Питна вода життєво важлива для нашого метаболізму, особливо для обміну між нашими клітинами, тим більше, що людське тіло на 70% складається з води.
Проте водопровідна вода далеко не придатна для пиття, щоб забезпечити здоров’я. Потім його слід піддати іонізації для кращого захисту.
Таким чином, лужна вода розкривається як розчин, який сприяє підтримці кислотно-лужного балансу у вашому тілі.
Замість звичайної води вибирайте лужну іонізовану воду для щоденного зволоження. ось деякі 12 переваг лужної води.
Що таке рН?
РН, абревіатура потенційного водню, — це коефіцієнт, який дозволяє дізнатися, чи є розчин кислим, основним (лужним) чи нейтральним. Якщо рН нижче 7, розчин називають кислим; нейтральний, якщо він дорівнює 7; і основний або лужний, якщо він перевищує 7.
Нагадуємо, що рН крові людини становить 7,35 – 7,4, тобто слаболужний.
Щоб підтримувати цей рівень, людське тіло використовує бікарбонати та мінерали, присутні та активні у ваших кістках, хрящах, волоссі чи навіть зубах (1).
В умовах підвищеної кислотності ваш організм систематично страждає від демінералізації. Щоб задовольнити потреби свого організму в мінералах, випивайте 1,5 або 2 літри лужної води на день.
Очевидно, це має супроводжуватися здоровим способом життя, тобто здоровим харчуванням, багатим на овочі та фрукти.
Як отримати лужну воду?
Ми щодня піддаємося забрудненню. До цього додається стрес через стрімкий спосіб життя. Не сприяють нашій ситуації й продукти, які пропонуються в магазинах.
Це тому, що вони виділяють кислотні відходи в наш організм.
Ось чому майже всі ми є жертвами ацидозу. Ацидоз призводить до підвищеного закислення організму.
Цей мінералізований розчин отримують електролізом. В Японії та інших країнах Азії іонізатори води використовуються вже більше 40 років.
Це обладнання сертифіковане Міністерствами охорони здоров'я Кореї та Японії як повноцінний медичний пристрій.
Немає нічого простішого, деякі фільтри дозволяють іонізувати воду. Ось 2 приклади, обрані Щастям і Здоров'ям:
Не знайдено жодної продукції
Хоча лужна вода має значну користь для організму, її не слід пити надмірно.
Вживання природної або лужної лужної води бажано чергувати з водопровідною.
Щоб отримати цей розчин природним шляхом, спочатку проведіть тест на pH за допомогою смужки.
Якщо ваша водопровідна вода має менше 7, можна зробити її більш лужною, додавши 2,5 питної соди.
Інший варіант — лимон і гімалайська сіль. Розріжте цілий лимон навпіл, зберіть сік, щоб підлужити 2 літри водопровідної води. Додайте туди гімалайську сіль.
Дайте розчину настоятися кілька годин. Отримана лужна вода повинна мати pH між 8 і 9.
Лужна вода зберігає чудеса; довгострокові переваги. Ось десяток переваг, якими ви зможете насолодитися завдяки споживанню лужної води.
12 переваг лужної води
Олужнювальна вода
Хто каже, що підлужнює, той благотворно впливає на наш метаболізм. Відновлюючи рН людського тіла, цей розчин значно знижує рівень кислотності в організмі.
Загалом наш організм здатний підтримувати рівновагу. Однак у контексті кислотно-лужного дисбалансу не можна виключати багато проблем зі здоров’ям; це означає, що кислотність відповідає за багато захворювань.
Вживаючи лужну воду або лужні продукти, баланс вашого тіла підтримується.
Дійсно, під час обробки їжі в травному тракті травне середовище стає кислим, що дозволяє розчинити пережовану їжу в поживних речовинах.
Під час цього хімічного процесу деякі продукти викликають більше кислотоутворення, оскільки ці продукти важко перетворюються на поживні речовини.
Надлишок або звичка споживати ці продукти в кінцевому підсумку сприятиме функціональній диспепсії, яка також називається кислотністю шлунка (3).
Ця кислотність шлунка проявляється болем у шлунку під час і/або після їжі, відрижкою, здуттям або печією.
Токсичний ацидоз може викликати:
- синусит,
- бронхіт,
- отит,
- холодний,
- грип,
- екзема,
- прищі, варикозне розширення вен,
- карієс,
- депресія, нервозність, головний біль, мігрень,
- постійна втома, втома шлунка,
- Камені в нирках,
- Диск Hernie,
- Судоми,
- Ішіас, ревматизм, …
Ці болі досить дратівливі, незручні, а іноді і болючі. На щастя, здебільшого вони минущі.
Однак слід зазначити, що ці нездужання, які часто є тимчасовими, можуть стати вашим повсякденним життям, якщо ви не зміните свої харчові звички.
Ще один спосіб позбутися від дискомфорту та болю в шлунку — споживати лужну їжу або напої, наприклад лужну воду.
Багатий антиоксидантом
Лужна вода багата антиоксидантами. Це допомагає захистити ваш організм від вільних радикалів і таким чином запобігти багатьом захворюванням.
Краще попередити, ніж лікувати і передбачити ризик виникнення багатьох патологій. Насправді антиоксиданти ефективно знижують рівень холестерину та знижують ризик серцево-судинних захворювань.
Крім того, антиоксиданти запобігають окисленню жирів, що може бути шкідливим для кровоносних судин.
Вони допомагають запобігти появі пухлин або раку. Їх роль важлива в тому, що антиоксиданти також захищають ваші очі, затримують передчасне старіння шкіри та клітин.
Антиоксиданти здатні навіть протидіяти впливу забруднення.
Регулярно вживаючи лужну воду, ви зміцнюєте свою імунну систему проти вільних радикалів. Таким чином ви запобігаєте появі багатьох захворювань.
У цьому опублікованому дослідженні (4) було доведено, що лужна вода допомагає нейтралізувати дію окислювальних елементів, які атакують тканини організму, особливо ДНК.
Супер зволоження
Всупереч тому, що багато хто з нас думає, вода складається не з окремих молекул, а з молекул, розташованих у кластерах. Ваша водопровідна вода під тиском складається з великих кластерів із 12–14 молекул.
Процес іонізації розриває електричні зв’язки між молекулами та реорганізовує їх у кластери з 5–6 молекул.
Іноді буває, що вживаючи воду з-під крана, ми не досягаємо рівня задоволення. Ви відчуваєте зневоднення, постійно відчуваєте спрагу.
Ми все ще відчуваємо це бажання знову випити; і все ж живіт говорить нам, що ми вже досить випили. Це трапляється, коли ми п'ємо воду, яка не підлужена.
Вода не повністю проникає в органи тіла. Я вже пережив цей факт і залишив трохи присмаку розчарування.
Фактично, зменшений розмір кластерів води полегшує проникнення води в клітини вашого тіла і, таким чином, покращує гідратацію тіла, оскільки вони стають більш засвоюваними.
Важливо досягти рівня задоволення, вживаючи воду. Це дає вам знати, що всі ваші органи зволожені.
Мозок спочатку потребує хорошої гідратації, щоб полегшити ваші рефлекси, ваші думки та різноманітну інтелектуальну діяльність.
Пийте лужну воду, щоб підтримувати зволоження життєво важливих органів (5). Лужна вода зволожить мозок і збереже інтелектуальні здібності.
Багатий мінералами
Завдяки тому, що рН води стає основним, вона містить більшу концентрацію лужних мінералів, а саме кальцію, магнію та калію, які є життєво важливими для здоров’я людини.
Ці мінерали необхідні вашому організму, особливо для побудови кісток, зубів і волосся.
Мінерали містяться в кожному органі та в кожній клітинній рідині. Вони надзвичайно важливі.
Лужна вода підтримує вашу імунну систему, надаючи більше мінералів, необхідних вашому організму
Багатий киснем
Роль кисню для наших клітин є важливою. Кров відповідає за транспортування кисню, який виділяється для проникнення в клітини. споживання лужної води збільшує кількість розчиненого кисню в крові.
Його призначення - давати організму енергію. Кисень також бере участь у боротьбі з хвороботворними мікроорганізмами та контролі над вільними радикалами.
У разі недостатньої оксигенації наслідки численні, якщо згадати лише зміну метаболізму, не кажучи вже про вплив на нервову систему.
Детоксикуюча вода
Як і детоксикаційний напій, лужна вода усуває накопичення слизу на стінках кишечника, покращуючи здатність організму засвоювати необхідні елементи.
Цей іонізований розчин очистить організм від шлаків і токсинів, накопичених нашим тілом, що є реальною альтернативою детоксикації.
Читати: Зціджуючи трав'яний чай, пити регулярно
Очищення
Лужна вода є природним миючим засобом. Крім того, що він здоровий, він допомагає виводити відходи та токсини, які осіли в нашому організмі через їжу, яку ми їмо.
З часом тіло забруднюється, що вимагає глибокого очищення. Однак лужна вода здатна очистити його завдяки своїм численним властивостям.
Енергійний
Мало хто знає про це, але лужна вода є енергійним розчином. Інакше вона не змогла б боротися з хворобою та втомою. Електронегативні гідроксильні іони допомагають підвищити рівень енергії та ясність розуму.
Таким чином, лужна вода має перевагу в тому, що вона бадьорить, щоб легше відновлюватися після інтенсивних зусиль, одночасно обмежуючи інтенсивні болі через утворення молочної кислоти.
Зберігає контроль ваги
Лужна вода є найкращим союзником для підтримки організму, оскільки вона зменшує потребу в жировій тканині, яка накопичує кислотні відходи, щоб захистити життєво важливі органи від надмірного підкислення.
зокрема, він сприяє засвоєнню поживних речовин під час травлення.
Обов'язково чиста вода
Для здоров’я важливо пити воду, але не будь-яку. Для проведення гідратаційних операцій краще використовувати питну воду.
Пам’ятайте, вода переносить поживні речовини до мозку. Використовуючи іонізатор для отримання лужної води, фільтр видаляє хлор, а також інші поширені забруднювачі, які містяться у водопровідній воді.
Утилізація пестицидів
Пестициди справді вбивають організми, шкідливі для нашого довкілля, але вони становлять справжню проблему для громадського здоров’я. Вони також мали б шкідливий вплив на розвиток плода.
Сильний з pH понад 10,5; лужна вода допомагає розчиняти пестициди, які можна знайти на свіжих фруктах і овочах.
Тому перед вживанням свіжих фруктів і овочів необхідно замочити в лужній воді.
Коригує кислотність організму
Останньою, але не менш важливою перевагою лужної води є корекція кислотності організму. Через стрес або недостатньо різноманітне харчування наше тіло стає жертвою кислотно-лужного дисбалансу.
Оскільки його потрібно підтримувати в лужному стані, необхідне невелике лікування, щоб уникнути ризику підвищеного підкислення, яке є шкідливим для людського організму.
Рецепти олужнення води
Крім ощелачивания води лимоном можна використовувати і інші елементи
Підлужнення води харчовою содою
Вам буде потрібно:
- 2 склянки фільтрованої води
- 2 чайні ложки харчової соди
- 1 ph тестер
Підготовка
Додайте своє випічки соди фільтрованою водою і добре розмішайте ложкою.
Перевірте Ph вашої води за допомогою Ph Tester. Ph води має бути 8 або 9.
Харчова цінність
Необхідність підлужнення води відображається не тільки в турботі про глибоке очищення води; але також зробити його більш засвоюваним усіма органами вашого тіла.
Через харчову соду, яка має багато властивостей, включаючи антиоксидантні; Ваша вода буде вільна від важких металів перед вживанням.
Крім очищення, харчова сода приносить вашому організму ще кілька переваг. Це краще захищає його від вірусів, бактерій та інших інфекцій, які атакують клітини організму
Харчова сода також допомагає регулювати та збалансувати травну систему. Це допомагає розщеплювати їжу та робить вашу травну систему більш лужною.
Висновок
Лужні води ще не дуже успішні, але вони мають реальну користь;
Щоб звести до мінімуму проблеми зі здоров’ям, які може спричинити неочищена вода.
Не слід постійно вживати лужну воду. Плануйте його споживання протягом певного періоду часу або час від часу.
Його споживання іноді порушує дію заліза в організмі.
Якщо вам сподобалася наша стаття, поставте нам великий палець вгору.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო