У кожного з нас є потаємні думки, які не озвучуються і ретельно приховуються: заздрість до кращого друга, злість на батьків, бажання вдарити попутника в тісному вагоні метро. Ми іноді приховуємо їх навіть від самих себе. Ми робимо вигляд, що їх не існує. Але вони все одно залишають свій слід.
Здається, можна подумати про щось ганебне або зробити це таємно, поки ніхто не почує і не побачить те, в чому не хочеться зізнаватися, і ця дрібниця ніяк не вплине на життя в цілому. Але такі думки обов'язково проявляються у вчинках, діях, стосунках.
Дитина закриває очі руками і каже: «Мене тут немає». Він насправді вірить, що його більше немає в тому місці, якого він не бачить. Але його переконання не впливає на сприйняття оточуючих, які бачать його ідеально.
Те ж саме з думками: хоча їх і не видно, більшість людей читають, як ми ставимося до них і як сприймаємо себе.
Все таємне стає явним
Зовсім не обов'язково оформляти думки словами, щоб вони стали помітні оточуючим. Усе це чудово транслюється у світ як невербально: пози, жести, міміка, погляди, так і вербально: лексика, тон, тембр і навіть паузи між словами. «Все обертається в цьому всесвіті, повертається до нас, пускаючи кола по воді».
Будь-яка думка, будь-який сумнів, таємна дія, рішення чи почуття — все це залишає на воді несвідомого кола, які розходяться все ширше, торкаючись спочатку тих, хто поруч, а потім тих, хто трохи далі. Чим більше і довше вони думають в одному напрямку, тим ширше буде простір, до якого вони торкнуться.
Будь-яка думка, почуття, а тим більше дія, навіть таємне, залишає в психіці досить відчутні сліди, які проявляються в зовнішньому світі і виявляються у взаємодії з оточуючими і в їх ставленні до вас.
Чому це відбувається? Справа в тому, що у людей існує ілюзія, ніби все, що вони таємно робили або думали, залишається без свідків, а отже, цього ніби й не було. Щоб ніхто не бачив скривдженого пса, зіпсував чужу книгу. Ніхто не почув слів, кинутих мимохідь з огидою, не впізнав заздрісних думок.
Але завжди є свідок. Завжди є хтось, хто бачив, чув, знав. І цією людиною є ви. Той, хто робить речі, за які йому соромно, завжди знає, що він робить. Той, чиї думки сповнені злоби і образи, завжди знає, що він думає, чого таємно бажає і чого прагне. І несвідоме уявлення людини про себе формується з урахуванням усього цього непомітного, прихованого.
Маски не допоможуть
Кожен знає про себе, де він не до кінця чесний або недостатньо сміливий, де був боягузом, де дріб'язковим і заздрісним. А ті, хто нас оточує, читають наше самооцінку таким, яким воно є, без цензури, і їм стає зрозуміло, хоч і неусвідомлено, хто поруч з ними.
Тому ми ділимо людей на тих, з ким хочеться бути, спілкуватися, дружити, вчитися, сміятися, і тих, з ким не хочеться торкатися ні очима, ні в соціальних мережах, які викликають страх і бажання обхід. Ми ділимо людей на тих, хто хоче довірити найсокровенніше, і тих, кому не можна довіряти навіть дрібниці.
На тих, до кого ми відчуваємо симпатію, і тих, хто викликає огиду. Так, ти можеш бути просунутим актором і вміло носити маски, але не лести собі. Повністю вжитися в роль, так чи інакше, неможливо, але тіло видаватиме всі ті реакції та думки, які ховаються під маскою. Трохи менш жорсткий, але все ж достатньо помітний, щоб підсвідомість оточуючих могла відкалібрувати його та позначити відповідним чином.
Психопати мають бездоганний образ себе, якими б жахливими вони не були.
Напевно ви знаєте тих, хто дивується: чому до мене так погано ставляться? Чому мені не довіряють, адже я такий поважний і поважний громадянин? Чому вони не закохуються, адже я гарний, підтягнутий, стильно одягнений і дотепний? Чому не беруть на роботу, адже у мене таке круте портфоліо?
Потаємні думки, гріхи, про які знає тільки він, зрада собі або оточуючим, все це накладає відбиток на ставлення людини до себе — і, як наслідок, на ставлення оточуючих. Звичайно, можна стати самозакоханим психопатом і перестати відчувати сором і провину за будь-який свій вчинок. Це жарт, але в ньому є частка правди.
Внутрішній образ кожного з нас формують не самі по собі думки і дії, а наше ставлення до них, наша оцінка. Якщо внутрішня система цінностей дозволяє бити бродячу собаку і це не вважається поганим вчинком, то сприйняття себе і внутрішній образ не постраждає, він залишиться привабливим. Тож для інших це також транслюватиметься як привабливе.
Як це не сумно, але це правда: безсоромні, безсердечні, чужі звичайній людській моралі, психопати настільки привабливі саме цим. Їхнє внутрішнє уявлення про себе бездоганне, які б жахливі вчинки вони не здійснювали.
Як змінити внутрішній образ себе
Але світло завжди перемагає темряву. Є спосіб повернути собі привабливий внутрішній образ, навіть якщо він вже сильно зіпсований. Перш за все, потрібно прийняти свою тінь. Це дуже важливо. Це необхідно. Потрібно прийняти свою тінь, щоб не захлинутися від почуття сорому за те, ким ти є насправді.
Щоб нестерпний біль не заважав дивитися правді в очі і бачити точку, де ти зараз знаходишся. А вже побачивши вихідну точку, легше побудувати план вирішення проблеми. Довгий ланцюжок причин і наслідків приводить нас до цієї точки, де кожен з нас перебуває в даний момент, і саме з цієї позиції нам потрібно навчитися робити кроки до виходу — робити нові дії, мислити нові думки, відчувати нове почуття, приймати нові рішення. Відійти від звичних шаблонів.
Потрібне певне зусилля волі, щоб перебудуватися і вийти зі звичного шаблону.
Яким би жахливим не був ідеальний вчинок, самобичуванням його не виправити. Але ви можете змінити своє майбутнє через нові моделі поведінки: переважити все старе новими, добрими, гідними, красивими думками та вчинками.
З кожною новою формою, що проникає в несвідоме, з'являються нові сліди і запускаються нові кола, які несуть оточуючим ваш новий образ: красивий, гідний, сильний. Не бездоганних, звичайно, немає, ідеальних немає, але цей новий образ красивіший, гідніший і сильніший за минулий.
Але для цього потрібне певне зусилля волі, щоб перебудуватися і вийти зі звичного шаблону. А часом сила інерції велика і велика спокуса повернутися на старі рейки. Якщо не вистачає самостійних зусиль, потрібно звернутися за допомогою до родичів або фахівців — і продовжувати змінювати думки, слова, дії, щоб наблизитися до нового образу себе.