Говорячи жести

​​​​​​​​​​​​​​Жести, якими ми ілюструємо нашу промову, або допомагають, або заважають слухачам отримати інформацію. Вони багато говорять про нас як спікерів. Вони роблять вагомий внесок у результат нашої роботи.

Відсутність жестів (тобто рук, які постійно звисають уздовж тіла або фіксуються в якомусь статичному положенні) - теж жест, який також несе певну інформацію про нас.

Коротка теорія про жести — на що корисно звернути увагу:

Симетрія

Якщо людина жестикулює лише однією рукою, то це часто виглядає неприродно… Як рекомендація: використовуйте обидві руки одночасно або порівну, а ліву і праву, якщо вони вмикаються по черзі.

широта

Якщо ви говорите перед однією людиною, на відстані 1 м, то робити широкі розмашисті жести, мабуть, не обов'язково. Але якщо перед вами зал на 20-30-100 осіб, то маленькі жести будуть помітні лише тим, хто сидить у першому ряду (та й то не завжди). Тому не бійтеся робити різкі жести.

Великі жести також говорять про вас як про впевнену в собі людину, тоді як дрібні, стислі жести більше про невпевненість.

Найпоширеніший варіант підтягнутості – лікті, притиснуті до боків. Руки від ліктів до плечей — не працюють. І рухи скуті, не вільні. Заберіть лікті з боків! у.о. з плеча 🙂

Повнота

Можливо, ви спостерігали, як інколи оратор говорить, його руки зведені по боках і злегка смикаються. Таке відчуття, що ось воно! Народжується рух! Але далі пензлів чомусь не йде! Або частіше — рух ніби зародився, почав розвиватися… але згас десь посередині. І це виявився незавершений, розмитий жест. Некрасиво 🙁 Якщо жест вже народився, то нехай розвивається до кінця, до кінцевої точки!

Відкритість

Часто можна спостерігати, що жести ніби є, але весь час тильною стороною долоні до слухачів. ЗАЧИНЕНО. На рівні інстинктів це сприймається — а не те, чи тримає спікер камінчик у руці 🙂 … Як рекомендація — спокійно робіть відкриті жести в бік аудиторії (щоб хоча б 50% жестів були відкритими).

Жести-паразити

Іноді жест повторюється дуже часто і не несе ніякого смислового навантаження. Такий собі «жест-паразит». Розтирання носа, шиї. підборіддя … коли занадто часто поправляють окуляри … крутять у руках якийсь предмет … Якщо ви помітили такі жести за собою, то дайте їм відсіч! Навіщо перевантажувати свій виступ безглуздими, неінформативними рухами?

Досвідчений оратор вміє, як диригент, керувати аудиторією. Нічого не кажучи, лише жестами, мімікою, поставою подає глядачам сигнали «так» і «ні», сигнали «схвалення» і «несхвалення», викликає в залі потрібні йому емоції… Дивіться каталог жестів.

Розвивати мову жестів (мову тіла)

Пропоную декілька вправ/ігор на розвиток яскравих, живих, образних, зрозумілих жестів!

Крокодил (Вгадай слово)

Популярна гра серед студентів. Один з кращих в розвитку «розмовних» жестів.

Зазвичай у грі беруть участь 4-5 гравців. Один показ.

Завдання демонстранта — показати те чи інше слово без слів, лише за допомогою жестів.

Слово або навмання береться з першої книжки, яка трапляється, або хтось із залу тихенько шепоче слово демонстранту, а потім із задоволенням спостерігає, як демонстрант «мучиться». Іноді відгадується не слово, а фраза, прислів'я або рядок з пісні. Варіацій може бути багато.

Завдання відгадувачів - назвати слово, яке ховається за цією пантомімою.

У цій грі душ має використовувати/розвивати два типи жестів.

1. «Ілюстративні жести» — жести, якими він показує приховане слово.
2. «Жести спілкування» — жести, за допомогою яких оратор привертає до себе увагу, запалює аудиторію, відсікає неправильні версії, стверджує правильний напрямок думок… Жести, які дозволяють спілкуватися з аудиторією без слів!

Оратор також розвиває вміння чути аудиторію. Спочатку часто буває так, що в залі вже 2-3 рази прозвучало потрібне слово, але оратор його не чує або не чує… Після кількох десятків таких ігор, навіть якщо кілька людей вимовляють свої версії одночасно, спікеру вдається почути їх усіх одночасно та миттєво визначити правильний серед них.

Коли слово вгадано, той, хто його вгадав, стає тим, хто його вгадав 🙂

Крім того, що ця гра розвиваюча, вона весела, азартна, захоплююча і з легкістю стане прикрасою будь-якої вечірки.

Грайте для задоволення!!!

Дзеркало (моделювання)

Як навчаються діти? Повторюють те, що роблять дорослі. Мавпи! І це один із найшвидших і найефективніших способів навчання!

Візьміть відеокасету, де оратор має гарні, яскраві, живі жести. Важливо, щоб оратор вам подобався, щоб ви дійсно хотіли моделювати його манеру говорити (зокрема, його жестикуляцію).

Увімкніть телевізор. Зблизитись. Почніть запис відео. І почніть копіювати позу, міміку, жести, рухи вашої моделі (по можливості копіювати голос, інтонацію, мову…). Спочатку може бути важко, ти запізнишся, не встигнеш… Це нормально. Але через деякий час раптом пролунає якесь клацання, і ваше тіло вже почне рухатися, жестикулювати так само, як ваша модель.

Щоб таке клацання виникло, цю вправу важливо виконувати не менше 30 хвилин.

Бажано брати не одну модель, а чотири-п'ять. Не бути абсолютною копією якоїсь людини, а взявши трохи від декількох успішних спікерів і додавши в їхню манеру говорити щось своє, ви створили б свій неповторний стиль.

Відповідність міміки, жестів і слів

Читання наступних абзаців вимагатиме від вас гарної уяви — вміння створювати невеликі відеокліпи всередині себе... Тому що мова піде про відповідність жестів і слів!

Коли жести відповідають вимовленому тексту, тоді все ідеально! Візуальний відеоряд добре ілюструє про що йде мова, що полегшує сприйняття інформації. І це добре.

Для розвитку таких пояснювальних, «розмовних» жестів можна використовувати вправу «дзеркало».

Трапляється, що жести миготять хаотично, як білий шум, тобто ніяк не співвідносяться з вимовленими словами… Зазвичай це трохи дратує. Здається, що оратор метушиться, робить багато непотрібних рухів, незрозуміло чому, незрозуміло чому.

Щоб позбутися таких непостійних жестів, іноді рекомендують взяти в обидві руки велику товсту книгу. З такими вагами стає важко робити нефункціональні жести.

Наступний прийом також допомагає з невеликими рухами пальців: ви змикаєте великий і вказівний пальці в коло (овал), щоб кінчики пальців упиралися один в одного. Техніка здається досить простою, але працює дуже ефективно! Окрім покращення жестів, підвищується й впевненість у собі!

Але що справді здатне завдати непоправної шкоди мовленню оратора, так це розбіжність між жестами та сказаними словами.

«Здрастуйте, леді та джентльмени» — до слова «леді» — жест у бік чоловіків, до слова «джентльмени» — жест у бік жінок.

«Злочинець має бути покараний… Таких мерзотників треба садити…», – промова прокурора хороша, але той факт, що він робить вказівні жести в бік судді на слова «злочинець» і «негідник», змушує останніх злегка здригатися. час.

«Наша фірма має величезну перевагу перед своїми конкурентами…» На слові «величезний» великий і вказівний пальці чомусь показують маленьку щілину в один сантиметр.

«Зростання продажів просто вражає…» На слово «зростання» права рука рухається зверху (зліва) — вниз (праворуч). Представляли?

І як показують психологічні дослідження, слухач більше вірить невербальним повідомленням (про що говорять жести, міміка, поза, інтонації…), ніж словам. Відповідно, у всіх випадках, коли жести говорять одне, а значення слів інше, у слухача всередині виникає певний ступор і нерозуміння... і, як наслідок, падає довіра до слів того, хто говорить.

Мораль — будьте пильними 🙂 По можливості відрепетируйте свою промову, звертаючи увагу на те, які жести ви використовуєте в ключових моментах.

Підказка: легше аналізувати свої жести, коли ви репетируєте без слів. Ті. слова, які ви вимовляєте всередині, у внутрішньому діалозі, а жести виходять назовні (як у справжньому мовленні). Якщо ви одночасно подивіться на себе в дзеркало, то ще легше побачити, що саме говорить ваше тіло.

Бути чи не бути… ось у чому питання…

А може, зовсім відмовитися від жестів? Ну а їх… Крім того, кажуть, що наявність жестів є ознакою низької культури оратора — оратору не вистачає слів, тому він намагається замінити їх рухами рук…

Питання спірне… Якщо відійти від теоретичних побудов, то на практиці 90% успішних спікерів (тих, хто збирає стадіони…) використовують жести, і використовують їх активно. Тому, якщо ви практик, а не теоретик, то робіть висновки самі.

Що стосується твердження, що «жести виявляють відсутність слів», то тут, швидше за все, мова йде про хаотичні жести, про які ми говорили трохи вище. І тут я згоден, що потрібно позбутися безладних жестів (білого шуму).

Що стосується ілюстративних, «розмовних» жестів, які полегшують сприйняття інформації, то їх варто використовувати! З одного боку, турбота про слухачів — їм не потрібно буде сильно напружуватися, щоб зрозуміти, про що йдеться. З іншого боку, для себе ж — якщо я буду жестикулювати, то аудиторія запам’ятає 80% того, про що я говорю… а якщо ні, то не дай Бог 40%.

На цьому завершуються філософські роздуми про жести «бути чи не бути» в наших промовах.

Якщо у вас є власні цікаві думки про жести, поділіться ними з навколишнім світом.

Навчитися ефективно використовувати жести в процесі спілкування можна, навчаючись на тренінгу «Ораторське мистецтво».