Найчастіше ми чуємо про шавлію як про інгредієнт більшості косметичних засобів або спецію, що покращує смак деяких страв. У його латинській назві є термін , Щоб зберегти означає «зцілення», «рятування». Не дивно – завдяки специфічним речовинам, що містяться в шавлії, його дуже часто використовують у медицині. У його листі ми знаходимо унікальну ефірну олію, до складу якої входять цинеол, камфора, борнель, туйон і пінен. Якщо ці назви мало для вас говорять, знайте, вони оздоровлюють організм, покращують зовнішній вигляд і, крім того, фантастично впливають на самопочуття!
Крім того, шавлія є джерелом гіркоти і дубильних речовин, каротину, органічних кислот, смоляних сполук, а також вітамінів (А, В, С) і мінералів, таких як цинк, залізо, кальцій, калій, натрій і магній. Ось ще властивості цієї дивовижної рослини:
- догляд за шкірою – речовини, що містяться в листі шавлії, благотворно впливають на шкіру. Мінерали та вітаміни, що містяться в них, уповільнюють старіння шкіри та утворення зморшок, мають сильні поживні властивості та борються з окисним стресом. Флавоноїди та ефірні масла також ефективні при лікуванні стригучого лишаю, акне, псоріазу та екземи. Тому шавлія так часто присутній у складі кремів і косметики по догляду за проблемною і зрілою шкірою. Ми можемо знайти його в будь-якому іншому гелі для миття обличчя, лосьйоні чи сироватці.
- Боротьба з інфекціями та інфекціями – полоскання ротової порожнини настоєм шавлії буде ефективним при виразках ротової порожнини, кровоточивості ясен, тонзиліті, афті, молочниці та ангіні. Вміщені в ньому дубильні речовини, гіркота карнозоль і ефірна олія є потужною зброєю в боротьбі з інфекціями. Вони пригнічують розмноження бактерій, мають антисептичні та фунгіцидні властивості. Настій можна використовувати як для пиття, так і для інгаляцій, завдяки чому він полегшить очищення бронхів від секрету, що залишився в них.
- Припинення лактації – також буде корисний мамам, які закінчують годувати груддю, які борються з проблемою припливу молока. Вживання настою з листя шавлії двічі на день ефективно пригнічує лактацію. Також він буде ефективний у разі перевантаження їжею, надлишок якої може сприяти маститу.
- Допомога при проблемах з травленням – велика кількість гіркоти, дубильних і смоляних сполук покращує обмін речовин і покращує роботу травної системи. Варто додавати листя шавлії в жирні страви – це зробить їх менш важкими для травлення. Після ситної трапези також варто випити чай з шавлії, який стимулюватиме виділення шлункового соку та полегшить травлення.
- Зменшення менструальних і менопаузальних розладів – шавлія містить багато фітоестрогенів, а також дубильні речовини та ефірну олію. Завдяки цьому він має діастолічну та протизапальну дію, а тому регулює рясні менструації та зменшує супутній біль. Він також буде ефективним для полегшення припливів і перепадів настрою, які виникають під час менопаузи.
- Це зменшить потовиділення – речовини, що містяться в цій рослині, чудово обмежують ріст бактерій, завдяки чому організм краще справляється з надмірним потовиділенням, що виникає внаслідок різних причин: лихоманка, невроз або гіпертиреоз. Для досягнення такого ефекту слід пити настій з листя шавлії. Діє через 2-3 години після вживання, а ефект від його дії може тривати до трьох днів.