Всім відомо, що газовані напої, такі як кока-кола, спрайт і тому подібні (в тому числі «дієтичні») наповнюють нас величезною кількістю калорій і не приносять ніякої користі. Але це лише частина проблеми. Такі напої можуть викликати велику кількість захворювань. Ось деякі з них.
Астма
Газовані напої містять бензонат натрію, який використовується як консервант. Консерванти натрію додають натрій у раціон і зменшують калій. Вчені відзначають, що бензонат натрію часто викликає алергічні висипання, астму, екзему та інші реакції.
Проблеми нирок
У колі багато фосфорної кислоти, яка може спричинити утворення каменів у нирках та інші проблеми з нирками.
Надлишок цукру
Через двадцять хвилин після вживання газованої води рівень цукру в крові різко підвищується, що призводить до потужного викиду інсуліну в кров. Печінка реагує на це, перетворюючи цукор на жир.
Через 40 хвилин кофеїн повністю засвоюється. Зіниці розширюються, тиск підвищується – і, як наслідок, печінка викидає в кров ще більше цукру. Тепер рецептори аденозину в мозку заблоковані, і ви не відчуваєте сонливості.
Ожиріння
Зв’язок між споживанням газованої води та ожирінням незаперечний, дослідники навіть виявили, що кожна пляшка коли, яку ви випити, збільшує ризик ожиріння в 1,6 рази. Тим часом,
70% випадків серцево-судинних захворювань викликані надмірною вагою;
42% випадків раку молочної залози та товстої кишки виявляють у пацієнтів із ожирінням;
30% операцій на жовчному міхурі проводяться через захворювання, пов'язані з ожирінням.
Проблеми з зубами
Цукор і кислота в газованих напоях розчиняють зубну емаль.
Захворювання серця
Більшість газованих напоїв містить сироп фруктози, підсолоджувач, який нещодавно став предметом пильної уваги. Було показано, що сироп з високим вмістом фруктози підвищує ризик синдрому резистентності до інсуліну, який, у свою чергу, з більшою ймовірністю призводить до серцевих захворювань і діабету.
Діабет
Люди, які вживають багато газованих напоїв, мають на 2% вищий ризик розвитку діабету 80 типу.
Захворювання репродуктивної системи
Банки з газованою водою покриті складом, що містить бісфенол А. Це канцероген, який порушує роботу ендокринної системи, може призвести до раннього статевого дозрівання та викликати аномалії репродуктивної системи.
остеопороз
Газовані напої містять фосфорну кислоту, а її високий вміст призводить до ослаблення кісток і підвищеного ризику остеопорозу. Коли фосфор виводиться з сечею з організму, разом з ним виводиться і кальцій, що позбавляє кістки і організм в цілому цього важливого мінералу.