25 найкращих рецептів, які можна приготувати за допомогою соковижималки

• ½ ананаса
• 1 жменя петрушки
• 1 палець імбиру
• Лимон 1
• 1 зелене яблуко
• 2 стебла селери

• Зішкребти шкірку імбиру,
• Очистіть ананас і наріжте його маленькими шматочками,
• Яблука, селеру і петрушку добре помити. Наріжте їх шматочками.
• Помістіть їжу в невеликих кількостях у соковижималку. Коли сік збереться, додайте сік вичавленого лимона та перемішайте.

Ви також можете використовувати мелений імбир замість свіжого. Додайте мелений імбир, коли сік буде готовий.

Щоб уникнути їх окислення та втрати певних поживних речовин, споживайте їх негайно або протягом 30 хвилин після приготування.

Що цікаво в соковижималці, так це можливість зберігати сік охолодженим протягом 2 днів без його псування. Тому вам не потрібно буде пити сік щодня.

• 6 дуже червоних полуниць
• 1 червоне яблуко
• 1 миска вишні
• 1 буряк

• Очистіть полуницю та наріжте її шматочками, якщо необхідно.
• Яблуко очистіть і наріжте невеликими шматочками.
• Вишні очистіть і відкладіть.
• Буряк очистіть і наріжте невеликими шматочками.

Невеликими порціями пропускайте інгредієнти через екстрактор. Ваш сік готовий.

Ви також можете додати ½ чайної ложки кориці або ванілі, щоб змінити смак. Дійсно смачно і корисно для організму.

Вам буде потрібно:

• 4 морква
• 1 манго
• 1 груша

• Очистіть моркву і наріжте її невеликими шматочками.
• Вимийте манго, позбудьтеся його шкірки та кісточки. М'якоть наріжте невеликими шматочками.
• Грушу помийте і наріжте невеликими шматочками.
• Пропустіть їх у невеликих кількостях через машину.

Вам буде потрібно:

• Лимон 1
• 1 миска петрушки
• ½ огірок
• 1 жменя капусти
• ½ склянки попередньо приготовленої рожевої води (див. нашу статтю про рожеву воду)

• Огірок помийте і наріжте кружальцями. Якщо він не органічний, позбудьтеся його шкірки.
• Покладіть попередньо нарізані машиною листя петрушки та капусти, а також скибочки огірка. Додайте рожеву воду в соковижималку.
• Коли ваш сік буде готовий, додайте лимонний сік і добре перемішайте.

Вам буде потрібно:

• ½ огірок
• 1 груша
• Жменю пирію
• 1 селера
• 1 зелена капуста
• Лимон 1

Вам буде потрібно:

• 2 памплемуси
• ¼ папайї
• 1 миска винограду

• Очистіть грейпфрут, видаліть насіння та наріжте його невеликими шматочками. Також очистіть грейпфрут від білої шкірки, щоб уникнути гіркого смаку.
• Поріжте скибочку папайї на шматочки, очистивши її від шкірки та насіння.
• Вимийте виноград. Пропустіть їжу через екстрактор невеликими порціями.

Вам буде потрібно:

• 1 середня цвітна капуста
• 3 ріпи
• ½ цибулини капусти
• ½ брюссельської капусти
• 2 лимона
• ½ склянки рожевої води

Вам знадобиться:

• 1 жменя пирію
• 2 ківі
• 1 фенхель
• ½ чайної ложки імбиру (для злегка гострого смаку).

Очистіть їжу та наріжте її шматочками. Пропустіть інгредієнти через соковижималку. Коли сік збереться, додайте мелений імбир. Ви також можете використовувати половину пальця свіжого імбиру.

Готово, подавайте і прикрашайте тонким шматочком апельсина по краю келиха.

Вам знадобиться:

• 2 мандарини
• 2 груші
• 1 гілка селери

Мандарини очистіть від шкірки і наріжте скибочками. Наріжте селеру і грушу невеликими шматочками. Помістіть всі інгредієнти в машину в невеликих кількостях.

Ви можете споживати його відразу, додавши кубики льоду або охолодивши кілька хвилин перед споживанням.

Вам знадобиться:

• 4 ківі
• 2 гранат
• кубики льоду 5

Очистіть ківі, зніміть з них шкірку і наріжте невеликими шматочками

Розріжте гранат навпіл, зберіть зерна і висипте їх у соковижималку разом із шматочками ківі. Коли ваш сік буде готовий, додайте кубики льоду.

Вам знадобиться:

• 2 памплемуси
• 2 мандарини
• 1 миска шпинату

Вам знадобиться:

• Лимон 1
• 1 жменя пирію
• 1 яблуко

Очистіть пирій і наріжте його шматочками. Яблуко очистіть і наріжте шматочками. Помістіть їх у свій екстрактор.

Коли ваш сік буде зібрано, додайте до нього лимонний сік і чайну ложку ванілі. Перемішати і випити.

• 2 яблука
• Миска полуниці
• 1/2 столової ложки ваніліну
• 1/2 чайної ложки мускатного горіха

• Очистіть полуницю та наріжте її шматочками, якщо необхідно.
• Очистіть яблука, наріжте їх шматочками без шкірки, якщо вони органічні.
• Пропустити фрукти через соковижималку.
• Потім додайте ваніль і мускатний горіх. Добре розмішати
• Цей сік дуже смачний, мої дочки його люблять.

• ½ кавуна
• 1 миска чорниці
• 1 лист салату
• Кілька листочків м'яти

• З кавуна вийміть м’якоть, видаліть насіння (на ваш смак) і наріжте шматочками
• Очистіть чорницю.
• Промийте листя м'яти і листя салату.
• Обробити інгредієнти машиною.
• М'ята надає досить освіжаючий смак.
• За смаком можна додати кілька кубиків льоду.

Вам буде потрібно:

• 3 гілки петрушки
• 2 листя капусти
• 4 морква

Очистіть листя капусти і гілки петрушки. Наріжте їх шматочками.

Моркву очистіть і наріжте невеликими шматочками. Пропустити їх через соковижималку.

Вам буде потрібно:

• 1/2 миски родзинок
• 2 червоних перцю
• 1 червоне яблуко

• Яблука очистіть і видаліть насіння. Наріжте невеликими шматочками і відкладіть.
• Вимийте і наріжте перець. Вимийте виноград.
• Додайте різні інгредієнти в соковижималку в невеликих кількостях.
• Ваш сік готовий, ви можете вживати його з кубиками льоду або без.

Для цього соку вам знадобиться:

• 4 гарних помідора
• Апельсини 2
• 2 мандарини

• Вимийте помідори і наріжте їх шматочками.
• Апельсини і мандарини очистіть від шкірки і насіння і наріжте невеликими шматочками.
• Пропустіть інгредієнти через соковижималку.

• Ви можете охолодити його за 1 годину до вживання або додати до нього кубики льоду.

Вам буде потрібно:

• Апельсини 2
• 1 буряк
• 1 шматок куркуми
• 1 гілка селери

• Куркуму очистіть від шкірки і наріжте кубиками.

• Буряк очистіть від шкірки і наріжте шматочками.

• Що стосується апельсина, позбудьтеся його шкірки і кісточок

• Пропустіть інгредієнти через машину, щоб отримати чудовий натуральний сік.

• Можна використовувати подрібнену куркуму. У цьому випадку влийте ½ чайної ложки куркуми в зібраний сік.

Вам буде потрібно:

• 1 жменя м'яти
• 2 гранат
• 1/2 миски фрамуза
• 1 рибалка

Персики очистіть і наріжте шматочками.

Вимийте листя м’яти, полуниці та малини. Пропустіть все через соковижималку в невеликих кількостях. Ваш сік готовий. Можна додати в нього кілька крапель рому.

Вам буде потрібно:

• 4 гарних помідора
• 1 жменя листя петрушки
• ½ огірок
• ½ чайної ложки кайенского перцю
• 1 щіпка солі

Вам буде потрібно:

• 500 г мигдальних горіхів
• 1 свіжий кокос (зелений)
• 1/2 літра мінеральної або вашої кокосової води

Замочіть мигдальні горіхи напередодні або на 12 годин. Потім зніміть тонку шкірку з мигдалю і відкладіть

Розбийте свій кокос і зберіть його красиву білу м’якоть. Наріжте цю красиву м'якоть шматочками.

Перепустіть їх (мигдаль і кокос) у невеликих кількостях у вашій соковижималці.

Додайте води (менше або більше) залежно від того, чи хочете ви, щоб ваш сік був важчим чи легшим. Яке захоплення!!!

Вам буде потрібно:

• ½ кавуна
• 3 Tomates

Вам буде потрібно:

• Чаша миртилів
• ½ ананаса
• 1 нектарин
• ½ чайної ложки ваніліну
• ½ чайної ложки кориці

Вам буде потрібно:

• 2 ківі
• 1 нектарин
• 1 манго
• 1 яблуко
• ½ чайної ложки ваніліну

Вам буде потрібно:

• 2 чайні ложки спіруліни

• 1 ручка листя м'яти

• 2 морква

Моркву очистіть, почистіть і наріжте невеликими шматочками. Вимийте листя м’яти. Пропустіть інгредієнти в невеликих кількостях через соковижималку.

Зібравши сік, додайте до нього 2 чайні ложки спіруліни. Ретельно перемішайте і дайте постояти кілька секунд, поки спіруліна буде включена в інші поживні речовини вашого фруктового соку.

Вам буде потрібно:

• 1 миска чорниці
• 2 манго
• ½ чайної ложки кориці