зміст
Стійкі менструації: чотири методи, які піклуються про навколишнє середовище та економлять гроші під час менструації
Sustainability
Менструальна чаша, тканинні прокладки, менструальна нижня білизна або морські губки є альтернативою для відмови від використання прокладок і тампонів.
Поняття, що менструація це продовжує залишатися табу, але тому це все ще правда. Від ховання тампона на уроці чи в офісі, ніби це щось заборонене для відвідування туалету, до вдавання, що ти почуваєшся добре в жахливий день правління, коли все, що ти хочеш, це лежати в ліжку й відпочивати. оточує період трактується зі скромністю і навіть таємницею. У цій відсутності розмови про менструацію є дуже важливий фактор, який не береться до уваги: ми говоримо про обставину, яка регулярно впливає на більше половини населення раз на місяць і яка створює мільйони відходів, які важко переробити.
Отже, менструація — це один тиждень кожного місяця, протягом якого утворюється більше індивідуальних відходів, ніж зазвичай. The одноразові засоби жіночої гігієни, такі як прокладки, тампони чи прокладки для трусиків, є великим доповненням до решти відходів, які важко переробити. «Жінка менструює приблизно сорок років свого життя, а це означає, що вона може використовувати від 6.000 9.000 до 10 XNUMX (навіть більше) одноразових прокладок і тампонів протягом свого дітородного віку», — каже Марія Негро, активістка, пропагандистка сталого розвитку та письменниця. з «Змінити світ: XNUMX кроків до сталого життя» (Зеніт). Тому все більше і більше робиться для пошуку багаторазових альтернатив для досягнення того, що називається «стійкою менструацією».
Щоб досягти цього, Яніре Маньєс, розповсюджувач менструальної освіти, сексуальності та «стійкої менструації», пояснює, що менструація має бути стійкою не лише з навколишнім середовищем, але й із самим тілом. Оскільки менструальний цикл впливає на всі сфери життя, розповсюджувач пояснює, що для досягнення цієї внутрішньої стабільності необхідно робота з самопізнання в якому стежити за тим, що відбувається в організмі на кожній фазі, щоб мати можливість поважати моменти активності та відпочинку і таким чином навчитися підтримувати власний ритм.
Щоб зменшити вплив на планету в дні менструації, їх стає все більше альтернативи, які зменшують використання одноразових продуктів. «Від вільної кровотечі до менструальної чаші, проходження через багаторазові подушечки з органічної бавовни, менструальні трусики або менструальні губки», — пояснює Джаніре Маньєс.
La менструальна чаша воно набуває все більшого поширення. Він вже є у всіх аптеках, і навіть у великих супермаркетах. Ми говоримо про 100% гіпоалергенний медичний силіконовий контейнер, який зберігає вагінальний pH. Це відбувається, пояснює інформатор, тому що кровотеча збирається, а не вбирається, тому немає проблем подразнення, грибків і алергії. «Цей варіант є екологічним і дешевим: ви заощаджуєте багато грошей і відходів для планети, оскільки він може прослужити до 10 років», - зазначає він.
Компанії, які тканинні прокладки та менструальні трусики Це варіанти, які багато людей спочатку бачать здалеку, але вони не тільки корисні, але й зручні. Хоча спочатку ці альтернативи пропагували невеликі компанії, пропозиція зростає. Сама Жанір Маньєс розповідає про досвід продажу тканинних прокладок у своєму магазині ILen. Поясніть, що існують усі розміри для кожного моменту циклу, і вони можуть тривати до 4 років, а також після закінчення терміну служби їх можна компостувати. Те ж саме стосується і менструальної білизни. Марта Гігера, представник бренду нижньої білизни DIM Intimates, коментує, що ці варіанти мають системи, які запобігають вологості, мають максимальну поглинаючу здатність і тканину, яка запобігає запахам.
" менструальні губки вони є найменш відомим варіантом. Вони ростуть на морському дні узбережжя Середземного моря. Вони мають високу абсорбцію та антибактеріальну дію, а їхній термін придатності становить один рік», – каже Яніре Маньєс.
Як прати вироби для менструальної тканини?
Janire Mañes дає поради щодо прання прокладок і менструальної білизни:
- Замочити в холодній воді протягом двох-трьох годин, а потім виперіть вручну або в машині з рештою білизни.
– Максимум при 30 градусах і уникайте використання сильних миючих засобів, відбілювачі або пом’якшувачі, які, окрім впливу на технічні тканини, можуть викликати подразнення, якщо їх погано виполоскати.
- Сухий на повітрі По можливості сонце є найкращим природним дезінфікуючим і відбілюючим засобом.
- Щоб допомогти видалити плями використовуйте трохи перекису водню або натрію перборат, без зловживання.
Окрім зменшення впливу на навколишнє середовище, ці альтернативні варіанти мають кілька переваг. Janire Mañes коментує, що традиційні засоби гігієни складаються здебільшого з таких матеріалів, як віскоза, віскоза або діоксини. Багато з цих матеріалів, за його словами, походять із пластику, який при контакті зі слизовою створює короткочасні проблеми, такі як свербіж, подразнення, сухість піхви, алергія або грибкові або бактеріальні інфекції. «Існують інші ризики, пов’язані з їх подальшим використанням, наприклад, випадок тампонів із синдромом токсичного шоку», – додає він. Крім того, використання цих продуктів являє собою a економія грошей. «Хоча апріорі вони передбачають більші витрати, це продукти, які ми будемо купувати один раз і використовувати повторно протягом кількох років», — каже промоутер.
Одним із найбільших недоліків одноразових виробів є те, що вони не підлягають переробці, каже Марія Негро, оскільки це дуже маленькі предмети з різних матеріалів. «Якщо використовуються одноразові прокладки або тампони ми ніколи не повинні змивати їх в унітаз, але до куба залишається, тобто до апельсина. «У блозі «Життя без пластику» вони пояснюють, що навіть якщо їх правильно утилізувати, ці продукти потрапляють на звалища, де через брак кисню вони можуть розкладатися століттями, оскільки вони зроблені з дуже щільних волокон», – коментують коментарі. активіст і промоутер. Тому не тільки звалища, але й природні простори, такі як пляжі, переповнені пластиковими аплікаторами та одноразовими тампонами. «У наших силах змінити цю реальність і жити в більш стійких і шанобливих менструаціях до нашого тіла та планети», — резюмує він.
Окрім турботи про навколишнє середовище, дотримання цього «правила сталого розвитку», тобто ретельніше дотримання циклу або турбота про те, щоб продукти були готові до настання періоду, зосереджує увагу на увага до тіла, його відчуттів і, в цілому, особистого самопочуття. «Наш менструальний цикл – це наш термометр. Це дає нам багато інформації, якщо ми спостерігаємо за змінами, які ми відчуваємо на фізичному, психічному та емоційному рівнях », - каже Джаніре Маньєс. Таким чином, приділяючи більше уваги своєму тілу, за допомогою яких продуктів ми вживаємо, а також аналіз фізичних і емоційних відчуттів, які ми маємо, допомагає, якщо відбуваються зміни або дискомфорт, швидко розпізнати їх і знайти рішення.