
Фенольні речовини сприяють вазодилатації (важливо для запобігання серцевих нападів), вони також блокують злипання тромбоцитів, щоб запобігти утворенню тромбів.
Ці тромби зазвичай блокують судинну тканину. Вони викликають серцевий напад або викликають дисфункцію серцево-судинної системи.
Завдяки протизапальній дії фенольних кислот вони борються з розмноженням м'язових клітин навколо артерій. Це з метою обмеження появи та прогресування атеросклерозу.
Фенольні сполуки також запобігають руйнуванню мітохондрій. Порушення функціонування мітохондрій призводить до запальних ракових захворювань, хвороби Паркінсона, хвороби Альцгеймера (2).
- Амінокислоти - це група білків. Амінокислоти відіграють важливу роль у профілактиці та захисті від деяких захворювань.
Вони захищають вас від еректильної дисфункції, надлишку жиру, діабету, серцевих нападів, остеопорозу, передчасного старіння, холестерину, випадіння волосся.
Вони також забезпечують молоду, здорову шкіру та якісний сон. Загалом, амінокислоти відіграють роль на всіх рівнях вашого тіла. Тому їх споживання дуже важливо для вашого організму.
- Полісахариди, включаючи глюкани: полісахариди беруть участь у профілактиці захворювань дегенеративного типу, таких як діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання. Вони працюють з поліфенольними кислотами в організмі.
Вони також розріджують кров в організмі. Знижуючи в’язкість тромбоцитів, це ускладнює або навіть унеможливлює накопичення цих тромбоцитів у стінках артерій. Вони також беруть участь у регуляції імунних функцій.
- Кумарини: це аромати, що містяться в певних рослинах. У печінці вони перетворюються на лактон, що впливає на крово- та лімфатичний дренаж.
Вони підтримують правильне функціонування вашої травної системи. Вони мають сечогінну та детоксикаційну дію на ваш організм.
Користь кореня алтея
овочева брязкальце для прорізування зубів
Корінь алтея чудово допомагає, коли у дитини починають прорізуватися перші зубки. Розширте його до bébé хто буде гризти паличку кореня алтея.
Його свербіж не тільки заспокоїтьed, але це стимулюватиме прорізування перших зубів.
Корінь алтея справді містить розм'якшення слизу. Це містить кумарини, роль яких полягає у боротьбі зі здуттям живота та захисті травного тракту.
благодать à завдяки цим ароматам ваша дитина матиме більш збалансовану травну систему. Не переживайте, він еластичний, тому заспокоює; дитина не можу зламати його, жуючи його.
Розважаючись, жуючи цей корінь, ясна дитини отримують користь від активних інгредієнтів рослини, які виділяються під час жування.
Чудовий момент гри, відкриття для дитина, але для вас це спосіб заспокоїти і пом'якшити дискомфорт, викликаний першими спалахами. Менше плачу та менше стресу.
Замість пластикових гелів і брязкалець, які виготовляються і чий справжній склад і спосіб виготовлення навряд чи відомі, зефірна брязкальце найкраще підходить для прорізування зубів.
Є кілька запобіжних заходів, яких слід вживати, даючи дітям корінь алтея. Дайте йому брязкальце зефіру, лише якщо ви з ним, і уважно спостерігайте, коли він її жує. Це потрібно для того, щоб корінь не потрапив у горло.
Проти синдрому подразненого кишечника
Синдром подразненого кишечника характеризується шлунковими спазмами, болем, який стихає разом із газоутворенням. Також супроводжується здуттям, газами, слизом у калі.
У одних людей цей синдром проявляється у вигляді діареї, у третіх у вигляді запору. Діяльність травного тракту також шумна.
Людям із подразненим кишечником часто хочеться в туалет.
Крім черевної порожнини, яка викликає біль, у деяких людей спостерігається нудота та головний біль. Симптоми зазвичай з'являються після їжі.
До сьогодні мало що відомо про походження подразненого кишечника. Проте стрес, погана якість сну та незбалансоване харчування є ймовірними джерелами синдрому.
Коріння алтея, завдяки вмісту слизу, є ефективним засобом проти синдрому подразненого кишечника.
Проти хвороби Крона
Хвороба Крона - це подразнення, запалення частини травного тракту. Проявляється діареєю, болем у животі. Захворювання вражає будь-яку частину шлунково-кишкового тракту, але більш загально тонку кишку.
Причини хвороби Крона недостатньо вивчені. Але в деяких випадках це захворювання передається у спадок. Люди, які вживають тютюн, піддаються більшому ризику, ніж некурящі.
Хвороба Крона може призвести до інших ускладнень, включаючи кишкову непрохідність. У цих пацієнтів анемія помічається багато разів.
Корінь алтея завдяки своїм протизапальним, заспокійливим властивостям може полегшити ваш біль. Ваші напади стануть рідшими, і ви почуватиметеся краще в цілому.
Проти кашлю та болю в горлі
У цьому дослідженні дослідники стверджують, що квіти та коріння алтея були вивчені, щоб продемонструвати їх дію проти кашлю (4).
Справді, полісахариди, а також інші корисні речовини, що містяться в рослині, допомагають вилікувати кашель.
Коріння алтея, прийняті у відварі, швидко полегшать кашель, біль у горлі, бронхіт і афти.
Для сплутаного волосся
Слизи - це рослинні речовини, що складаються з полісахаридів. Вони набухають при контакті з водою і набувають желатиноподібного вигляду (5). Слизи в корені алтея допомагають розплутати сплутане волосся.
Вони також допомагають зволожити волокна волосся. Його в’язкий, слизький вигляд допоможе вам м’яко розплутати волосся.
Цей рукав допоможе волоссю ковзати одне по одному. Вони не тільки розплутаються, але тим краще стануть більш об'ємними.
Окрім розплутування вузлів у волоссі, вони захищають шкіру голови від лупи. Якщо у вас часто свербить шкіра голови, регулярно використовуйте коріння алтея для шампуню.
Цей свербіж зменшиться, а потім повністю зникне з часом. Ці корені дуже живлять ваше волосся і запобігають появі подразнення та інших проблем, пов'язаних зі шкірою голови. Використовуйте їх як кондиціонер.
Для масок для волосся можна використовувати порошок кореня алтея. У миску насипте 2-4 столові ложки подрібненого кореня алтея в залежності від того, наскільки густою ви хочете отримати маску.
З волоссям зробіть 6 частин. Дайте суміші постояти кілька хвилин. Нанесіть желатинову суміш на шкіру голови та волосся від коренів до кінчиків.
Накрийте волосся плівкою або рушником, призначеним для цих цілей. Дайте постояти 1-2 години перед пранням. Ваше волосся стане акуратним і об'ємним. не турбуйтеся про чищення зубів.
Проти інтерстиціального циститу
Інтерстиціальний цистит (ІЦ), також званий синдромом хворобливого сечового міхура, є захворюванням сечового міхура. Це проявляється болем у сечовому міхурі, нижній частині живота, уретрі та іноді в піхві у жінок (6).
Сечовий міхур стає болючим, у людей постійно виникають позиви до сечовипускання. Коріння алтея дуже ефективні проти цієї маловідомої хвороби, яка, однак, унеможливлює нормальне життя.
Люди з цим захворюванням постійно хочуть мочитися 3-4 рази на годину. Біль, спричинений хворобою, змушує їх частіше мочитися (поллакіурія) для полегшення. Але це полегшення лише тимчасове.
Готуйте трав’яні чаї з коренів алтея. Людина повинна регулярно пити цей трав'яний чай. Слизи, що містяться в корені алтея, мають протизапальну, заспокійливу та пом’якшувальну дію на хворобливі ділянки.
Корінь алтея також допомагає зменшити почервоніння і набряк, але також покриває стінки пошкодженого сечового міхура. Обстеження інтерстиціального циститу - гідродистензія сечового міхура.
Проти подразнень шкіри
Коріння алтея можна використовувати для подолання проблем шкіри. У разі появи вугрів, свербежу або будь-яких інших прищів, почервоніння використовуйте ватний тампон, змочений водою з коренем алтея, щоб полегшити себе.
Ви можете робити невелику маску для обличчя регулярно. Одного разу недостатньо для очікуваних результатів.
У разі легкого опіку полегшіть собі коріння алтея
При псоріазі чи екземі згадайте про корінь мальви.
Для боротьби з сухістю шкіри ці корені також корисні, оскільки дозволяють глибоко зволожити епідерміс.
Якщо ваші ноги, руки або будь-яка інша частина тривалий час перебували на холоді і ви відчуваєте біль, зробіть масаж водою з коренем мальви.
Це зніме не тільки почервоніння, але і хворобливі відчуття. Завдяки пом'якшувальним, зволожуючим і протизапальним властивостям шкіри.
Відваріть коріння, подрібніть їх і прикладіть до уражених частин (7).
Рецепти
Для волосся
Вам буде потрібно:
- 2 столові ложки кореня алтея
- 2 столові ложки гелю алое вера
- Чашки води 2
- 1 столова ложка ефірного масла розмарину
- 1 столова ложка ефірного масла лаванди
Підготовка
У посуд для варіння насипте подрібнений корінь алтея, а також воду. Варіть на середньому вогні не менше 30 хвилин. Дати охолонути і профільтрувати.
Використовуйте отриману рідину і додайте до неї інші інгредієнти.
Ця суміш додасть вашому волоссю більше об’єму.
Рецепти від сухості губ
Вам буде потрібно:
- 3 столові ложки коренів алтея
- 1,5 столова ложка оливкової олії
- 1,5 столової ложки пастилки
- 1,5 столові ложки ефірного масла кокоса
Підготовка
Варіть коріння алтея приблизно 30 хвилин. Проціджуємо отриману суміш і відставляємо в сторону.
У вогнетривкій посуді змішайте воду з маршмеллоу з пастилами, кокосовою олією та оливковою олією.
Варити на середньому вогні, поки всі інгредієнти добре не розчиняться. Помішуйте під час варіння. Коли інгредієнти розчиняться, зменшіть вогонь і перелийте суміш у склянку.
Важливість рецепта
Наші губи зазнають різноманітних зовнішніх атак, зокрема через вітер, холод, сонце, брак вологи, тютюн, алкоголь. Ці напади викликають герçсечовини.
Цей бальзам ідеально підходить, щоб захистити губи від тріщин, не порвати шкірку на губах і не зволожити їх слиною.
Завдяки зволожуючому та антиоксидантному ефекту ваші губи будуть краще живлені, захищені та красиві.
Кокосове масло часто використовують зірки для живлення своїх губ. Завдяки жирним кислотам глибоко живить ваші губи.
Нанесіть цей бальзам вранці, щоб протистояти вітру, холоду, який спричиняє старіння ваших губ. Ви також можете наносити його перед сном, щоб глибоко живити губи.
Оливкова олія також містить жирні кислоти і відіграє важливу роль у захисті епідермісу в цілому, включаючи губи.
Пастилки подарують відчуття свіжості. Крім того, вони мають протизапальну дію завдяки своїм властивостям і хлорофілу, який вони містять.
Вода кореня алтея завдяки своїй заспокійливій, захисній, антиоксидантній дії підтримує захист ваших губ.
Рецепти пом'якшувальних масок для обличчя
Вам буде потрібно:
- 3 столові ложки коренів алтея
- 2 столові ложки зеленої глини
- 1 столова ложка порошку висушених пелюсток троянд
- 2 столові ложки меду або гелю алое вера
- 2 краплі ефірного масла м'яти
Підготовка
Припудріть пелюстки троянд
Добре перемішайте всі інгредієнти в мисці, поки вони ідеально не поєднаються.
Сполосніть обличчя теплою водою, щоб пори розкрилися. Перед нанесенням маски подбайте про те, щоб видалити макіяж. Нанесіть маску і залиште на 15-30 хвилин.
Переваги
Пелюстки троянд мають терпкі, пом'якшувальні властивості. Вони важливі для лікування шкіри, зокрема, для зменшення запалення.
Ефірна олія м'яти завдяки своїм антибактеріальним властивостям ефективно бореться з прищами. Він також має протизапальну дію. Він освіжає, а тому додасть свіжості вашому обличчю.
Зелена глина також освіжає і дуже важлива для догляду за обличчям завдяки своїм багатьом властивостям.
Мед має пом’якшувальні властивості та багато іншого для вашого обличчя.
Що стосується коренів алтея, то про переваги було сказано вище.
Висновок
Коріння алтея володіють багатьма властивостями. Боротися з синдромом роздратованого кишечника, інтерстиціальним циститом або допомогти дитині м'яко прорізатися перші зуби вам допоможе корінь алтея.
Якщо наша стаття була для вас корисною, не забудьте поставити лайк і поділитися нею на користь інших читачів.