Щоб швидко позбутися від сонячних опіків, покладіть на шкіру холодний компрес.
Прийміть прохолодний душ або ванну, щоб охолодити уражену шкіру і заспокоїти біль.
Додайте у ванну склянку яблучного оцту, це нормалізує рН-баланс, і загоєння настане швидше.
Ванна з вівсяних пластівців зніме свербіж ураженої шкіри.
Крапля ефірного масла лаванди або ромашки, додана у ванну, може зняти біль і печіння.
Додайте 2 склянки харчової соди у ванну, щоб зменшити почервоніння.
Приймаючи душ, не використовуйте мило – воно сушить засмаглу шкіру.
Використовуйте лосьйони для тіла, що містять алое вера. Деякі продукти з алое містять лідокаїн, анестетик, який знімає біль.
Пийте більше води і соків. Зараз ваша шкіра суха і зневоднена, їй потрібна додаткова кількість рідини для швидшої регенерації.
При сильних опіках з сверблячкою і набряком можна застосовувати мазь, що містить 1% гідрокортизону.
Щоб полегшити біль, прийміть безрецептурний знеболюючий засіб, наприклад ібупрофен.
Зробіть компрес з прохолодним, але не холодним молоком. Він створить на тілі білкову плівку, яка зніме неприємні відчуття від опіку.
Крім молока, на шкіру можна наносити йогурт або сметану.
Вітамін Е, потужний антиоксидант, допомагає зменшити запалення, спричинене сонцем. Приймають всередину, змащують шкіру маслом. Олія з вітаміном Е також корисна, коли починається відлущування обгорілої шкіри.
Охолоджену заварку рекомендується нанести на чисту тканину і прикласти до шкіри. Чорний чай містить дубильні речовини, які знімають жар і відновлюють pH-баланс. Якщо додати в чай м'яту, компрес буде охолоджувати.
Змочені в холодній воді чайні пакетики покласти на запалені повіки.
Подрібніть огірки в блендері і нанесіть кашку на обпалену шкіру. Уникнути лущення допоможе огірковий компрес.
Відваріть картоплю, розімніть, дайте охолонути і прикладайте до уражених місць. Крохмаль, що міститься в картоплі, заспокоює і знімає біль.
Ви також можете зробити пасту з води та кукурудзяного крохмалю, щоб заспокоїти запалену шкіру.